2點起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 5點多起來 寶寶起來 除溼機倒水 點眼藥水 燒開水 洗碗 洗杯子 餵小魚 擦乳液 05:31 貓出門上班 寶寶要吃泡麵 唸佛 謝謝 氣象預報 17-24 30% 降雨 晚 18-21 30% 降雨 出門看天決定帶不帶雨具 不要早上起來看新聞 短視頻也少看吧 不要點評你看到的任何事 你有可能選擇做某些事 結果不是你單獨決定 世界上的事情發生 你也不清楚為了啥 選擇你要做的事 儘量做好 正念 正向 兩回事 你過去出生了 你現在大概還活著 大概率你有一天會走向死亡 至少在形態部分 就那麼一回事 恐龍那麼強大也滅絕了 幾千年歷史的人類就算消亡也沒啥好奇怪 民族 國家 社會 家庭 啥 都不是啥可靠永續的存在 拼命去維持 也不見得有用 有些人喜歡 就喜歡 你不喜歡 就不喜歡 左腳靠近腳踝的部分有點刺痛感 不是持續的 擦點萬應膏吧 幾天沒睡到半夜癢醒了吧 你不知道理由 不過還不錯 你不知道啥特別好的辦法 就知道你也不見得做的來 凡夫 吃好睡飽 多動少勞 低壓力生活 規律作息 晚上早點睡 吃蔬食為主的原型食物 不要吃過飽 七分就好 足量的優質蛋白質跟好油 充份的運動量 一點點社交 阻力訓練 心肺訓練 伸展 平衡感 無序運動 多少做一些 人太多的地方 人太少的地方 你都有點不適感 理由可能不一樣 曾經的社交女王，盤下郊區200㎡別墅，每天站樁打坐 Moving Away from Downtown Meditating Every day 一条Yit 設計師張旭的新家在上海朱家角鎮，200㎡，三層樓，一個人住。在這裡，站樁、打坐、 讀經文成了她的日常。她自己打趣，“曾經的社交女王，現在過上了半隱生活。” 有資源 有品味 但是看著覺得好累 太講究了 停下來 -- 莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦 世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴 永言配命 自求多福 人終有一死 主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.112.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1772662951.A.F73.html 天陰 飄雨 買便當 燒肉 無糖黑豆漿 兌換寶寶鮮奶 雨下起來了 洗藍莓 晾走廊的衣服收進來晾 為何許多老人拒絕「幸福晚年」？上了年紀以後最怕的是「這個」！｜#新聞挖挖哇2025 #shorts #退休 #晚年 #老年 #失能 #健康 #預防 在生死之間 還有生不如死 搬到鄉下生活 | 吃不完的雞蛋 自給自足的生活模式！back to the land Jeffery傑佛瑞 搬到鄉下住一陣子，不知道會待多久 歲月靜好的生活裡，記錄自己的日常 這感覺在鄉下也是有錢人家 摘菜的地方不是普通菜圃 是大院子裡的菜地 吃藥 寶寶送到國小 雨繼續下 大市場沒開 買芭樂 香蕉 【小豪出任務】榮民之家挑戰市場無痛入住高齡宅!平價收費享醫療/活動/餐飲/清幽環境 不需貴森森你也住得起! 中天 青春這東西 省著省著就沒了 社會現狀 每個人看著的可能都不一樣 多元運動班 别只看春晚机器人，真正硬核的机器人，在一线默默付出 #人工智能 #机器人 #四足机器 人 #人工智能 #具身智能 #云深处科技 #科技助农 AI電子皮膚終於要實現了?#科普 #漲知識 @18yoohyeon 飛機杯將引來重大的技術突破 睏 ※ 編輯: opm (118.232.112.4 臺灣), 03/05/2026 09:16:58 你所面临的大部分问题这个世界上早就有人解决过 #万万没想到 午餐送到國小給寶寶 回全家拿雨傘 去藥局打算領藥 店員說藥師買午餐去 老同學掛心臟外科被退掛 說他的問題是脊椎手術後遺症 不太可能復原 隨著疫後人口「復籍紅利」耗盡，台灣人口排除行政干擾後回歸實質萎縮，且流失速度顯 著加快。據內政部統計，去年全台人口減少逾10萬人，縮減規模較前年擴張5倍；數據更 揭露驚人性別斷層，男性減少率高出女性1.8倍，五年累積減少人數更達女性的4.16倍。 從2020年至2025年觀察，累積差距更加驚人。5年來，台灣男性人口從1167萬3765人大幅 降至1146萬2401人，實質減少21萬1364人。與此同時，女性總人數僅從小幅修正，五年間 減少5萬740人。