4點起來上廁所 青蛙啥在叫 雨大概下整晚 貓鬧鐘響 貓起來 5點多起來 寶寶繼續躺 除溼機倒水 點眼藥水 餵小魚 81.7kg 唸佛 謝謝 氣象預報 26-30 50%降雨 晚26-28 50%降雨 雷雨圖象 出門帶雨具 多喝水 05:40 貓出門上班 弱智吧 說是吃啥補啥 所以吃苦成不了人上人 得吃人 咖啡因來自咖啡果 咖啡果是因 咖啡因是果 有目的的人生才會迷路 我只是來散步 很多人說看不到未來 其實是看到了未來 苦難是生命的防沉迷系統 宿命是人生的實名認證 學字是被蓋住頭的孩子 習字是被剪掉的羽翼 我們終將上岸 那是啥時落水的 (投胎時落在羊水裡?) 人往高處走，水往低處流，人的80%是水，所以大部分人就算到了高處也還是下流的。 前途似錦，怪不得我一個窮人買不起 氧氣佔空氣體積約五分之一，所以每次呼吸都有五分之四的機率憋死。 把一小塊玻璃渣刺進肉裡一直不取，這樣就有東西會疼你一輩子了。 有沒有一種可能，情敵其實不是敵人，而是同好 手機每天都在我身上 我會不會其實是手機支架。 傷感情 台師大醜聞擴大！周台英論文遭國際期刊認定「違反研究倫理與不道德行為」9月正式撤稿 重症醫學會理事長、長庚名醫高國晋「辦公室突昏厥倒地」逝　享年59歲 英國搖滾天團Coldplay（酷玩樂團）日前在美國麻州波士頓展開巡演，但鏡頭卻無意間捕 捉到「不倫戀情侶」互動，男子身分被起底是美國新創公司「Astronomer」的執行長安迪 ·拜倫（Andy Byron），女方則為同為公司的人力資源總監克里斯汀·卡博特（Kristin Cabot），影片全球瘋傳對此。 曼谷Q2新公寓供應量狂瀉逾9成 資金中斷重創防疫 辛巴威瘧疾死亡人數暴增3倍 陸「最美重機女騎士」車禍亡享年35歲　高速公路自摔後撞到分隔島 健康網》高劑量魚油對心好？ 醫：恐增心房顫動風險 高劑量的魚油可能會讓心房顫動風險增加。這種風險可能劑量越高，風險越高，當劑量 <1g/d 時，風險比為1.12；而當劑量> 1 g/d時，風險比則增加至1.49。而且這些研究發 現，即使魚油降低心血管風險的同時，依然有可能增加心房顫動的機會。 2001年諾貝爾獎得主他們發現一種叫做「PIEZO」的「機械感應門」。這些「門」就像你 家門口的地毯，只要有人踩上去（心臟受到壓力或擴張），它就會「開門」，讓一些離子 進出，影響心臟的跳動。而魚油像是讓這塊地毯變得「超級敏感」的魔法藥水。 研究發現，魚油中的某些成分（尤其是 DHA）會讓心臟細胞的膜變得更「柔軟」，使得這 些 PIEZO「機械感應門」更容易被「觸發」。這就好像你把家裡的門鎖調得太鬆，風一吹 門就開了，結果搞得家裡雞飛狗跳一樣！這樣一來，心臟就更容易出現不規則的跳動，甚 至導致心房顫動。 對於魚油攝取，可能存在一個「U型曲線」的關係。魚油吃太少不好，但吃太多可能也不 好，就像喝水一樣，喝太少會渴，但一次喝太多也會出問題。所以，並不是越多越好。目 前有些心臟科專家的建議是每天不要超過2000mg魚油，而且能夠的話盡量減少DHA的比例 ，因為DHA可能是增加心房顫動的主要成分之一。 沒有啥好無限制攝取不出事的玩意 「食飲有節，起居有常，不妄作勞」 06:02 寶寶自己起來了 雨繼續下 看了些失業 投資失敗 沒錢丈夫不敢回家 被鄙視的短視頻 被利用價值 虎鲸为感谢人类，拿魔鬼鱼当谢礼 海豹抓海龜當禮物 海龜抓水母當禮物 四肢不勤 五穀不分 六親不認 上不認識奢侈品 中不認識家裡親戚 下不認識田裡的菜 曹老板的發丘中郎將 摸金校尉 最低有效劑量 高了就是致死劑量了 先天外卖员圣体，古希腊掌管早餐的神！ #反骨男孩 日本的單身稅 外面下雨 房間溼度大 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.113.248 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1753051659.A.91E.html 哈佛研究：爱跑步的人，患心梗脑梗的概率比不跑步的人高15倍不止？【安澜谈健康】# 科学跑步 #跑步误区#健康 #脑梗预防 #运动健康 #年轻人养生 #跑步猝死 #正确跑步方 法 #晨跑注意事项 ‧ 每周3-5次，每次30-60分钟，强度以“微微喘气但能说话”为宜； ‧ 别空腹晨跑！晨起血糖低，易诱发低血糖晕厥； ‧ 跑完别急着躺！慢走10分钟降心率，避免大脑供血不足； ‧ 重视温差管理：大汗后别猛吹空调/冷风，以防血管骤缩； ‧ 感觉腿软头晕？立刻停下！这是身体在“求救”，别硬撑！ 貓回來 血管堵塞20%、40%、60%、80%，身体会有哪些症状提示？别大意了！【安澜谈健康】#血 管健康 #血栓 #健康#血管堵塞 #健康生活 #心脑血管 #医学科普 #预防医学 #健康小常 识 1. *血管堵了20%左右：* **旁白**：堵塞20%时，身体通常没有明显症状，但部分人可能在寒冷或情绪波动时感到 酸胀、头晕。 2. *血管堵了40%左右：* **旁白**：堵塞40%时，身体会感到疲劳，运动时可能出现心绞痛、短暂性脑缺血等症状 。 3. *血管堵了60%左右：* **旁白**：堵塞60%时，血压明显升高，难以控制，容易出现不稳定型心绞痛、阵发性呼 吸困难等症状。 4. *血管堵了80%左右：* **旁白**：堵塞80%时，全身受影响，四肢麻木，心绞痛频繁发作，可能出现心梗、脑梗 等严重后果。 *第八部分：缓解血管堵塞的方法* **旁白**：现代医学主要有两种缓解血管堵塞的方法：药物溶栓和手术介入（如支架、搭 桥）。药物溶栓在6小时内效果最佳，而手术介入则能快速恢复供血。 心臟左降支主動脈塞90%都塞十幾年了 還沒掛...-.- ※ 編輯: opm (118.232.113.248 臺灣), 07/21/2025 17:29:26