1. 最近醒來都清晨三點多， 無論多早睡或多晚睡。 最近運動完都不想再做其他事情了， 網友說你運動太累也有可能會這樣， 所以我決定單車、健身、跑步換成散步、健走。 去了一趟台北胖了2公斤， 又回到70公斤。 體脂肪有掉到35% 這也算是好事吧。 2. 腎臟不好、糖尿病，真的很多不能吃。 煩惱明天照顧三姑姑，中午要煮什麼給她吃。 --

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