上週很虛所以沒有跳繩， 吃太差又操勞且頻繁出入醫院就又病了， 超慢跑1萬步。 -- 上週三夫妻倆預約了要做醫院的健康檢查套餐， 這次主題選無痛腸胃鏡。 上次做是4年前了。 超不想面對低渣飲食跟瀉藥， 週一開始啃白吐司跟饅頭，也不能喝奶製品， 週二雖然有健檢中心寄來的粥狀料理包， 有調味，但還是很空虛。 週二下午吃完晚餐，開始喝第一次瀉藥， 喝完就開始補充水分，要清腸胃囉！ 這次的瀉藥是發泡劑， 泡起來像比較酸的常溫雪碧。 比以前的好喝，但是效力一般， 半夜四點要起床再喝一包洩劑， 一直拉到五點多才又上床趕快瞇一下， 馬桶這時已是清澈的了， 接下來都不能再喝水，免得又跑廁所。 週三早上六點起來打理打理， 趁早把小孩送去學校， 然後開車前往健檢中心。 換好健診服，準備抽血， 接著就是ㄧ連串的檢查。 無痛腸胃鏡就是舒眠檢查， 醒來時還有點暈，需要專員攙扶。 直到下午一點多可以得到初步結果， 我的數值都很漂亮，幾乎沒紅字。 只有體脂肪還是偏高QQ 嗚嗚，果然還是吃太好， 運動確實有給我健康的身體 但靠飲食才能有效率減脂， 想想體脂肪偏高容易身體發炎， 還是要想辦法解決。 運動仍是有幫助的， 會持續運動下去。 尤其之前輕微脂肪肝的部分， 醫生看了說改善很多耶， 他是比較嚴格， 要是某些醫生就會把我的狀況當作沒有脂肪肝了。 而且因為B肝帶原的緣故， （我媽生我時沒打疫苗） 我出生以來血檢的肝指數都超標， 這次竟然正常範圍內， 然後膽固醇骨質密度那些的都沒有紅字。 血糖血脂腎指數也正常， 我想到網路上的一則笑話， 體脂肪偏高、 但其他數值都健康的我， 可以說就像是隻健康的小海豹(:3っ)∋ 腸胃鏡跟婦科的部分也沒有異常。 倒是胸部超音波有照到一顆一公分的纖維瘤， 纖維瘤不算大問題，醫生建議我繼續追蹤， 並找時間去做乳房攝影。 我說：「好唷，我趕快來安排檢查， 現在40歲以上有補助嘛。」 護士就說：「什麼？我看妳看起來頂多30幾歲， 沒想到40歲了！」 嘿嘿，有醫美有運動有差，騙吃騙吃啦。 經查，乳房攝影最好在經期後的兩週內做， 絕對要避開漲奶時段，不然很痛， 我算一算時間緊迫， 就電話預約附近醫院，隔天檢察。 感想是，沒想像中的痛， 兩種角度共拍了四張， 當被壓到快受不了時，照片就拍好了。 報告三週後會出爐，希望無事平安。 -- 話說我照完乳房攝影後騎機車回家時， 差點被闖紅燈的藍色小貨卡收走小命。 我看綠燈亮了要直行， 沒注意到左側小貨卡開很快要闖紅燈。 還好他快撞到我前有按了喇叭， 我嚇到停下來，他就急彎閃過我。 若我有行車記錄器的話真的要檢舉他！ 在台灣路上真的要很小心， 過馬路要檢查左右來車， 我常常在放空其實蠻高風險的， 阿彌陀佛，感謝神明祖先保佑喔。 -- 然後這幾天病懨懨， 其實做完無痛腸胃鏡我就覺得喉嚨怪怪的。 週六去掛號， 診所醫生說是急性支氣管炎， 繼續乖乖吃藥， 但咳嗽鼻塞喉嚨痛連紅疹都來， 嗅覺也幾乎要消失了， 慘，明天已預約回診。 --

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