20260420 忘了先存再关机 猫说猫小孩跟猫小孩先生都找到工作 猫小孩下星期要出国 猫小孩还在考虑要不要去做 猫小孩先生的工作月薪可能有八九万 猫娘的新外劳来了 有钱人的致富习惯！施昇辉靠这几招 5年还完房贷！｜施昇辉、王志郁｜【富足今周起】 EP3精华 今周刊 大叔可是台大财管毕业 做到过证券公司襄理啥的 背景不太低 你还一堆房贷本息待缴 你的金钱观也一直在变 收洗好的衣服 倒垃圾 洗好的衣服拿到走廊晾 躺平44个月：佛系理财的季度账单 躺平搭子 佛系理财，可持续安心卧倒，对我们来说才是最重要的！第一季度的收支明细来了。 躺着躺着心思又活络了，最近有个新计划！ 躺平搭子 躺平不是什么都不做，而是可以和自己不喜欢的事说不！每天能做自己想做的事，玩自己 喜欢的爱好。 猫说猫娘家新来的外劳说做不下去 只要做一个星期 03:56 起来上厕所 05:26 听到小鸟叫声起来 宝宝起来 猫起来 除湿机倒水 点眼药水 泡牛蒡茶 喂小鱼 擦乳液 念佛 谢谢 气象预报 23-29 10% 降雨 晚 23-26 10% 降雨 猫好像请假要去做劳工体检 送宝宝上学後要去等台电的外包商换电表 猫嫌芭乐买的太大颗 1960 1429 70 10 216 197 930 293 263 ----------------------------- 2890 1985 200/2890=0.0692 6.9% 197*9%=17.73 200/9%=2222 慢慢堆看看吧 85.7 猫说健检要钱 拿了 5000 给猫 06:45 猫出门 宝宝说要到 7-11 买面包带到学校当早餐 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.23 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1776726069.A.212.html 买进 009816 图书馆借书 买芭乐 桶柑 西瓜 410 买素食便当 洗蓝莓 年过半百别怕麻烦 刺激脑部预防失智｜#大爱新闻 #预防失智 #大脑健康 吃药 胰岛素阻抗可能是在保护你 宋晏仁医师带你翻转既有的糖尿病治疗思维 Cofitx初日医学 目前台湾的糖尿病患者中，有 95% 属於第二型糖尿病，而多是因「後天饮食习惯、生活 习惯不佳」而导致的慢性血糖问题。目前，医院中的医师在处理糖尿病患者时，最常使用 的治疗方针就是使用降血糖药，必要时搭配额外施打的胰岛素，以期达到稳定血糖的目的 。然而，2019 年的论文却不完全赞同这样治疗策略，提出了「降低过多葡糖糖造成的压 力」才应是主要治疗策略，而不是仰赖施打胰岛素降低血糖。 00:00 前言 01:45 回顾文章：胰岛素阻抗与胰岛素过量分泌 02:45 胰岛素阻抗是身体的保护机制 03:33 葡萄糖与胰岛素之间的关系 06:32 胰岛素分泌过多是代谢症候群及相关疾病的源头 06:56 治疗方法：减少胰岛素 08:04 宋医师的治疗经验 10:58 目前的治疗方法 vs. 治疗新思维 @wsy8221 其实高血糖 高血压 高血脂 高胆固醇都是身体的保护措施 一旦减少发炎物质摄取 就 会数值变正常 在个人的想法 成瘾性跟高压力生活是在一起的 印象里有个老鼠实验 过得快乐的老鼠 连 毒品都不屑一顾 长期高压生活下 那些乱七八糟的瘾 也许是那个人还愿意活下去的理 由 退休後，出国旅游几次才叫乐活？劝你放弃「做自己」，50岁後更爱「好自在」！ 运动减肥是种迷思? 被动式运动存不存在?所有运动初学者都该看的入门指南影片！ 宋晏仁医师亲自上阵 one more two more 00:00 开场 01:31 运动首要原则 04:36 运动与减重 07:35 有氧运动 09:30 无氧运动 11:00 TABATA 别碰 12:59 NIA Now I Am 16:14 运动的频率 猫 line 要五花肉片跟南瓜 ※ 编辑: opm (123.192.206.23 台湾), 04/21/2026 11:33:21 八方云集买招牌水饺 全家买柠檬蜂蜜水拿到国小给宝宝 全联买五花肉片跟南瓜 烧开水 健身房皮拉提斯课 ※ 编辑: opm (123.192.206.23 台湾), 04/21/2026 13:40:51 别再被退休金迷思骗了！500万开启台湾式退休：你与自由的距离没你想的那麽远#理财观 念 #退休金 #台湾生活 #金钱观 #人生规划 #辞职 #财务安全 理财攻略 你的位置 你的问题何在 新版营养图「高蛋白质+低碳」符合现代人？医曝「把红肉列致癌物」：满可笑的！【东 森医起看】 57东森财经新闻 美国新版的饮食指南跟过去比起来 是倒金字塔 红肉置顶 肉的本身 烹调加工方式 清浴缸排水孔 打破断食的完美公式！这3样食物让身体自动燃脂12小时（科学解释） 逆龄实验室 好不容易熬过16小时的断食，第一口食物居然会让你「越减越肥」？当你满心欢喜地吃下 第一口白粥或喝下低卡果汁时，你辛辛苦苦建立的微观燃脂大军，可能瞬间遭遇全军覆没 ！ 今天我们将深入人体的微观宇宙，从进化生物学和细胞层面，彻底揭开「打破断食」的残 酷真相。为什麽吃水煮青菜或水果是极大误区？胰岛素如何将你的身体变成疯狂的「脂肪 储存库」？更重要的是，我们将为你揭秘3种能完美「欺骗身体」的神奇食物组合，让你 的内脏脂肪在吃饱之後，依然像开启了作弊码一样，持续狂烧十二个小时！ 如果你觉得今天的硬核微观科普颠覆了你对断食的认知，请务必按赞、订阅【逆龄实验室 】，并把这支影片分享给身边正在努力减脂的朋友，让我们一起用科学对抗岁月的痕迹！ 夏威夷豆 深绿色蔬菜 牛油果 清蒸鱼 清蒸鸡胸 草饲鸡的蛋 ※ 编辑: opm (123.192.206.23 台湾), 04/21/2026 18:15:52 退休後钱竟然越花越多？我发现了一个颠覆认知的财富秘密 聊聊财金 你有算过自己退休後能活多少年吗？20年？30年？但更可怕的问题是：你的钱能撑多久？ 大部分人以为退休就是「坐吃山空」的开始，每个月看着存款数字一点一点变少，心里默 默倒数着「这些钱还能撑几年」。但我认识一位张大哥，他65岁退休时有1500万，5年後 竟然变成2300万，而且这5年他每年出国两次，生活品质比上班时还好。 这不是中乐透，也不是诈骗话术。他只是做对了一件事：把退休金从「会花光的存款」变 成「会生钱的资产」。这个思维的转变，决定了你退休後是越来越穷还是越来越富。 影片里我会完整拆解这套「自动生钱系统」的5个具体步骤，以及为什麽把钱全放定存才 是最大的风险。如果你也想要一个不用看老板脸色、不用担心钱不够用的退休生活，这支 影片你一定要看完。 记得订阅频道、按下小铃铛，并在留言区告诉我你现在距离退休还有几年？我们一起为理 想的退休生活做准备！ ※ 编辑: opm (123.192.206.23 台湾), 04/21/2026 18:57:30