上周很虚所以没有跳绳， 吃太差又操劳且频繁出入医院就又病了， 超慢跑1万步。 -- 上周三夫妻俩预约了要做医院的健康检查套餐， 这次主题选无痛肠胃镜。 上次做是4年前了。 超不想面对低渣饮食跟泻药， 周一开始啃白吐司跟馒头，也不能喝奶制品， 周二虽然有健检中心寄来的粥状料理包， 有调味，但还是很空虚。 周二下午吃完晚餐，开始喝第一次泻药， 喝完就开始补充水分，要清肠胃罗！ 这次的泻药是发泡剂， 泡起来像比较酸的常温雪碧。 比以前的好喝，但是效力一般， 半夜四点要起床再喝一包泄剂， 一直拉到五点多才又上床赶快眯一下， 马桶这时已是清澈的了， 接下来都不能再喝水，免得又跑厕所。 周三早上六点起来打理打理， 趁早把小孩送去学校， 然後开车前往健检中心。 换好健诊服，准备抽血， 接着就是ㄧ连串的检查。 无痛肠胃镜就是舒眠检查， 醒来时还有点晕，需要专员搀扶。 直到下午一点多可以得到初步结果， 我的数值都很漂亮，几乎没红字。 只有体脂肪还是偏高QQ 呜呜，果然还是吃太好， 运动确实有给我健康的身体 但靠饮食才能有效率减脂， 想想体脂肪偏高容易身体发炎， 还是要想办法解决。 运动仍是有帮助的， 会持续运动下去。 尤其之前轻微脂肪肝的部分， 医生看了说改善很多耶， 他是比较严格， 要是某些医生就会把我的状况当作没有脂肪肝了。 而且因为B肝带原的缘故， （我妈生我时没打疫苗） 我出生以来血检的肝指数都超标， 这次竟然正常范围内， 然後胆固醇骨质密度那些的都没有红字。 血糖血脂肾指数也正常， 我想到网路上的一则笑话， 体脂肪偏高、 但其他数值都健康的我， 可以说就像是只健康的小海豹(:3っ)∋ 肠胃镜跟妇科的部分也没有异常。 倒是胸部超音波有照到一颗一公分的纤维瘤， 纤维瘤不算大问题，医生建议我继续追踪， 并找时间去做乳房摄影。 我说：「好唷，我赶快来安排检查， 现在40岁以上有补助嘛。」 护士就说：「什麽？我看你看起来顶多30几岁， 没想到40岁了！」 嘿嘿，有医美有运动有差，骗吃骗吃啦。 经查，乳房摄影最好在经期後的两周内做， 绝对要避开涨奶时段，不然很痛， 我算一算时间紧迫， 就电话预约附近医院，隔天检察。 感想是，没想像中的痛， 两种角度共拍了四张， 当被压到快受不了时，照片就拍好了。 报告三周後会出炉，希望无事平安。 -- 话说我照完乳房摄影後骑机车回家时， 差点被闯红灯的蓝色小货卡收走小命。 我看绿灯亮了要直行， 没注意到左侧小货卡开很快要闯红灯。 还好他快撞到我前有按了喇叭， 我吓到停下来，他就急弯闪过我。 若我有行车记录器的话真的要检举他！ 在台湾路上真的要很小心， 过马路要检查左右来车， 我常常在放空其实蛮高风险的， 阿弥陀佛，感谢神明祖先保佑喔。 -- 然後这几天病恹恹， 其实做完无痛肠胃镜我就觉得喉咙怪怪的。 周六去挂号， 诊所医生说是急性支气管炎， 继续乖乖吃药， 但咳嗽鼻塞喉咙痛连红疹都来， 嗅觉也几乎要消失了， 惨，明天已预约回诊。 --

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