2點起來上廁所 4點起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 貓出門上班 起來 叫寶寶起來 除溼機倒水 點眼藥水 雨聲不小 大概又下了一晚上 唸佛 謝謝 覺得鼻咽不舒服 有痰 寶寶加減咳 被傳染了啥嗎? LINE 首推月費 165 元會員！網友傻眼：連基本功能都要收費 比特幣急跌6000美元灌破10.8萬、以太坊失守$3900，多空雙殺市場太殘酷 從車庫起步！45歲媽媽「靠副業」年賺逾1.5億元 曝創業心路 外媒報導，45歲的Carinne Meyrignac的職業生涯始於新加坡的金融業，之後再到巴黎工 作，最終搬到紐約從事銀行業。當丈夫被調派到洛杉磯時，Meyrignac決定跟隨他，並去 迪士尼面試。Meyrignac說「他們問我想加入哪個部門，身為熱愛閱讀的人，我選擇了出 版部門」，離開迪士尼後，Meyrignac再進入三菱銀行的風險管理部門，而她正是在那段 時間創立了副業品牌「Cali's Books」。 跨國多文化經驗 資本 國際移動能力 這玩意也是單一個案 看看就好 寶寶不知道吃啥 說要 7-11 的布雪? -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.112.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1761171547.A.A1B.html 出去買東西 風雨還是不小 左胸有點不舒服 天冷要注意保暖 買了無糖黑豆漿 西瓜牛奶 香草布雪 虎皮蛋糕 氣象預報 21-24 90%降雨 晚 23-24 70%降雨 出門帶雨具 颱風在遠遠的地方散步 寶寶送到國小 風雨不小 昨天看到那堆在小葉欖仁樹上的蝸牛沒看到了 買素食便當 無糖豆漿 洗藍莓 人生不如意事十之八九 你上班要做得開心健康 也不會辭職收場了 貓上個班每天回來在抱怨被主管罵 寶寶上學也是上到不想上 寶寶說上學總被同學欺負 那個同學基本上不上課 幾乎都混輔導室 寄養兒童 寶寶說營養午餐打菜總最後一個 沒啥東西可以吃 怎麼把日子過下去 ※ 編輯: opm (118.232.112.17 臺灣), 10/23/2025 08:10:35 作家蔡璧名60歲病逝…曾罹癌以中醫武術調養 生前叮嚀：好好吃飯 關機睡覺 啥病死的 蔡璧名在42歲那年罹患子宮頸癌第3期，醫師說，5年內死亡率高達75％。蔡璧名於2021年 接受本報採訪指出，接受西醫治療以外，她也勤練太極拳、以傳統醫學《黃帝內經》養身 、用道家思想《莊子》養心，半年後奇蹟病癒。抗癌之路讓她對傳統文化、醫學有更深的 認識，便著手寫書，莊子系列、《穴道導引》、《醫道同源》等暢銷書都是癌後著 「癌症三期的病歷表教會我，那場看似盛開的生命，其實是以被掏空為代價」 100歲還天天健身！爆紅神力奶奶「長壽運動秘訣」自律菜單大公開 她每週3次固定到健身房報到，她的運動菜單也相當扎實：在健身器材（編按：影片中的 器材為坐式橢圓機，一種讓你處於微斜躺姿勢的腳踏車器材，可以支撐下背部）上踩30分 鐘→休息5分鐘→再踩30分鐘→休息5分鐘→接著走1英里的室內跑道（約1.6公里）。 即使沒去健身房，露絲每天早上也會做做伸展、抬膝、踢腿和輕重量訓練，之後在家附近 走路散步當運動。 露絲出生於1925年6月，現在與78歲的女兒安奈特（Annette Parker）同住在她居住了57 年的老房子裡。那天運動，也是由安奈特陪她一起去健身房。 讓人意外的是，露絲並沒有長壽基因的背景。接受媒體訪問時她表示，自己的母親在65歲 因大腸癌過世，父親則有心臟方面的問題，只活到74歲。「除了心臟瓣膜置換手術外，我 沒有太大毛病，我算是幸運的。」她說。 當主持人詢問露絲長壽的祕訣，露絲回應，她最愛的運動是「走路」。她剛退休時，就開 始每天走4英里（約6.44公里）的路，並持續保有運動習慣；她擁有充足的睡眠，每天晚 上9：30準時睡覺；日常飲食愛吃大量的蔬菜。 攤開露絲的長壽菜單，她會吃這些健康食物： 零脂優格 核桃 燕麥片加香蕉與牛奶或是一顆炒蛋配全麥吐司 蛋白質來源幾乎來自雞肉、火雞或海鮮，只偶爾吃少量牛肉或豬肉 五顏六色的蔬菜，包括四季豆、整根玉米、高麗菜、醃漬甜菜根、番茄、生菜、南瓜和洋 蔥等 一小碗水果，特別愛紅葡萄與藍莓 堅持自己下廚，會特別注意少鹽以維持心臟健康、不碰酒，也從不抽菸。「以我的年紀來 說，我的健康算相當不錯。」露絲說道。 不過，別以為她只吃健康餐就沒樂趣—露絲每週五都固定犒賞自己、放縱一下。做完頭髮 後，她一定會去吃兩條熱狗。她笑說：「上面一定要有辣椒、芥末跟滿滿的洋蔥。」 高齡者的心理健康也是長壽的關鍵之一。女兒安奈特說：「媽媽非常善於社交，她不僅容 易和人親近與擅長傾聽，人們也都很喜歡和她相處。當她外出走路運動時，鄰居們還會特 別停下車來和她聊天，她說話的時間可能比走路的時間還多，但這很好。」 韓國暢銷作家白世熙35歲逝 器捐5人心肝肺腎 「雖然想死，但還是想吃辣炒年糕」 想想 你身上還能用的東西可能不是太多啊 ※ 編輯: opm (118.232.112.17 臺灣), 10/23/2025 09:10:52 @MarchyLeaf 上帝給別人關上了一扇門，就會給他開一扇窗。上帝給他關上門和窗，轉手幫他開空調。 上帝把我門窗都關了，然後把煤氣打開。 睏 木柵地價稅 10039 114/12/2扣款 ※ 編輯: opm (118.232.112.17 臺灣), 10/23/2025 16:39:43 取餐 貓回來 眼科名醫：台灣近視率已經是世界 No.1，但我們下一代還會再更慘！｜【初日會客室】 遠見眼科 張聰麒院長 一天2小時的戶外活動 少看近處 寶寶剩一堆咖哩飯跟魚排 蔡璧名:「好好吃飯、關機睡覺、鍛鍊己身、愛養己心。」 請ChatGPT安排台灣行！日女抵達機場傻眼了：從頭到尾都待在日本 ※ 編輯: opm (118.232.112.17 臺灣), 10/23/2025 18:14:22 睡不好，可能是你的身體「歪」了｜【初日會客室】黃獻銘 初日醫學 - 宋晏仁醫師 發炎也有可能是增加身體通透性 ※ 編輯: opm (118.232.112.17 臺灣), 10/23/2025 19:03:10