最近在減藥，睡覺睡起來特別不順利，晚上睡覺總覺得來自男友的負能量壓著我，白天附近 的流浪貓在吵架吵整個早上，更難睡，到中午才能稍微補眠。 中午吃鮮奶+地瓜+蕎麥鮮奶茶。 下午都在追劇，追到感覺疲乏。 鐵拳教育是爽片，可是也覺得連續追三四集特別的膩。 下午16:00因為肚子餓吃了兩塊餅乾。 大抵是因為沒睡好，我也沒有啥精神運動，我打算把超慢跑改成7秒深蹲40下，至少蹲這個 時間比較短感覺比較不用消耗意志力。 晚飯後來蹲。 現在我又開始想睡覺了（吃完餅乾想睡覺？暈碳？） --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.44.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1781683598.A.4B4.html 恭喜我自己，我用單字庫連續100天背單字了喔，我超有毅力的。 可惜talkme app今天沒有進度。 運動我只有用10下七秒深蹲。 晚餐吃邪惡的鹹酥雞。 ※ 編輯: MadCaro (42.77.44.163 臺灣), 06/17/2026 18:53:50