你大概不是任何一方面的專家 積幾十年經驗都在打雜 心情 體況 錢 新陳代謝科 心臟內科加減回診 盡可能按時吃藥 看檢驗結果跟醫生談調整用藥 每天走些路 做些伸展運動啥 一般體適能的維持 長青小站一星期 2堂課 教練會做些維護中老年人活動力的教學 肌力維持 健身房一星期 2堂重訓 2堂放鬆課啥 一對一教練 維護安全 姿勢矯正 吃好 睡飽 多動 少勞 注意安全 人多的地方少去 人太少的地方不要去 設法減少死前失能的或然率 台股部位慢慢轉到不太配息的 指數ETF 大大的中鋼就留個紀念 洗衣服 收垃圾 吃藥 點眼藥水 分藥 倒除溼機水 增加全球性股市投入 既然沒有擇股跟擇時的能力 跟市場同在也許不是太差 生活費跟緊急備用金的控留 你這體況大概意外險都不知道能不能保 設法維持帳戶裡還有點錢可以花 心情...-.- 這有點不知道要做啥 每天翻一遍道德經跟四十二章經嗎? 十念法 佛 法 僧 戒 施 天 安般 休息 身 死 吾生也有涯，而知也无涯。以有涯隨无涯，殆已；已而為知者，殆而已矣。為善无近名， 為惡无近刑。緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。 知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終 其天年，度百歲乃去。 上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛无，真氣從之，精神內守，病安 從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故 美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑 其心，愚智賢不肖不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不 危也。 我有三寶，持而保之。一曰慈，二日儉，三曰不敢為天下先。 你大概率有一天會死 你還活著 還算有功能的活著 你有可能選擇一些事情做 你不獨立決定事情的結果 不要說成就啥 少挖坑就很神了 呼吸 吃喝拉撒睡 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

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