念心經+早睡+調藥有成，我今天07:50am起床，早上還覺得精神很好，打算過這個月，我要 把藥物慢慢減量，可是要跟醫生討論一下。 這幾天太開心都吃的太垃圾了，要檢討。 早餐吃巧克力吐司+草莓吐司+奶茶，垃圾食物中的垃圾食物。 接著念心經迴向跟做100下深蹲還有備課，要教一年級數學，真的很緊張，我很怕學生完全 聽不懂我在說什麼，chatgpt建議可以用數字兒歌開場，可是我也怕yt的數字兒歌有版權問 題，所以我不敢用yt影片…… 我還記得我小時候一年級腦袋跟漿糊一樣，什麼都不會，考試都被嘲笑吊車尾，後來到中高 年級才開始會唸書。 我對學生都很有耐心，因為我知道孩子的腦袋還在發育，有的成績不好學不好不是因為他們 真的哪裡不好，而是腦袋還沒發育好，或是沒有遇到合適會教的老師。 我做這個工作雖然薪水微薄，最值得開心的事應該是，我暑期課程的學生9成都有留下來繼 續讓我教，新學期的學生有上過我的課也都會繼續我的課程，說實話滿有成就感的，就是薪 水真的少。 沒有繼續讓我教的，是因為一個學習態度差，會對我咆哮亂發脾氣，另一個是家庭經濟因素 。 我還蠻感恩可以做這塊的，希望學生會因為有上我的課數學成績提升。 我接下來要做擴大療癒法跟雪白治療系統能量。 做完要做光的課程靜心冥想。 最後做念心經迴向，如果一天念100遍，要念82天，將近3個月，用想的就覺得好久………… ………… 我蠻想跨科教英文的，可是念心經已經讓我時間快不夠用了。 再看看，自從上次做完雪白就沒有那種很憂鬱想s的感覺了，雪白真厲害，擴療讓我情緒穩 定很多，光課全面深層清理，運動讓我氣血通暢。 加油加油加油！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.141.238 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1757559923.A.1AA.html 這次雪白做完立即清楚明瞭有一個課題浮上來，這個課題叫被害妄想，在外面特別恐慌不安 ，尤其是有人的地方。 我很清楚沒有人要害我，著實內心深深的恐懼著。 人真的是太壞了…… 大概是小時候被霸凌被欺負的內心創傷印記使然。 我還在念心經，想起小時候一個同學故意造謠欺負我，我真想好好抱緊當時的自己，真的很 委屈。 想想當時不要自己忍耐跟父母講就好了，可惜的是我的家庭無法給我安全感。 我得說，人的惡劣之處從還是幼童的時候即展露無遺了。 所以變成我很不想跟人打交道，很多人都這樣子，表面上對你很好，感情好的時候好的跟什 麼一樣，翻臉的時候故意桶你最痛的一刀。 ※ 編輯: MadCaro (223.139.141.238 臺灣), 09/11/2025 14:18:35