起床吃了烧肉加蛋加起司吐司， 晚餐如果有风雨就在家煮泡面。 念心经回向念了好久好久，终於念完100遍，接着用talkme练英文口说，目前还是没有办法 流利口说，都要想一下再讲，而且有时还会讲错，我要好好加油啊！！ 1.再念10遍心经+talkme选一个主题练口说 2.再念10遍心经+职训考古题练习 工作项目02复习完毕 3.再念10遍心经+超慢跑20分钟 来不及运动了呵呵 今天大概做这些就花掉不少时间了吧～～～我真的很热爱学习捏，我超赞的！！ 因为男友在家陪我我才觉得自己有力气做这些事，如果平常他去上班我自己一个人在家就会 觉得郁闷无力无精打采的…… --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.139.32.213 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1755070830.A.92D.html ※ 编辑: MadCaro (223.139.32.213 台湾), 08/13/2025 18:11:30 没有时间运动，睡前三四个小时内不建议运动，晚上要工作没空运动。 其他都完成了。 感觉一天125遍已经是极限（如果还要复习考古题跟练英文的话）， 我还要练习不吃镇定剂睡觉， 所以我平常要克制喝茶的份量跟时间，尽量要在中午以前喝完有咖啡因的茶（真的很难）。 对了我还要做光课静心冥想……现在来做吧。 我觉得以後一天的结束以赞美日记结束，一天的开始以感恩日记开始，我先来写赞美日记。 烧肉吐司好好吃喔，我真会选餐点。 雨鞋好好穿喔，我真会挑雨鞋。 屋子好牢靠喔。 男友好会玩格斗游戏喔，他在游戏当中找到成就感。 我好会保养喔，今天看镜头觉得我的脸在透光。 我好会抓时间喔，都准时下课提前上课。 我好有耐心喔，有的小孩真的教起来让人很心累。 男友好温柔喔，我最近脾气暴躁也包容了我。 写完觉得今天过得满不错的：-） 我要来做静心冥想了，决定明天一起床就是擦防晒用维他命C写感恩日记吃早餐做运动。 如果有太阳我要出门晒太阳：） 没有太阳在家做自己的事。 ※ 编辑: MadCaro (223.139.32.213 台湾), 08/13/2025 21:24:42