2點半起來上廁所 左側上背有點癢 擦七葉樹凝膠 貓鬧鐘響 貓起來 05:20跟寶寶起來 除溼機倒水 點眼藥水 洗碗 燒開水 餵小魚 擦乳液 唸佛 謝謝 氣象預報 17-28 10% 降雨 晚 17-23 20% 降雨 大概有點熱 明天可能開始降雨 回顧佛陀住世時一些著名大弟子的修行方式 那年頭似乎沒人搞啥往生淨土 抄經 印象裡釋迦牟尼佛住世時沒搞啥佛經讓弟子看或背誦抄寫 所有佛經都是後來結集 寶寶說要吃便當 6點半再去看看 要求弟子們用各自的方言傳法 甚至不許使用梵語 現在還一堆梵文原本的事 耶穌住世時大概也沒新約聖經 孔子還活著時可能沒有論語 老子的道德經可能是活著時候寫的 可有多少版本 德道經 刪改了多少 蔡宇哲●給讀者的話 「閱讀，是瞭解自己跟世界的捷徑。」 主題：找回混亂環境的平靜與主導 在這個資訊爆炸、永遠追求不完的世代，我們常覺得心好累，好像被什麼推著走，我們的 大腦正經受著前所未有的挑戰。 我挑選了四本書，想帶你從混亂的網路情緒中抽離，修復疲憊的大腦，重新定義滿足與自 由，期待在這個失控的世界，找回生活的主導權。 財富自由心理學 失控的憤怒機器 大腦不疲勞 大腦不滿足 都蠻貴 猜蠻厚不好讀 提醒自己，財富自由的目的是什麼？我們其實都是為了想獲得幸福快樂的生活嘛，那一定 要有很多錢才能幸福快樂嗎？不見得吧。 而什麼狀態下才會覺得自由呢？在書裡我們談怎麼建立正確的三觀——金錢觀、理財觀跟 投資觀，來慢慢拿回對生活的主導權，心才會自由。 為什麼社群上的人，越來越容易被激怒、被操弄、甚至被分化？對生活在網路社群的你我 來說，我們的大腦雷達正被演算法與情緒性語言給過度開發。 這本書能幫你拆解「毒性流量」背後的人性機制，讓你明白，有時候我們在網路上丟石頭 ，其實只是掉進了集體的情緒陷阱。唯有先瞭解這些心理機制，我們才能在充滿敵意的數 位環境中，找回原本那份溫暖與理性的自己。 這本書要提醒認真生活、想把每件事都做好的你：你的累，可能是因為你的大腦從來沒有 真正下班。書中透過神經科學帶你看見，長期的壓力與多工，會讓大腦陷入神經發炎的惡 性循環。 對生活在資訊過載時代的你我，一定要先瞭解這套讓大腦關機的機制。透過書中的療癒方 案，學習重新設計生活節奏，幫自己留一點無需回應的空白。唯有好好照顧大腦，我們才 有餘裕，去拿回生活的主導權。 為什麼我們總想要更多？這本書在談，為什麼在這個物質與資訊爆炸的時代，我們的大腦 反而更容易感到空虛、焦慮與不滿足？書中談了一個匱乏循環機制—從賭博、囤積到刷不 完的短影音，其實都是大腦在追求更多的陷阱。 對生活在成癮環境的你我，一定要先瞭解這套讓我們停不下來的人性機制。讓我們一起學 習如何從追求最好轉向追求剛好，在混亂的世界中找回真正的內心平衡。 　我們的祖先都是成癮者，大腦總是優先掃描環境，尋找「匱乏」的提示。即使身在資源 充足的年代，隨著數位浪潮來襲，大腦更容易陷入匱乏，渴望更多食物、物品、資訊和影 響力。然而，當過度消費引發問題，盲目追求「更少」卻可能變得更糟… ◎伊斯蘭國的戰士會服用苯甲錫林這種毒品來消除恐懼，甚至做好赴死的準備。儘管有不 利後果仍持續使用毒品、酒精或藥物，代表大腦已經陷入「匱乏循環」。 　　解方：做出重大改變，改變生活圈或朋友圈，擁抱短期的不適，找到長期的好處。 　◎過去人們可能每天只吃一或兩餐，但我們開始全天候地進食，一般人在15小時之內會 吃三頓正餐與各種點心。我們的食物被「過度加工」，看似很健康的食品中，反而含有更 多卡路里。 　　解方：效法玻利維亞叢林的齊曼內人，以未加工的穀物或馬鈴薯為主食，配上一點肉 與蔬菜，會得到飽足感，心血管也更健康。 