降低減肥想吃零食的方法 平時保持好的作息，有良好的運動習慣、睡飽、不過勞 喝一杯250c.c.的水，別把口渴誤會成肚子餓！ 喝一碗熱呼呼的湯，用「溫度」來滿足口慾很有效！（如：味噌湯、海帶湯、蛋花湯） 吃一份水果，滿足你的「嗜甜」口慾！（如：蘋果、芭樂、奇異果、香蕉、柳丁、草莓） 吃一份有鹹味的蛋白質食物，既可延長飽足感、又滿足了『鹹味』口慾！（如：茶葉蛋、 薄鹽堅果、加味雞胸肉、滷蛋白、滷豆乾、或少量的鱈魚香絲、低糖肉乾和蒟蒻乾也是不 錯的選項） 10種減肥也能吃的低卡零食 高纖維蔬菜棒（芹菜、小黃瓜） 無熱量食品（零卡可樂、零卡果凍、黑咖啡、茶） 無調味堅果（高飽足感、高纖維、高蛋白質、好油脂，可以適量吃！） 熱湯（非濃湯類，如味噌湯、蛋花湯、海帶湯，盡量選擇只有鹽調味、沒有添加味精。） 低糖水果（芭樂、蘋果、草莓、藍莓） 排除 凍乾食品（水果的話還是要選擇低糖份且無添加糖，如：凍乾草莓、凍乾藍莓; 少調味的 凍乾菇脆片、牛蒡等也是不錯的選擇）排除 無糖飲品（黑咖啡、茶、檸檬水、氣泡水） 無糖乳飲品（可以補充蛋白質與鈣質，無糖優酪乳、熱拿鐵、無糖優格、無糖鮮奶茶） 無糖仙草（是一個低糖、低熱量的零嘴選擇） 無調味蒟蒻（是一個無糖、無熱量的零嘴選擇） 在家裡放些小黃瓜? 有菇菇湯包 寶寶要吃奶油培根義大利麵 紅糟肉 貓說菜爛了 當天買當天要吃的菜吧 粱社漢 7-11 取餐 男子在健身房進行“釣魚佬專項訓練”，網友：力氣練好了，裝備也整了，然後空軍 男人的一生都在錯? 沃倫·巴菲特擁有特別的「麥當勞金卡」，這張卡片給予他在美國奧馬哈市（Omaha）地 區的麥當勞餐廳終身免費用餐權，但這不是一般人能得到的優惠。他也曾被媒體拍到使用 優惠券在麥當勞請比爾·蓋茲用餐。 巴菲特與金卡：巴菲特擁有專屬的「麥當勞金卡」，讓他在奧馬哈市的麥當勞免費用餐， 甚至因此帶家人去吃聖誕大餐。 金卡的稀有性：這張卡片極其稀有，麥當勞從未公開過持有者名單，也極度保密卡片的身 份，據說連前美國總統柯林頓都曾想要但未能得到。 比爾·蓋茲也有一張更高級的金卡，可以在全球所有麥當勞免費用餐。 台灣在2018年也曾發出全台灣唯一的金卡，是給一位因在網路上跳大麥克舞而爆紅的蘇姓 同學，卡片可兌換50個大麥克。 只有50個...-.- 业主变成开发商 #万万没想到 #离谱 #烂尾楼 #楼盘 #接盘侠 妈妈打孩子为了指引方向，小男孩的妈妈却迷失了方向 #搞笑 #精彩影视 假設父母都過得不怎樣 小孩子取得高端成就的機率 可能比夭折機率還低吧 翻車魚一次下2億個以上的蛋 能活到長大的可能不超過2個 吃藥 洗衣服 收垃圾 倒除溼機水 點眼藥水 你的一天 打算怎麼過 魔尊：我居然成圣了…#cheems #cheems小剧场 #搞笑 #funny #熱門 @yuyeh9824 傳說一萬年前有個老祖一天只讓大家工作8小時 還包吃包住包婚介 他一定是個聖人 @老軻 每天工時八小時，包吃包住包修煉，還配道侶？請問魔尊還招人嗎？ 這屆年輕人是懂貢品的 #萬萬沒想到#曹操# 諸葛亮# 李白#中式浪漫 關羽供煙? 布洛芬 東風導彈 車票 酒 收洗好的衣服 劉德華曝「凍齡餐盤」30年優格燕麥、水煮雞胸，自律打造64歲像40歲的養生之道 印象裡有人說劉德華過得根本不是人過的日子啥的 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

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