起床吃了燒肉加蛋加起司吐司， 晚餐如果有風雨就在家煮泡麵。 念心經迴向念了好久好久，終於唸完100遍，接著用talkme練英文口說，目前還是沒有辦法 流利口說，都要想一下再講，而且有時還會講錯，我要好好加油啊！！ 1.再念10遍心經+talkme選一個主題練口說 2.再念10遍心經+職訓考古題練習 工作項目02複習完畢 3.再念10遍心經+超慢跑20分鐘 來不及運動了呵呵 今天大概做這些就花掉不少時間了吧～～～我真的很熱愛學習捏，我超讚的！！ 因為男友在家陪我我才覺得自己有力氣做這些事，如果平常他去上班我自己一個人在家就會 覺得鬱悶無力無精打采的…… --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.32.213 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1755070830.A.92D.html ※ 編輯: MadCaro (223.139.32.213 臺灣), 08/13/2025 18:11:30 沒有時間運動，睡前三四個小時內不建議運動，晚上要工作沒空運動。 其他都完成了。 感覺一天125遍已經是極限（如果還要複習考古題跟練英文的話）， 我還要練習不吃鎮定劑睡覺， 所以我平常要克制喝茶的份量跟時間，盡量要在中午以前喝完有咖啡因的茶（真的很難）。 對了我還要做光課靜心冥想……現在來做吧。 我覺得以後一天的結束以讚美日記結束，一天的開始以感恩日記開始，我先來寫讚美日記。 燒肉吐司好好吃喔，我真會選餐點。 雨鞋好好穿喔，我真會挑雨鞋。 屋子好牢靠喔。 男友好會玩格鬥遊戲喔，他在遊戲當中找到成就感。 我好會保養喔，今天看鏡頭覺得我的臉在透光。 我好會抓時間喔，都準時下課提前上課。 我好有耐心喔，有的小孩真的教起來讓人很心累。 男友好溫柔喔，我最近脾氣暴躁也包容了我。 寫完覺得今天過得滿不錯的：-） 我要來做靜心冥想了，決定明天一起床就是擦防曬用維他命C寫感恩日記吃早餐做運動。 如果有太陽我要出門曬太陽：） 沒有太陽在家做自己的事。 ※ 編輯: MadCaro (223.139.32.213 臺灣), 08/13/2025 21:24:42