結算下來，男性消失的人數高達女性的4.16倍。 跟之前的觀察差不多 男性生得比女性多 死的比女性快 但出生人數整體縮減後 男性減少的速度加快了 ※ 編輯: opm (118.232.112.4 臺灣), 03/05/2026 12:36:08 藥局領藥 飄雨 全聯買絞肉 無糖豆漿 廣達香肉醬 店員說要弄小時達 送幾包衛生紙 特價蛋 耗了些時間 鄉村生活,秋季種菜,自給自足 ｜逛高雄美濃福安里最大菜苗場 ｜一個人食晚餐奶油鮭魚 燉飯｜住在三合院裡鄉村生活,大山下Yuting 秋季種菜, 先整地後去美濃福安里最大菜苗場,買了些菜苗 將番茄茼蒿 紅椒 秋葵 白菜 茴香種上了 老屋整理好後 有回北部兩周看爸媽 真的會不習慣沒有後院的日子 每天看山景 看鳥 聽蟲鳴鳥叫 變成精神食糧 很開心又回到大山下生活 老屋整理好後在家做的第一頓晚飯 奶油鮭魚燉飯 花時間做飯等於花時間照顧自己 雖然有時候很花時間 但值得 你懶 看看電鍋料理吧 號稱民版社宅 芳春公寓的真實樣貌？ 芳春公寓從民國61年11月1日開始經營，有46間木造隔間，目前接近滿租，其中有8成住戶 年齡在65歲以上，處於長年獨居狀態。3坪左右的空間，有簡單的床鋪、櫃子和電視，一 個月租金大約2400元，而且不收押金。 芳春公寓的屋主李慶仁說，這裡的老人有幾種狀態，一種是低收入且比較邊緣的，又獨居 、沒有子女，有時連三餐都成問題。他們都繳不出押金，所以乾脆決定便宜租出，也不收 押金。 對芳春公寓住戶來說，看電視是日常生活中相當重要的活動，而在插座有限的老式木造隔 間裡，電視就成了房間裡最主要的電器。李慶仁提到，因為冰箱一個月的電費就要3、4百 塊，對他們而言是筆不小的開銷，所以冰箱在這裡很少見。 在芳春公寓，住戶們的生活物資也被屋主掛在心上。發放物資是屋主李慶仁在公寓裡的其 中一項工作，物資以各種乾糧及罐頭食品為大宗，外界也捐贈了食品及生活用品，住戶有 需要都可以索取。 開業50年來，芳春公寓房客來來去去，其中有少數房客，如同候鳥般只在固定的季節入住 。李慶仁解釋，因為公寓沒有冷氣，夏天有些房客便會選擇睡在公園；冬天外面真的太冷 ，他們就寧願花錢租屋。 李慶仁的父親在50年前買地自建芳春公寓，模仿船艙建造連結垂直空間的迴旋梯，也比照 船艙在公寓內部做出隔間以出租。一開始，芳春公寓的房客主要是外地來的打工族，隨著 時間變遷，芳春公寓的房客也改了樣貌。 李慶仁表示，嘉義老年化狀況嚴重，芳春公寓的住戶有些一住就是二、三十年，他們都已 經老了，又會介紹一些單身獨居、租不到房子的朋友來這邊住，這樣的族群就逐漸增加。 這幾年芳春公寓的住戶中，即使來自外縣市的高齡獨居長者愈來愈多，李慶仁也只要求房 客必須生活自理、打掃環境，就可以入住。 李慶仁說明，從北部來的租客在高齡住戶中占了兩、三成，這是因為北部房租很貴，子女 買的房子又都是兩房、三房，他們結婚生子之後，根本無法三代同堂，便只能犧牲一代， 讓老年人出去住，而芳春公寓可能成為了他們的首選。 乘載獨居老人年邁日子 公寓經營的挑戰與困難 林芳志是在地的資深里長，芳春公寓的每位住戶他都認識，幫忙住戶申請各種補助、找民 間捐贈生活物資，是林芳志習以為常的服務項目。不過，在各種協助事項中，卻有一樣最 讓他感傷。 林芳志坦言，有些住戶被醫生宣告癌末後，就希望往生的話，可以由林芳志送他最後一程 ，處理後事。林芳志感到非常難過，因為大家都熟識已久，像個大家庭一樣。他也說，許 多住戶在芳春公寓度過人生最後一段路，芳春公寓也是許多經濟弱勢者最後的退路。 然而，走過將近半世紀的歲月，芳春公寓也遇上存續的艱難選擇。 由於是木板隔間的房子，一直以來芳春公寓對於住戶用火、用電都有相當限制，但隨著時 代演進，老房子卻與現行法規相牴觸。李慶仁表示，消防隊希望公寓使用防火建材，在11 、12月就要把所有木板用一級防火建材封起來，如此的改建將是一筆巨大成本。 不僅李慶仁有過要不要歇業的兩難掙扎，住戶也相當擔心會因此調高房租，但李慶仁知道 ，一旦調漲，住戶的生活就會有問題，所以也不會調整房租，並決定繼續經營芳春公寓。 根據衛福部最新的統計資料，到今年(2022)第二季為止，全國有4.4萬名獨居老人被列冊 為需要關懷的對象。內政部的統計資料也顯示，國內老人獨居宅有增加的趨勢，截至今年 第二季已有51.79萬戶，顯示老人獨居已經是台灣人口老化過程中無法迴避的問題，建立 獨居長者相關的照護制度也迫在眉睫。 靠屋主的好心維持的民間社宅 養老村啥 大部分的人住不起吧 ※ 編輯: opm (118.232.112.4 臺灣), 03/05/2026 14:19:34