「少吃多動」根本治不好脂肪肝？醫師揭露：這習慣比喝酒更可怕！美國 FDA 認證最新 療法全解析｜初日診所 魏士航醫師 ft.胃腸肝膽科專科鄭以勤醫師 Cofit x 宋晏仁醫師 你以為脂肪肝只是「吃太油、胖一點」？ 其實它早就不是單純的肝臟問題， 而是一場正在發生的代謝警訊。 在台灣，每 3～4 位成人就有 1 位有脂肪肝， 但真正可怕的是—很多人不胖、沒症狀、健檢指數看起來正常， 卻已經默默走在肝纖維化的路上。 這一集，魏醫師邀請到 雅丰纖境腸胃科診所院長｜胃腸肝膽科專科 鄭以勤醫師 從臨床與最新醫學證據， 帶大家重新認識脂肪肝的真正風險與藥物新解方。 01:33 天生歌姬A-Lin也有脂肪肝？ 06:29 別以為瘦就沒事！脂肪肝不挑人？ 09:43 1分鐘測驗你的脂肪肝風險，掌握4個預防關鍵！ 10:28 脂肪肝的正名運動 11:36 肝纖維化是什麼？ 13:40 脂肪肝的背後是代謝失衡... 14:21 脂肪肝有藥醫！2026 最新治療對策 健身房重訓 放鬆課 -- 莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦 世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴 永言配命 自求多福 人終有一死 主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.206.1 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1776400982.A.9DB.html 一堆病好轉的過程以年計 急病很快走的也不少 病來如疾雨 病去如抽絲 去健身房吧 國小接寶寶回家 寶寶要吃 M 帶寶寶去 M 燒開水 老師 line 有園遊會 寶寶不想去 很多台灣人退休後最危險的錯，不是賠錢，而是太安全 生活研究室 退休理財不是報酬率競賽，退休理財是現金流管理。找產品跟設計系統 看得懂 做得到 睡得著 撐得久 正確喝水讓HbA1c 9%降至6%! 糖尿病患者的有效喝水方法大公開 寬寬醫師 避免一次喝大量水 避免喝運動飲料 避免只喝冰水 飯前半小時喝水 喝無糖氣泡水 貓晚了沒到家 打電話給貓 貓說在中藥店抓藥 去付了 2950 回家 寶寶的作業 ※ 編輯: opm (123.192.206.1 臺灣), 04/17/2026 18:10:43 清浴缸排水孔 想要健康？別再拼命紓壓了！真正關鍵是：對的壓力《壓力是人生的特效藥》雪倫．博奎 斯特｜NeKo嗚喵．說書 就我個人現在的想法 長期持續的高壓力狀態 人會垮 接近無壓力狀態 人會爛掉 高壓 力大概沒啥好解釋 反正就是撐不住 沒壓力為什麼會出事 人的身體用進廢退的傾向非常 嚴重 所有用不到的東西都會被進行廢止作業 不是清理好 只是廢了 大腦 肌肉 骨骼 ... 太空人脫離地球重力負擔幾個月 下來就得復健了 人長期臥床不動啥 肌肉流失很明 顯的 大腦 長期不與人接觸的 與人溝通的能力可能退化 輕運動大部分的情況比都不 運動好 要搞強點的效果 那個度有時不太好抓 也有過量的風險在 多巴胺的效果可能比 較偏去做更多的動機 運動做到痛了還爽的 也許是內啡肽的效果 有在考慮開始練習寫作 有個101歲修女大腦已有失智病變仍「記憶力驚人」傳說 懼怕失能的壓力 就有需求 才會去做點事 貓要池上的招牌或雞腿便當 學會這八招，一輩子遠離洗腎 寬寬醫師 @yankev0u 這八招: 1. 控制3高。血壓<130/80，糖化血紅素<7.0，T-膽固醇<200，LDL<100，三酸甘油脂<150 2. 健康飲食. 3. 規律運動,每週5次，每次30分鐘 4. 體重控制 5. 避免不當藥物 6. 喝足夠的水 7. 禁止抽煙 8. 年度檢查 吃藥 分藥 收垃圾 倒除溼機水 點眼藥水 ※ 編輯: opm (123.192.206.1 臺灣), 04/17/2026 19:57:57