04:28 听到鸟叫声起来 猫跟宝宝继续睡 倒除湿机水 点眼药水 洗蓝莓 泡牛蒡茶 喂小鱼 擦乳液 念佛 谢谢 气象预报 25-36 0% 降雨 晚 25-31 0% 降雨 双北在高温特报区 轻度台风米克拉 在远远的地方散步 也许 25 日左右接近台湾 脑科学权威：你拥有重塑大脑的能力！人生随时能翻盘｜谢伯让 教授【初日会客室】 Cofit x 宋晏仁医师 - 初日医学 你是不是也觉得「本性难移」，想改变却总是力不从心？ 这集《初日会客室》邀请到台大脑科学专家谢伯让教授，要告诉你一个震撼真相：你的大 脑其实随时都能「物理重塑」！ 不论任何年龄，我们依然有能力翻转人生。 如何不靠苦撑来戒掉坏习惯？人格定型了只能向命运低头吗？恋爱脑、鬼压床居然有科学 的解释？ 别再让过去的标签限制你！如果你想找回人生的掌控权，邀请你点开影片，跟我们一起从 脑科学出发，物理性地翻转人生 00:00 精彩预告 01:01 来宾介绍 01:31 人格是否可以改变 03:09 大脑不会停止成长 各脑区是分开的 大脑喜欢短期奖赏 05:08 习惯改变与「信念外包」外包给习惯 06:48 意志力像肌肉一样可以锻链 多用 07:42 利用目标碎片化达到自律 碎片化奖励 09:09 克服压力下的暴食 高压力下前额叶控制力降低 11:00 脑科学快问快答 恋爱有降智体制 12:53 本日重点：让大脑更健康的 6 大核心秘诀 运动、睡眠、社交、学习，还有尽量避开恶性压力源和保持体重。 06:08 宝宝起来 你有没有觉得现在的可乐，好像没有以前那麽好喝了?#科普 #涨知识 配方变了 也坏了 消失的快乐水 金庸武侠的主角退化曲线 06:15 猫起来 我个人觉得正义不存在 在自然界中不存在那种东西 但在人类文明中虚构了那种玩意出 来 好用 武力压制固然强大 用骗的省力多了 普通的人们相信有公平正义的存在 容 忍度提升 好管 能弄成信仰类的东西就更好了 你生来 存在的意义就是为我服务 猫要萝卜丝饼跟韭菜盒 带宝宝出去找吃的 买了萝卜丝饼 韭菜盒 温清浆 宝宝 7-11 拿了乖乖 宝宝喜欢的炸鸡摊没开 有煮玉米摊 猫说不要 猫说下午3点要去台北车站拿改好的衣服 1700 洗蓝莓 蠢比坏可怕 坏还有点理由好防备 蠢没有 量子永生：你永远只活在「还活着的那个版本」?#科普 #涨知识 叠加态 坍缩 你不能想像你的不存在 所有可能都发生 不是都感知 都60岁了你还想拚什麽？ 吃药 收洗好的被子拿去走廊晾 洗另一批被单跟枕头 英国博物学家查尔斯·达尔文（Charles Darwin）以《物种起源》奠定进化论基础，他的 人生与科学观点也留下了许多发人深省的智慧语录。 「能够生存下来的物种，并不是那些最强壮的，也不是那些最聪明的，而是那些对变化作 出最快速反应（最能适应改变）的物种。」 「在生存斗争中，适者以牺牲竞争对手来赢得胜利，因为他们最成功地使自己适应了环境 。」 「敢於浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。」「完成工作 的方法是爱惜每一分钟。」 「我所学到的任何有价值的知识，都是由自学中得来的。」「回顾从前，我认为看清问题 要比解决问题来得困难许多。」「无知者比有知者更自信。只有无知者才会自信地断言， 科学永远不能解决任何问题。」 「只有服从大自然，才能战胜大自然。」「无论多麽不重要的一件事，只要乐在其中，都 会获益无穷。」 带宝宝出去 炸鸡摊开了 东西还没好 大太阳 热 买西瓜 香蕉 绕回去买炸鸡翅 棒棒腿 收洗好的床单跟枕头拿到走廊晾 烧开水 猫看了个魔兽的影片说好看 跟猫说那是游戏改编 家里没机器跑得动魔兽争霸 倒除湿机水 分药 手机充电 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.48 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1782006650.A.972.html