放到待買清單裡供著 有閒再說 也許可以看圖書館有沒有 借來看 感覺不好讀完 似乎有幾張撿來沒啥記載 沒拿去招領的悠遊卡 連何時在哪裡撿到的都忘了 印象裡學生證悠遊卡撿到送去招領的十幾張還是幾十張了 找合適的人送回也麻煩 有回撿到個皮包 走去警察局加做筆錄可能搞了2小時 後來有通知失主領回了 你東看看西看看的習慣 哺乳類小動物嗎 出去找吃的 -- 莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦 世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴 永言配命 自求多福 人終有一死 主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.112.1 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1773786578.A.9BE.html 買便當 無糖黑豆漿 洗藍莓 小鳥的叫聲 時間 你大概管不了時間 你只能管你要做啥 不要做太多事 也許壓力會降低 但是你想做多少事 有多少事要做 可能不會影響時間的流逝 白飯 海帶結 蒸蛋 高麗菜 韭菜炒豆干 茄子 另一家自助餐選菜的習慣不一樣 搭著吃接近彩虹食譜吧 也六七種不同顏色蔬菜了 《心經》的重點是認識自己！你了解真正的「我」是什麼嗎？構成「我」的「五蘊」又是 什麼呢？｜聊佛辯經系列 禪師不打坐 想像中的共同體 畫圈圈 向內認識 向外認識 多巴胺綁架 吃藥 跟馬桶奮鬥 受蘊 專注練習 赤腳 黑暗類 心經的受眾是具壽舍利子 ※ 編輯: opm (118.232.112.1 臺灣), 03/18/2026 07:22:40 你所追求的「意義感」其實是假象？了解《心經》中的「色即是空」讓你不再內耗！｜聊 佛辯經系列 禪師不打坐 價值感的時間評估 死亡冥想 財富縮減想像 意義感 80% 可能來自社會連結 意義沒有固定樣態 意義在特定時空條件因緣下存在 一堆宗教 靈性取向 app 求佛保佑也許效果不大 祂住世時保佑了誰 親族被殺 弟子被殺 國家被滅 祂出手硬擋了嗎 好像沒有 那拜祂 祂會幫你擋災賺錢嗎 祂自己都示現了死 那佛經裡的那堆經咒有用嗎 不清楚 可能有些有用 跟佛陀不見得有直接關係 這段描述出自佛經故事《佛陀的眼淚》（部分內容見於《大般涅槃經》卷七），講述魔王 波旬在佛陀即將涅槃時，預言在末法時期將派徒子徒孫混入僧團，穿袈裟、破戒律、曲解 經典來毀壞正法。佛陀聽後因預知末法眾生難辨正邪、佛法衰微而黯然無語，流下兩行熱 淚。 魔王的手段： 波旬深知武力無法毀滅佛法，因此改用「披著袈裟」的魔子魔孫從內部破 壞。 「獵師身服法衣」： 《大般涅槃經》將這些破壞佛法的人比喻為獵人穿著僧衣，他們混 入僧團，甚至化作比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷的模樣，從內部曲解經典、壞亂戒律。 佛陀的無奈： 佛陀早已預見末法時期眾生福薄智淺，難以分辨正邪，故佛法終必受破壞 ，佛陀對此表示極大遺憾與不忍。 佛教啟示： 此故事警示後世修行人要堅守戒律，具備辨別邪正的智慧，不可盲從（蓮池 大師：「袈裟下失卻人身，是最可惜的事」）。 釋迦佛陀建立佛教，講經說法四十九年，令應得度者皆獲得度。魔王波旬看到 釋迦牟尼 佛度化了許多人離開他的控制，心裡更不舒服。於是他又來見佛，請佛趕快入涅槃：「你 度化了那麼多人了，可以入涅槃了。」 佛陀也觀察到自己與此南閻浮提世界眾生的緣分 已盡，於是就答應了波旬的請求。 魔王波旬說：「你涅槃後，我一定要破壞你的佛法。」 