作者samug (勿忘初衷)
看板Diary
標題持之以恆
時間Wed Mar 11 20:08:30 2026
今天開始想要好好運動
每天花30分鐘
先從簡單的快走開始
希望自己要持之以恆
好好堅持下去!! ^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.56.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1773230912.A.80D.html
1F：→ opm: 其實也許不需要恆心 毅力啥 您每天做就是了 118.232.112.49 03/11 21:35
2F：→ opm: 所有看起來不怎樣的壞習慣 當初也不需要堅持 118.232.112.49 03/11 21:35
3F：→ opm: 有做比做多好重要 就每天走走吧 118.232.112.49 03/11 21:36
4F：→ opm: 習慣走了再拉長距離 調整速度 118.232.112.49 03/11 21:36
5F：→ opm: 運動這檔事 量力而為 循序漸進 適可而止 118.232.112.49 03/11 21:37
6F：→ opm: 過與不及都不太好 118.232.112.49 03/11 21:37
7F：→ samug: 好的，謝謝您～～：） 220.132.32.68 03/12 08:40