作者opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)
看板Diary
標題[] 20250126
時間Sun Jan 26 07:51:50 2025
12點起來上廁所 小腿皮膚癢擦藥
關空調
6點半起來 吃藥 點眼藥水 燒開水
貓起來
唸佛
謝謝
出去買火腿蛋吐司 雞塊 無糖豆漿
茶葉蛋 地瓜
叫寶寶起來
吃今天第2次藥
貓預定要去看中醫
寶寶想去家樂福
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活得舒服 笑著離開
永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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1F：→ opm: AI似乎已經成功的學會撒謊，自我複製、關閉 101.10.108.237 01/26 07:59
2F：→ opm: 監控啥的？ 101.10.108.237 01/26 07:59
3F：→ opm: 喝精力湯、黑豆漿，理想生活指南圖鑑？ 101.10.108.237 01/26 09:08
4F：→ opm: 想改變自己，能讓自己變得更好的是神，想改 101.10.108.237 01/26 09:17
5F：→ opm: 變別人的是神經病。老鼠會認為自己在偷糧食 101.10.108.237 01/26 09:17
6F：→ opm: 、蠍子會認為自己有毒嗎？話不投機，趕緊跑 101.10.108.237 01/26 09:17
7F：→ opm: ，趕快散… 101.10.108.237 01/26 09:17
8F：→ opm: 精舍的禪修課 101.10.108.237 01/26 09:23
9F：→ opm: 帶寶寶去圖書館還、借書。 101.10.108.237 01/26 09:52
10F：→ opm: 出發去診所就診 101.10.108.237 01/26 09:52
11F：→ opm: 低端客戶不是窮，也不是價格低，是不尊重你 101.10.108.237 01/26 10:08
12F：→ opm: 的價值。 101.10.108.237 01/26 10:08
13F：→ opm: 比婚姻更長久的愛，40年守護至死。 101.10.108.237 01/26 10:24
14F：→ opm: 這比鍾楚紅跟朱家鼎那對，另一回事了。 101.10.108.237 01/26 10:27
15F：→ opm: 守護一千七百年的約定…-.- 101.10.108.237 01/26 10:43
16F：→ opm: 醫藥費4000 101.10.108.237 01/26 10:59
17F：→ opm: 客拉客吃午餐，等公車去家樂福。 101.10.108.237 01/26 12:01
18F：→ opm: 寶寶要哈根達斯的冰淇淋 101.10.108.237 01/26 12:53
19F：→ opm: 貓衣服5840 101.10.108.237 01/26 13:23
20F：→ opm: 寶寶吃鯛魚燒 101.10.108.237 01/26 13:33
21F：→ opm: 搭公車去木柵 101.10.108.237 01/26 13:57
到木柵 下雨
吃山桑子錠 螺旋藻錠 葉黃素 大蒜精 原生菌包 洗藍莓 蘋果 一顆蘋果壞了
收晾在走廊的衣服
今天有看到Ruin的肥橘貓在窗邊趴著
擁抱健康幸福人生，精神科醫師建議的理想生活指南圖鑑
你現在過得幸福嗎？有活出自我嗎？
每天都過得開心嗎？臉上隨時都掛著笑容嗎？
「我想要過不一樣的生活」。
「我不想再回到以前那種每天忙到不可開交的日子，我要像在美國認識的那些人一樣活出
自我，用笑容迎接每一天。」
於是我開始思考，有什麼是「熱愛閱讀和寫文章的自己」可以做的事？最後，我決定
辭掉醫生的工作投入寫作，成為一個作家。
之後，我為自己立下幾個目標，包括「自由運用自己的時間」、「每天睡滿8小時，
每週運動2～3次」、「透過情報的分享，提倡預防精神疾病的重要性」等。截至今日，我
仍舊每天發行電子報，時間已經長達15年以上。除此之外，我也連續10年每日更新
YouTube頻道，還寫了44本書，銷售量累計260萬冊，成功躋身暢銷作家之列。如今我已經
57歲了，身體狀況還非常健康，甚至活力和體力都比30幾歲當醫生時還要充沛，生活快樂
，每天都過得很開心。
我希望此刻覺得自己「生活一點也不快樂」、「沒有活出自我」的人，大家都能像我
一樣，藉由改變生活方式找到快樂的幸福人生，活出自我。這就是我決定寫這本《擁抱健
康幸福人生，精神科醫師建議的理想生活指南圖鑑》的初衷。
考慮買 雖然覺得內容應該沒啥特別的 低壓力 吃好 睡飽 多動 少勞
你似乎沒啥理想 那種死掉也好的感覺 活著應付別人的需求?
大家都要死的吧 有那麼一天 那並沒有多大意思
籤
幸福不是通往目標路上的某樣東西 而是那條路本身就是幸福--不便利的便利店
女人的計畫：經歷過家暴、挫折、貧窮後，她仍保有美麗、冒險、家庭、成功、健康。她
是鋼鐵人伊隆．馬斯克的媽媽
先擱著
看二手市場變化估現值價格
吃維他命C 燒開水 看談健康跟生活的視頻 就站著看吧
※ 編輯: opm (118.232.113.130 臺灣), 01/26/2025 15:19:19
22F：→ opm: 倒除溼機水118.232.113.130 01/26 15:19
寶寶睡著了
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
避開有害毒素
規律作息 好好睡覺
不吃高糖 加工食品 吃彩虹顏色植物
運動習慣
接地中和電子
曬太陽
甘胺酸主要存在於蛋白質食物中，如肉類、海鮮、雞蛋、堅果種子、紫菜、海帶、奶製品
和豆類。
※ 編輯: opm (118.232.113.130 臺灣), 01/26/2025 15:48:08
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29F：→ opm: 學籽 古文明線上課程?118.232.113.130 01/26 16:15
「我們在這荒地遊蕩，該何去何從，才能找到更好的自我？」
──《瘋狂麥斯：憤怒道》
3280的課程 買了 手癢...:Q
上古文明的黃金時代 馬雅 埃及 商周...o.O
付款成功
貓要地瓜茶葉蛋 買了無糖豆漿 蘿蔔 油豆腐
寶寶還在睡 貓叫寶寶起來
躺平搭子
7:30 一個起床晨跑 8:30 回來吵另一個起床做早餐 拍完開吃
看新聞 看股票 10:00 一個剪視頻 一個上網買菜 忙完娛樂 中午做午飯
看電視吃飯 洗碗 休息 思考腳本 3點半午睡 起來吃水果 6點弄晚餐
7點出門散步1小時 回來洗澡看電視 11點前睡覺
一屋兩人三餐四季
寶寶要香菇 有蛤蜊的焗飯 出去找找
※ 編輯: opm (118.232.113.130 臺灣), 01/26/2025 17:13:56
30F：→ opm: 7-11 法式白醬海鮮焗飯 3家都沒香菇了118.232.113.130 01/26 17:47
31F：→ opm: 台南災區傳「假災民」狂掃愛心物資118.232.113.130 01/26 17:49
32F：→ opm: 川普凍結幾乎所有對外援助118.232.113.130 01/26 18:00
33F：→ opm: 海岸防衛隊、佛州州長率先使用「美國灣」118.232.113.130 01/26 18:11
一见钟情其实比日久生情更靠谱？
洗衣服 收垃圾 吃藥 點眼藥水 分藥 倒除溼機水
繼續聽有聲書...-.-
※ 編輯: opm (118.232.113.130 臺灣), 01/26/2025 18:50:23