作者opm (大貓公)
看板Diary
標題20260112
時間Mon Jan 12 07:19:18 2026
半夜皮膚癢 擦七葉樹凝膠 3點半起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 05:15 起來 寶寶起來
除溼機倒水 洗碗 點眼藥水 寶寶水壺裝溫水 餵小魚 擦乳液
唸佛
謝謝
05:31 貓出門上班 寶寶要吃泡麵
氣象預報 13-21 10% 降雨 晚 15-18 20% 降雨 注意保暖
寶寶覺得熱水瓶裡的水不夠熱 泡不軟麵 燒開水
一萬小時法則 不喜歡的事情認真做一萬小時不太可能 喜悅
做過一萬次 仍然樂此不疲 你在開始時不會知道的
幸福感在大腦還是腸道
原來，當你足夠強大時，就連規則都會為你而改變。#全紅嬋 #趙麗穎 #趙露思 #故宮
奔跑是對等待者的尊重，等待是對奔跑者的獎勵 #輪渡 #態度
俄大使爆內幕：馬杜洛被控制 CIA滲透行動全曝光
美國發布安全警報 在委美國公民立即撤離
鬍鬚張宣布1／12起漲價 飄香小魯肉飯「破70元」
金山晚間「隨機攔車砍人」！5警圍捕受傷 嫌開皮卡衝撞巡邏車
財富密碼藏在日常選擇裡，億萬富翁每天都在做的 7 件小事
1、早起
2、持之以恆
3、運動 接近大自然的戶外運動 「工作即興趣」的境界
4、大量閱讀
5、優先處理重要事項 「生命的貨幣是時間。」真正稀缺的資源 注意力
6、設定具體可行的目標 他們不會設定「我想要更有錢」這種模糊籠統的目標
三年內讓公司營收成長到5,000萬、一個月內開發這個網站、每天要撰寫一篇1,000字文
章等。
詹姆斯·克利爾（James Clear）在知名著作 《原子習慣》中提出了一個觀點：「目
標」只是結果，而「系統」是讓你達到結果的過程。如果你的目標是寫一本書，你的
系統就是每天寫200字。他建議設定目標後，應立即將注意力轉移到建立能自動運行的
習慣上。
7、深度思考
古巴爆神祕疾病！逾3成人口染疫「醫療體系快崩潰」 官方拒宣布緊急狀態
古巴在過去3年內有高達7萬名醫護人員離職，多家醫院因人手不足或過度擁擠而運作困難
，前線醫護更直言「我們正在死去，這不是謊言」。
用滑雪面罩、iPad劫加密幣 成新興暴力犯罪類型
柏克萊加大電腦安全專家瓦格納說：「持有加密貨幣像是把所有的錢以現金形式藏在家中
床墊下，很容易被偷。」
擬削1.02億…舊金山聯合學區遭否決預算案再現
川普宣布信用卡利率上限10% 20日生效 銀行業強烈反彈
周上七天班比中國「996」更卷 加州AI新創公司曝2殘酷現實
運動讓運勢流動
探究你已經喜歡的事物 跟喜歡的自己
努力無法超越喜歡 沒有任何訓練比全心投入效果更好
寶寶送到國小 冷
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活得舒服 笑著離開
永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.112.7 (臺灣)
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1F：→ opm: 連日冷氣團來襲 上週非創傷OHCA救護共225人 118.232.112.7 01/12 07:44
2F：→ opm: 買無糖黑豆漿 便當 118.232.112.7 01/12 07:44
夢想跟現在著迷的事物
「空」、「無相」、「無願」，合起來稱為「三解脫門」。
你想每天做的事情
※ 編輯: opm (118.232.112.7 臺灣), 01/12/2026 07:53:27
3F：→ opm: 關注他人的優點? 118.232.112.7 01/12 08:14
4F：→ opm: 吃藥 118.232.112.7 01/12 08:16
吐槽到不行的毒雞湯！這幾本爆紅的心理勵志書根本不值一看｜NeKo嗚喵．說書
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行動性 主動性 超越平庸 自主性 不會上癮
倒除溼機水 找下午去健身房上課要穿的褲子
※ 編輯: opm (118.232.112.7 臺灣), 01/12/2026 11:45:14
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看書 看說書 也許比看雜七雜八新聞好
輟學 、 喪妻 、 生活停滯，居然只靠１張 書單 ９本 小說 就鹹魚翻身?!《 人生圖書
館 》2024 年度必讀｜NeKo嗚喵．說書
健身房重訓 放鬆課
※ 編輯: opm (118.232.112.7 臺灣), 01/12/2026 13:29:12
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19F：→ opm: 冷凍治療 批價 領藥 掛下次號 118.232.112.7 01/12 19:58
20F：→ opm: 寶寶要吃 M 118.232.112.7 01/12 19:59
21F：→ opm: 洗衣服 收晾在走廊的衣服 吃藥 收垃圾 118.232.112.7 01/12 19:59
22F：→ opm: 倒除溼機水 點眼藥水 清浴室浴缸排水孔 118.232.112.7 01/12 20:00
23F：→ opm: 收洗好的衣服 118.232.112.7 01/12 20:53
24F：→ opm: 倒垃圾 118.232.112.7 01/12 21:09
25F：→ opm: 貓說貓爸爸預定星期三出院 118.232.112.7 01/12 21:09
26F：→ opm: 洗好的衣服拿去走廊晾 101.10.61.181 01/12 21:35