佛陀說：「佛法是正法、是法界真理，沒有任何力量能夠破壞。」 魔王波旬說：「真理雖然永存，卻常會被隱沒不現，而我也不會消失。況且，你在人間時 也不是人人都信仰你，我的徒子徒孫不也很多嗎？人性多喜好造作惡業，造業容易學道難 ；你入滅以後，信仰你的人會越來越少，隨從我的人卻會越來越多。」 佛陀說：「你破壞我傳授的佛法對你沒有好處。佛光是普照之光，照耀著善良的人，也照 耀著邪惡如你之人。如果佛法時代一旦完全結束，你的福報也就享盡了，等待你的就是無 間地獄，你會在地獄中受無量眾苦。」 魔王波旬：「我知道佛陀是不說謊的，但是，佛陀你也知道命由心造，我會設法避免地獄 之苦的。」 佛陀說：「因果不虛，多行不義必自斃，哪裡能避免得了！」 魔王波旬：「聖人無常心，以眾生心為心；波旬亦無常心，以凡夫心為心。在順應人們喜 好方面，佛陀你是比不上我的。你戒律森嚴，教人努力調伏乃至斷除貪慾的危害，卻違反 了眾生貪愛五欲六塵的本性。而我卻能順應人們的貪愛慾望，時時滿足人們對五欲六塵（ 財色食名睡、色聲香味觸法）的貪愛與執著；如果眾生都沒有貪慾，那裡還會有我波旬？ 」 佛陀說：「我有佛經住世。」 魔王波旬：「經典是死文字，要教化眾生，還是需要人來解釋。」 佛陀說：「我有僧寶住世。」 魔王波旬：「你用佛法教化眾生總要引進新人吧！你總不會拒絕我的弟子接受你的教誨吧 。」 佛陀說：「不會。」 魔王波旬說：「到了末法時期，我叫我的徒子徒孫們滲入你的僧團，穿你的袈裟，破壞你 的佛法！令他們曲解你的經典，毀壞你的戒律，以達到我今天以武力所不能達到的目的… …，哈哈哈哈！」 聽了魔王所說的話，佛陀黯然無語，因早已預知在末法時期結束時，眾生福薄智淺，不能 分辨正邪，故佛法終必全部毀壞於魔王波旬及其魔子魔孫之手，從此以後如漫漫長夜，不 見光明。魔王見此，率眾狂笑而去。 佛陀早已預見在末法時期！ 佛陀對眾生的大恩大德與無量的苦心了。 不忍眾生苦，那堪聖教衰！ 如果是第六天天主反而有可能動用世間威能 不信也別毀謗 唸唸也許有用 阿賴耶識的驚人秘密：少造業，人生開始逆轉！ #開悟 #覺醒 男子帶了1000塊體驗鄉村物價，沒想到竟實現了「財富自由」網友：雖然破但是真便宜啊 #共鳴 #大熱門 台灣的鄉村好像不是這樣 永遠不需要操心你的命運！很多事從起心動念的那一刻起，結局便已確定！ 一辈子吃不上4个菜？#冷知识 #涨知识 結婚菜 滿月菜 謝世菜 供菜 女儿被判不及格，律師父亲查卷后发现惊天秘密！47000名學生評分錯誤 525名無法畢業 NCS 同意支付 700 萬美元和解 「我的名字叫吉良吉影，33歲。 住在杜王町東北部的別墅區一帶，未婚。 我在龜友連鎖店服務。 每天都要加班到晚上8點才能回家。 我不抽菸，酒僅止於淺嚐。 晚上11點睡，每天要睡足8個小時。 睡前，我一定喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的柔軟操。 上了床，馬上熟睡。一覺到天亮，絕不把疲勞和壓力，留到第二天。 醫生都說我很正常。」 吉良吉影是JOJO第四部不灭钻石的最终boss，外表是一个普通上班族（谁家普通上班族那 么帅啊），实际上却是平凡小镇（指一堆替身使者的小镇）里隐藏的连续变态杀人魔。 買素食便當 手機費1298 貓小孩的交通違規罰單 ※ 編輯: opm (118.232.112.1 臺灣), 03/18/2026 11:27:14 寶寶要吃 M 全网找狗爸！母狗生50个崽，4个嫌疑人全翻车#shorts 母狗生了50个娃，狗子狗孙满地跑，狗爸却成谜#萌宠 #狗狗 #狗崽 #shorts 健身房重訓 放鬆課 ※ 編輯: opm (118.232.112.1 臺灣), 03/18/2026 13:16:59 真相太殘酷！ 