20260420 忘了先存再關機 貓說貓小孩跟貓小孩先生都找到工作 貓小孩下星期要出國 貓小孩還在考慮要不要去做 貓小孩先生的工作月薪可能有八九萬 貓娘的新外勞來了 有錢人的致富習慣！施昇輝靠這幾招 5年還完房貸！｜施昇輝、王志郁｜【富足今周起】 EP3精華 今周刊 大叔可是台大財管畢業 做到過證券公司襄理啥的 背景不太低 你還一堆房貸本息待繳 你的金錢觀也一直在變 收洗好的衣服 倒垃圾 洗好的衣服拿到走廊晾 躺平44个月：佛系理财的季度账单 躺平搭子 佛系理财，可持续安心卧倒，对我们来说才是最重要的！第一季度的收支明细来了。 躺着躺着心思又活络了，最近有个新计划！ 躺平搭子 躺平不是什么都不做，而是可以和自己不喜欢的事说不！每天能做自己想做的事，玩自己 喜欢的爱好。 貓說貓娘家新來的外勞說做不下去 只要做一個星期 03:56 起來上廁所 05:26 聽到小鳥叫聲起來 寶寶起來 貓起來 除溼機倒水 點眼藥水 泡牛蒡茶 餵小魚 擦乳液 唸佛 謝謝 氣象預報 23-29 10% 降雨 晚 23-26 10% 降雨 貓好像請假要去做勞工體檢 送寶寶上學後要去等台電的外包商換電表 貓嫌芭樂買的太大顆 1960 1429 70 10 216 197 930 293 263 ----------------------------- 2890 1985 200/2890=0.0692 6.9% 197*9%=17.73 200/9%=2222 慢慢堆看看吧 85.7 貓說健檢要錢 拿了 5000 給貓 06:45 貓出門 寶寶說要到 7-11 買麵包帶到學校當早餐 -- 莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦 世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴 永言配命 自求多福 人終有一死 主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.206.23 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1776726069.A.212.html 買進 009816 圖書館借書 買芭樂 桶柑 西瓜 410 買素食便當 洗藍莓 年過半百別怕麻煩 刺激腦部預防失智｜#大愛新聞 #預防失智 #大腦健康 吃藥 胰島素阻抗可能是在保護你 宋晏仁醫師帶你翻轉既有的糖尿病治療思維 Cofitx初日醫學 目前臺灣的糖尿病患者中，有 95% 屬於第二型糖尿病，而多是因「後天飲食習慣、生活 習慣不佳」而導致的慢性血糖問題。目前，醫院中的醫師在處理糖尿病患者時，最常使用 的治療方針就是使用降血糖藥，必要時搭配額外施打的胰島素，以期達到穩定血糖的目的 。然而，2019 年的論文卻不完全贊同這樣治療策略，提出了「降低過多葡糖糖造成的壓 力」才應是主要治療策略，而不是仰賴施打胰島素降低血糖。 00:00 前言 01:45 回顧文章：胰島素阻抗與胰島素過量分泌 02:45 胰島素阻抗是身體的保護機制 03:33 葡萄糖與胰島素之間的關係 06:32 胰島素分泌過多是代謝症候群及相關疾病的源頭 06:56 治療方法：減少胰島素 08:04 宋醫師的治療經驗 10:58 目前的治療方法 vs. 治療新思維 @wsy8221 其實高血糖 高血壓 高血脂 高膽固醇都是身體的保護措施 一旦減少發炎物質攝取 就 會數值變正常 在個人的想法 成癮性跟高壓力生活是在一起的 印象裡有個老鼠實驗 過得快樂的老鼠 連 毒品都不屑一顧 長期高壓生活下 那些亂七八糟的癮 也許是那個人還願意活下去的理 由 退休後，出國旅遊幾次才叫樂活？