你大概不是任何一方面的专家 积几十年经验都在打杂 心情 体况 钱 新陈代谢科 心脏内科加减回诊 尽可能按时吃药 看检验结果跟医生谈调整用药 每天走些路 做些伸展运动啥 一般体适能的维持 长青小站一星期 2堂课 教练会做些维护中老年人活动力的教学 肌力维持 健身房一星期 2堂重训 2堂放松课啥 一对一教练 维护安全 姿势矫正 吃好 睡饱 多动 少劳 注意安全 人多的地方少去 人太少的地方不要去 设法减少死前失能的或然率 台股部位慢慢转到不太配息的 指数ETF 大大的中钢就留个纪念 洗衣服 收垃圾 吃药 点眼药水 分药 倒除湿机水 增加全球性股市投入 既然没有择股跟择时的能力 跟市场同在也许不是太差 生活费跟紧急备用金的控留 你这体况大概意外险都不知道能不能保 设法维持帐户里还有点钱可以花 心情...-.- 这有点不知道要做啥 每天翻一遍道德经跟四十二章经吗? 十念法 佛 法 僧 戒 施 天 安般 休息 身 死 吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已；已而为知者，殆而已矣。为善无近名， 为恶无近刑。缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。 知道者，法於阴阳，和於术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终 其天年，度百岁乃去。 上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安 从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故 美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑 其心，愚智贤不肖不惧於物，故合於道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不 危也。 我有三宝，持而保之。一曰慈，二日俭，三曰不敢为天下先。 你大概率有一天会死 你还活着 还算有功能的活着 你有可能选择一些事情做 你不独立决定事情的结果 不要说成就啥 少挖坑就很神了 呼吸 吃喝拉撒睡 -- 活得舒服 笑着离开 永言配命 自求多福 人终有一死 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

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