2点起来上厕所 4点起来上厕所 猫闹钟响 猫起来 猫出门上班 起来 叫宝宝起来 除湿机倒水 点眼药水 雨声不小 大概又下了一晚上 念佛 谢谢 觉得鼻咽不舒服 有痰 宝宝加减咳 被传染了啥吗? LINE 首推月费 165 元会员！网友傻眼：连基本功能都要收费 比特币急跌6000美元灌破10.8万、以太坊失守$3900，多空双杀市场太残酷 从车库起步！45岁妈妈「靠副业」年赚逾1.5亿元 曝创业心路 外媒报导，45岁的Carinne Meyrignac的职业生涯始於新加坡的金融业，之後再到巴黎工 作，最终搬到纽约从事银行业。当丈夫被调派到洛杉矶时，Meyrignac决定跟随他，并去 迪士尼面试。Meyrignac说「他们问我想加入哪个部门，身为热爱阅读的人，我选择了出 版部门」，离开迪士尼後，Meyrignac再进入三菱银行的风险管理部门，而她正是在那段 时间创立了副业品牌「Cali's Books」。 跨国多文化经验 资本 国际移动能力 这玩意也是单一个案 看看就好 宝宝不知道吃啥 说要 7-11 的布雪? -- 活得舒服 笑着离开 永言配命 自求多福 人终有一死 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.112.17 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1761171547.A.A1B.html 出去买东西 风雨还是不小 左胸有点不舒服 天冷要注意保暖 买了无糖黑豆浆 西瓜牛奶 香草布雪 虎皮蛋糕 气象预报 21-24 90%降雨 晚 23-24 70%降雨 出门带雨具 台风在远远的地方散步 宝宝送到国小 风雨不小 昨天看到那堆在小叶榄仁树上的蜗牛没看到了 买素食便当 无糖豆浆 洗蓝莓 人生不如意事十之八九 你上班要做得开心健康 也不会辞职收场了 猫上个班每天回来在抱怨被主管骂 宝宝上学也是上到不想上 宝宝说上学总被同学欺负 那个同学基本上不上课 几乎都混辅导室 寄养儿童 宝宝说营养午餐打菜总最後一个 没啥东西可以吃 怎麽把日子过下去 ※ 编辑: opm (118.232.112.17 台湾), 10/23/2025 08:10:35 作家蔡璧名60岁病逝…曾罹癌以中医武术调养 生前叮咛：好好吃饭 关机睡觉 啥病死的 蔡璧名在42岁那年罹患子宫颈癌第3期，医师说，5年内死亡率高达75％。蔡璧名於2021年 接受本报采访指出，接受西医治疗以外，她也勤练太极拳、以传统医学《黄帝内经》养身 、用道家思想《庄子》养心，半年後奇蹟病癒。抗癌之路让她对传统文化、医学有更深的 认识，便着手写书，庄子系列、《穴道导引》、《医道同源》等畅销书都是癌後着 「癌症三期的病历表教会我，那场看似盛开的生命，其实是以被掏空为代价」 100岁还天天健身！爆红神力奶奶「长寿运动秘诀」自律菜单大公开 她每周3次固定到健身房报到，她的运动菜单也相当扎实：在健身器材（编按：影片中的 器材为坐式椭圆机，一种让你处於微斜躺姿势的脚踏车器材，可以支撑下背部）上踩30分 钟→休息5分钟→再踩30分钟→休息5分钟→接着走1英里的室内跑道（约1.6公里）。 即使没去健身房，露丝每天早上也会做做伸展、抬膝、踢腿和轻重量训练，之後在家附近 走路散步当运动。 露丝出生於1925年6月，现在与78岁的女儿安奈特（Annette Parker）同住在她居住了57 年的老房子里。那天运动，也是由安奈特陪她一起去健身房。 让人意外的是，露丝并没有长寿基因的背景。接受媒体访问时她表示，自己的母亲在65岁 因大肠癌过世，父亲则有心脏方面的问题，只活到74岁。「除了心脏瓣膜置换手术外，我 没有太大毛病，我算是幸运的。」她说。 当主持人询问露丝长寿的秘诀，露丝回应，她最爱的运动是「走路」。她刚退休时，就开 始每天走4英里（约6.44公里）的路，并持续保有运动习惯；她拥有充足的睡眠，每天晚 上9：30准时睡觉；日常饮食爱吃大量的蔬菜。 摊开露丝的长寿菜单，她会吃这些健康食物： 零脂优格 核桃 燕麦片加香蕉与牛奶或是一颗炒蛋配全麦吐司 蛋白质来源几乎来自鸡肉、火鸡或海鲜，只偶尔吃少量牛肉或猪肉 五颜六色的蔬菜，包括四季豆、整根玉米、高丽菜、腌渍甜菜根、番茄、生菜、南瓜和洋 葱等 一小碗水果，特别爱红葡萄与蓝莓 坚持自己下厨，会特别注意少盐以维持心脏健康、不碰酒，也从不抽菸。「以我的年纪来 说，我的健康算相当不错。」露丝说道。 不过，别以为她只吃健康餐就没乐趣—露丝每周五都固定犒赏自己、放纵一下。做完头发 後，她一定会去吃两条热狗。她笑说：「上面一定要有辣椒、芥末跟满满的洋葱。」 高龄者的心理健康也是长寿的关键之一。女儿安奈特说：「妈妈非常善於社交，她不仅容 易和人亲近与擅长倾听，人们也都很喜欢和她相处。当她外出走路运动时，邻居们还会特 别停下车来和她聊天，她说话的时间可能比走路的时间还多，但这很好。」 韩国畅销作家白世熙35岁逝 器捐5人心肝肺肾 「虽然想死，但还是想吃辣炒年糕」 想想 你身上还能用的东西可能不是太多啊 ※ 编辑: opm (118.232.112.17 台湾), 10/23/2025 09:10:52 @MarchyLeaf 上帝给别人关上了一扇门，就会给他开一扇窗。上帝给他关上门和窗，转手帮他开空调。 上帝把我门窗都关了，然後把煤气打开。 困 木栅地价税 10039 114/12/2扣款 ※ 编辑: opm (118.232.112.17 台湾), 10/23/2025 16:39:43 取餐 猫回来 眼科名医：台湾近视率已经是世界 No.1，但我们下一代还会再更惨！｜【初日会客室】 远见眼科 张聪麒院长 一天2小时的户外活动 少看近处 宝宝剩一堆咖哩饭跟鱼排 蔡璧名:「好好吃饭、关机睡觉、锻链己身、爱养己心。」 请ChatGPT安排台湾行！日女抵达机场傻眼了：从头到尾都待在日本 ※ 编辑: opm (118.232.112.17 台湾), 10/23/2025 18:14:22 睡不好，可能是你的身体「歪」了｜【初日会客室】黄献铭 初日医学 - 宋晏仁医师 发炎也有可能是增加身体通透性 ※ 编辑: opm (118.232.112.17 台湾), 10/23/2025 19:03:10