勸你放棄「做自己」，50歲後更愛「好自在」！ 運動減肥是種迷思? 被動式運動存不存在?所有運動初學者都該看的入門指南影片！ 宋晏仁醫師親自上陣 one more two more 00:00 開場 01:31 運動首要原則 04:36 運動與減重 07:35 有氧運動 09:30 無氧運動 11:00 TABATA 別碰 12:59 NIA Now I Am 16:14 運動的頻率 貓 line 要五花肉片跟南瓜 ※ 編輯: opm (123.192.206.23 臺灣), 04/21/2026 11:33:21 八方雲集買招牌水餃 全家買檸檬蜂蜜水拿到國小給寶寶 全聯買五花肉片跟南瓜 燒開水 健身房皮拉提斯課 ※ 編輯: opm (123.192.206.23 臺灣), 04/21/2026 13:40:51 別再被退休金迷思騙了！500萬開啟台灣式退休：你與自由的距離沒你想的那麼遠#理財觀 念 #退休金 #台灣生活 #金錢觀 #人生規劃 #辭職 #財務安全 理財攻略 你的位置 你的問題何在 新版營養圖「高蛋白質+低碳」符合現代人？醫曝「把紅肉列致癌物」：滿可笑的！【東 森醫起看】 57東森財經新聞 美國新版的飲食指南跟過去比起來 是倒金字塔 紅肉置頂 肉的本身 烹調加工方式 清浴缸排水孔 打破斷食的完美公式！這3樣食物讓身體自動燃脂12小時（科學解釋） 逆齡實驗室 好不容易熬過16小時的斷食，第一口食物居然會讓你「越減越肥」？當你滿心歡喜地吃下 第一口白粥或喝下低卡果汁時，你辛辛苦苦建立的微觀燃脂大軍，可能瞬間遭遇全軍覆沒 ！ 今天我們將深入人體的微觀宇宙，從進化生物學和細胞層面，徹底揭開「打破斷食」的殘 酷真相。為什麼吃水煮青菜或水果是極大誤區？胰島素如何將你的身體變成瘋狂的「脂肪 儲存庫」？更重要的是，我們將為你揭秘3種能完美「欺騙身體」的神奇食物組合，讓你 的內臟脂肪在吃飽之後，依然像開啟了作弊碼一樣，持續狂燒十二個小時！ 如果你覺得今天的硬核微觀科普顛覆了你對斷食的認知，請務必按讚、訂閱【逆齡實驗室 】，並把這支影片分享給身邊正在努力減脂的朋友，讓我們一起用科學對抗歲月的痕跡！ 夏威夷豆 深綠色蔬菜 牛油果 清蒸魚 清蒸雞胸 草飼雞的蛋 ※ 編輯: opm (123.192.206.23 臺灣), 04/21/2026 18:15:52 退休後錢竟然越花越多？我發現了一個顛覆認知的財富秘密 聊聊財金 你有算過自己退休後能活多少年嗎？20年？30年？但更可怕的問題是：你的錢能撐多久？ 大部分人以為退休就是「坐吃山空」的開始，每個月看著存款數字一點一點變少，心裡默 默倒數著「這些錢還能撐幾年」。但我認識一位張大哥，他65歲退休時有1500萬，5年後 竟然變成2300萬，而且這5年他每年出國兩次，生活品質比上班時還好。 這不是中樂透，也不是詐騙話術。他只是做對了一件事：把退休金從「會花光的存款」變 成「會生錢的資產」。這個思維的轉變，決定了你退休後是越來越窮還是越來越富。 影片裡我會完整拆解這套「自動生錢系統」的5個具體步驟，以及為什麼把錢全放定存才 是最大的風險。如果你也想要一個不用看老闆臉色、不用擔心錢不夠用的退休生活，這支 影片你一定要看完。 記得訂閱頻道、按下小鈴鐺，並在留言區告訴我你現在距離退休還有幾年？我們一起為理 想的退休生活做準備！ ※ 編輯: opm (123.192.206.23 臺灣), 04/21/2026 18:57:30