好人早逝竟是因為「任務完成」？ 揭秘靈魂輪轉的黑盒子：帶你識破立體 世界的坐牢法則！靈魂覺醒 | 輪迴真相 | 靈魂課題 | 宇宙給你的一封信 為什麼好人總是走得早， 而壞人卻彷彿怎樣都活得下去？ 這不是命運不公， 而是很多人從未看懂—— 地球的運作邏輯，並不是用「善惡」來計分。 在宇宙的高維視角中， 地球是一個高密度、強對比的體驗場。 情緒、恐懼、匱乏與渴望，被設計成最強烈的學習材料。 而有些靈魂，來得早、醒得快， 完成了體驗，就會被溫柔地帶離。 所以有些離開，不是失敗， 而是「課程完成」。 真正需要被提醒的， 不是那些早早回家的靈魂， 而是仍然被恐懼、內疚與責任感綁住的人。 如果你常有這些感覺—— ・對這個世界的規則感到疲憊 ・對競爭與比較越來越無感 ・明明沒做錯什麼，卻一直覺得自己不夠好 那不是你消極， 而是你的意識，正在嘗試取回主權。 這支影片， 不是要你否定世界， 而是邀請你看清： 你是否還在把生命力，交給一個不再適合你的系統。 當你不再用恐懼做選擇， 不再用內疚維持關係， 很多「輪迴式的痛苦」，自然會停下來。 现在农村，混得最惨的不是光棍，更让人心疼的是这一类人！,三农,农民生活 大嘴走乡村 結了婚老婆跑了 錢沒了 家散了 債背著 臉丟了 孩子哭著要媽媽 一眼看不到頭的絕望 健身房一個比較熟悉的教練要離職了 說家裡有狀況 這些「看起來很普通」的行為，其實是你已經在致富的證據：11個跡象你中了幾個？ @weihouwang7546 1.時間是資產 2.持續學習 3.注意力轉向資產累積 4.收入增長，依然保持紀律 5.短期代價，卻看長期 6.身邊有理想同好 7.享受進步的過程，不焦慮結果 8.對金錢感受平靜 9.默默練兵 10.內在致富 11.穩定感 拿下國際大獎後，他回浙江改造4棟房屋免費開放，帶火一個縣 He Self-funded the Renovation of 5 Free Spaces in Zhejiang 一条Yit 生於1969年的攝影師傅擁軍，曾是《都市快報》首席攝影記者，拿過兩屆荷賽獎，現任職 於浙江傳媒學院。 2022年，他回到老家龍遊，陸續將廢棄的水電站、礦工舞廳和門衛室改造為美術館，前後 共五座，免費對外開放。媽媽因此說他是傻瓜，不只不賺錢，還要倒貼。 2月，一條在浙 江龍遊見到了傅擁軍。 惨不忍睹！800万的豪宅跌到240万！中产集体逃离别墅，宁愿搬回市区大平层？现实太残 酷！中产家庭最大的奢侈品陷阱，最终沦为不动产！ 五哥闲聊 @hangul5056 别墅是富人的居所。 沒有十億資產以上，哪住得上。 住别墅的富人，是要請全職家傭，園丁，司機，厨師長駐在别墅内。 中産住别墅，不自量力。 @Manfred8848 呵呵，这基本就是没住过别墅的人被忽悠瘸了的表现，首先我认识有钱的没几个吃饱了撑 的买什么远郊别墅，山景海景别墅。你的基本盘在城里，收入在城里自然不会买远了。我 再卡尔加里的房子也开车到公司就20分钟。另外提到的什么华而不实，楼梯累那是别墅的 问题吗，那是买房子这个人蠢，别人有客厅你就要有客厅么，我家1楼那个客厅位置就装 成了台球室，我跟我2个弟弟周末都在家可以没事打个台球，边上还有PS5和两台街机，就 是个游戏厅。因为我根本没啥请别人到家里弹事情的需求，烤肉开趴有院子。至于楼梯累 那为啥不装电梯，加拿大这面有点贵，大陆刻不贵啊。持有成本才是关键问题，说白了一 切别墅的不好都是钱和认知的问题，这玩意不是给中产预备的 蒸絞肉 寶寶要吃泡麵 ※ 編輯: opm (118.232.112.1 臺灣), 03/18/2026 16:50:26