3點多起來上廁所 貓起來 寶寶起來 貓出門上班 06:12 起來 除溼機倒水 點眼藥水 洗碗 餵小魚 泡牛蒡茶 唸佛 謝謝 氣象預報 25-32 20% 降雨 26-29 20% 降雨 寶寶說不知道要吃啥 寶寶說要杯子蛋糕 特級冷壓初榨橄欖油+黑咖啡 護腎? 喝溫的 打泡? 7-11 買了杯子蛋糕 無糖黑豆漿 回來路上摘了些龍葵的果實 寶寶杯子蛋糕吃剩一個 晴天 龍葵的果實得等全黑再摘來吃 彩禮是窮人為難窮人 真遇上大佬了 連吱聲都不敢 寶寶送到國小 晴天 熱 全家拿貓高鐵票 675 買豬小排 米 豆皮卷 素食便當 芭樂 騙了無數人的修行陷阱：你根本不需要「開悟」！看透這個佛學真相，瞬間斬斷半生精神 內耗，今晚就能睡個好覺！ #開悟 #精神內耗 #佛學智慧 #活在當下 #人生哲理 悅悅心視界 如果在無數個失眠的深夜裡，你曾苦苦哀求：到底要經歷多少磨難、怎麼修行，才能像高 人一樣真正地「開悟」，徹底擺脫這地獄般的內耗？ 請立刻停止這種近乎殘忍的靈魂拷問！這期影片，是送給你的一份生命特赦令。 東方生命哲學裡有一個極其顛覆的底層邏輯：你根本不需要去開悟！因為「求開悟」本身 ，就是你生命中最大的一場妄念。我們大半輩子都在替世俗的偏見背黑鍋，把別人吐出來 的虛榮與恐懼，當成了自己的業力與責任。 真正的開悟，從來不是變成沒有七情六慾的泥菩薩，而是允許自己從必須完美的神壇上走 下來，做一個舒展的凡人。 影片將為你深度拆解7個頂級生命心法，教你如何按下「退貨鍵」，把借來的痛苦原封不 動地還給世界。聽懂這幾句話，今晚，你就能卸下幻象的包袱，睡上這十年來最深沉的一 個好覺。 因果不能改，智慧不可賜，真法不可說， 無緣不能度。佛性是修來的嗎 如果可以修 那修行有點意思 好像不能修 大家都知道佛陀是開悟的覺者 祂開悟也還是示現了在世 間的生老病死 只是不再有苦 該吃好好吃 該喝好好喝 該睡好好睡 該死就上路 古典物理學似乎是說沒外力的狀況下 動者恆動 靜者恆靜 愛吃苦 就有吃不完的苦吧 有下輩子的話 就生生世世吃苦 直到願意不再吃苦的時候 幸福跟苦不是實際上的事 是感覺 貓 line 要煮飯 豆腐 木耳 1722 1891 -------- 3613 寶寶在找好吃的東西 你吃東西的選擇已經慢慢傾向以食為藥了 需不需要吃 吃了會不會出事 台灣家庭平均每戶年消費支出約為新台幣 88.9 萬元，平均每月花費約為 7.4 萬元。以 地區觀察，台北市每戶平均年支出最高（逾 114 萬元，每月約 9.5 萬元），為全台支出 最高的城市。，台灣家庭平均開銷（消費支出）最低的縣市為嘉義縣，平均每戶全年消費 支出約為 59.3 萬元，每月平均僅約 4.9 萬元。 主計處常見比例： 內政部戶政司全球資訊網 住宅與水電瓦斯（約佔 23% ~ 25%） 食品與飲料（約佔 15% ~ 17%） 醫療保健（約佔 15%） 交通與通訊（約佔 12% ~ 14%） 餐廳與旅館（約佔 11%） 恩格爾係數 初榨橄欖油不是好油? 刮除壞膽固醇竟是它 ft. 新陳代謝科名醫 洪建德【 小宇宙大爆 發 】 新陳代謝科洪建德醫師，將會用他行醫 40 多年的經驗指出，血糖正常是預防所有疾病的 根本，強調治療需結合飲食、藥物、運動與連續血糖監測。分享病患透過自煮三餐及肉菜 飯飲食法，成功讓膽固醇實現不用藥逆轉。 00:00 精彩開場 02:06 台灣洗腎元兇! 關鍵原因在這 04:57 血糖老是破表，跟著洪醫師4步解決! 10:23 少肉多菜反讓血糖上下竄!? 14:29 洪醫師的健康殺手：「油、糖、粉」是什麼 18:22 吃飯也能降壞膽固醇?吃對逆轉LDL 19:54 選錯油膽固醇飆高 健康用油要這樣 23:50 外食族也能聰明補ω-3 29:10 這些食物都是反式脂肪!! 30:29 血糖穩到像直線! 不吃藥降膽固醇&血糖 連續血糖機的資料跟食物拍照上傳讓病人沒辦法再卸責 血糖平緩的直線 不需要太多胰島素 網路斷線的樣子 虧了一些 P 幣 賣出 006208 買進 009816 自己烹調的可能性 少外食 少油糖粉 鮪魚跟旗魚的汞含量高 食物鏈的頂級獵食者 養殖魚類 w-3 極少 躲反式脂肪跟飽和脂肪 炸油 烤酥油 麥片 人造奶油 奶精 領貓的掛號信 買無糖黑豆漿 豆腐 黑木耳 便當 魚肉蛋先吃，15分鐘以後才能吃飯。效果最好。 吃飯 最便宜的兆糖 越複雜的醣越難消化 血糖越穩 麵比飯好消化 血糖更不穩 地雷食物： 1.蛋糕甜點餅乾，高油高糖粉類食品。 2.御飯糰（加工食品添加物太多） 3.泡麵、油麵、各種麵條，義大利麵除外。 貓又來一張掛號招領通知 冷飯 抗性澱粉 血糖不是敵人 是燃料 飯 蛋白質 蔬菜 多樣化食物 緩解 停藥3個月沒有反彈 惡化 粉 羹 炒飯 御飯團 水餃 蛋包飯 ... 都不適合吃 -- 莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦 世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴 永言配命 自求多福 人終有一死 主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

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