「少吃多动」根本治不好脂肪肝？医师揭露：这习惯比喝酒更可怕！美国 FDA 认证最新 疗法全解析｜初日诊所 魏士航医师 ft.胃肠肝胆科专科郑以勤医师 Cofit x 宋晏仁医师 你以为脂肪肝只是「吃太油、胖一点」？ 其实它早就不是单纯的肝脏问题， 而是一场正在发生的代谢警讯。 在台湾，每 3～4 位成人就有 1 位有脂肪肝， 但真正可怕的是—很多人不胖、没症状、健检指数看起来正常， 却已经默默走在肝纤维化的路上。 这一集，魏医师邀请到 雅丰纤境肠胃科诊所院长｜胃肠肝胆科专科 郑以勤医师 从临床与最新医学证据， 带大家重新认识脂肪肝的真正风险与药物新解方。 01:33 天生歌姬A-Lin也有脂肪肝？ 06:29 别以为瘦就没事！脂肪肝不挑人？ 09:43 1分钟测验你的脂肪肝风险，掌握4个预防关键！ 10:28 脂肪肝的正名运动 11:36 肝纤维化是什麽？ 13:40 脂肪肝的背後是代谢失衡... 14:21 脂肪肝有药医！2026 最新治疗对策 健身房重训 放松课 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.1 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1776400982.A.9DB.html 一堆病好转的过程以年计 急病很快走的也不少 病来如疾雨 病去如抽丝 去健身房吧 国小接宝宝回家 宝宝要吃 M 带宝宝去 M 烧开水 老师 line 有园游会 宝宝不想去 很多台湾人退休後最危险的错，不是赔钱，而是太安全 生活研究室 退休理财不是报酬率竞赛，退休理财是现金流管理。找产品跟设计系统 看得懂 做得到 睡得着 撑得久 正确喝水让HbA1c 9%降至6%! 糖尿病患者的有效喝水方法大公开 宽宽医师 避免一次喝大量水 避免喝运动饮料 避免只喝冰水 饭前半小时喝水 喝无糖气泡水 猫晚了没到家 打电话给猫 猫说在中药店抓药 去付了 2950 回家 宝宝的作业 ※ 编辑: opm (123.192.206.1 台湾), 04/17/2026 18:10:43 清浴缸排水孔 想要健康？别再拼命纾压了！真正关键是：对的压力《压力是人生的特效药》雪伦．博奎 斯特｜NeKo呜喵．说书 就我个人现在的想法 长期持续的高压力状态 人会垮 接近无压力状态 人会烂掉 高压 力大概没啥好解释 反正就是撑不住 没压力为什麽会出事 人的身体用进废退的倾向非常 严重 所有用不到的东西都会被进行废止作业 不是清理好 只是废了 大脑 肌肉 骨骼 ... 太空人脱离地球重力负担几个月 下来就得复健了 人长期卧床不动啥 肌肉流失很明 显的 大脑 长期不与人接触的 与人沟通的能力可能退化 轻运动大部分的情况比都不 运动好 要搞强点的效果 那个度有时不太好抓 也有过量的风险在 多巴胺的效果可能比 较偏去做更多的动机 运动做到痛了还爽的 也许是内啡肽的效果 有在考虑开始练习写作 有个101岁修女大脑已有失智病变仍「记忆力惊人」传说 惧怕失能的压力 就有需求 才会去做点事 猫要池上的招牌或鸡腿便当 学会这八招，一辈子远离洗肾 宽宽医师 @yankev0u 这八招: 1. 控制3高。血压<130/80，糖化血红素<7.0，T-胆固醇<200，LDL<100，三酸甘油脂<150 2. 健康饮食. 3. 规律运动,每周5次，每次30分钟 4. 体重控制 5. 避免不当药物 6. 喝足够的水 7. 禁止抽烟 8. 年度检查 吃药 分药 收垃圾 倒除湿机水 点眼药水 ※ 编辑: opm (123.192.206.1 台湾), 04/17/2026 19:57:57