作者opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)
看板Diary
標題20250101
時間Wed Jan 1 09:08:08 2025
130 74 68 07:49 85.6kg
3點左右起來上廁所 貓咳嗽 貓起床 7點半左右起來吃藥 寶寶繼續睡
除溼機倒水 點眼藥水
唸佛
謝謝
出去買了煮玉米 炸棒棒腿 素食便當 回來寶寶起來了
山桑子 葉黃素 螺旋藻 大蒜精 益生菌
氣象報告 15-19 20%降雨 晚 16-18 70%降雨 晚上如果出門要帶雨具 保暖
可能會接近下一星期的雨?
和家族、遊客共18人同遊泰國 全團只有他因為直接飛印度工作活著 禍福無常
南韓客機空難 多名公務員年末度假遇死劫
據《韓聯社》報導,全羅南道和順郡有3名現任公務員、5名退休公務員,木浦市2名公務
員和潭陽郡1名公務員為姊妹關係,全羅南道教育廳5名公務員、全羅南道公費資助機構的
2名男性職員等人。 公務員不會多一條命
哈佛研究,計程車司機死於阿茲海默症風險較低
英國研究顯示,倫敦計程車司機需行經各大街小巷、面對各種路況,長期刺激使他們大腦
「海馬迴」(hippocampus)結構和功能顯著增強。哈佛醫學院團隊則驗證與阿茲海默症
的關聯性。結果發現,職業計程車司機死者,僅 1.03% 與阿茲海默症相關;救護車司機
更低至 0.91%。而公車司機與飛機駕駛員,阿茲海默症相關死亡率分別為 1.65% 與
2.34%。
這項發現是否代表人們開車應停止以 GPS「鍛鍊」大腦?資深科學家、哈佛醫學院教授安
努帕姆·吉拿(Anupam B. Jena)表示,大腦刺激需達一定頻率與強度,且持續長時期才
能顯出成效:「計程車司機大腦使用方式非常特別且密集,每分每秒都在即時導航與運算
空間。」故一般駕駛僅關閉 GPS,也難達到同樣效果。
研究員強調,此研究設計無法證明兩者是因果關係。如方向感非常好的人,更有可能選擇
當計程車司機,較低阿茲海默症風險本就與先天條件有關。此外,研究的司機平均死亡年
齡 64~67 歲,阿茲海默症發病年齡多在 65 歲以後,且樣本女性駕駛比例較低,但女性
罹患阿茲海默症的風險通常高於男性。
個人相信 5歲前死亡的 99.99%跟阿茲海默症無關 早點死就不會得阿茲海默症
寶寶喜歡吃這家的炸棒棒腿
白居易悲情的戀愛史 一生不得 樂天女孩的誕生
日本天皇設了白氏文集侍讀官 天皇修業必修科目?
陶淵明 天運茍如此 且進杯中物
洗藍莓 燒開水 吃今天第2次藥
少看別人家的日記內容 記你自己的就好
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活得舒服 笑著離開
永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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帶寶寶去買睡衣 2700 飄雨 買了貓要的枸杞跟紅棗 飄雨
115 73 75 10:16
元白好基友
公雖不歸,我應繼往,安有形去而影在,皮亡而毛存者乎?
君埋泉下泥銷骨,我寄人間雪滿頭。
六朝天團 竹林七賢
陸游是貓奴?
讀懂古人的痛,就能跳過現代的坑:史上最潮的國學經典 :翻完
古人的痛不是你的痛 你的坑是你的坑
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 10:51:14
7F:→ opm: 追求大概率 遠離 預防小概率 118.232.112.99 01/01 11:08
8F:→ opm: 为啥不教新的,因为老师也不会 118.232.112.99 01/01 11:12
9F:→ opm: 新疆的陸養海鮮...-.- 118.232.112.99 01/01 11:14
寶寶要7-11咖哩飯 貓要酸菜包
雨繼續下
買了素食便當 換4種菜
某人的食譜
早餐 2雞蛋 燕麥 牛奶
午晚餐 雜糧 有肉有菜 蔬菜為主
蘋果 香蕉
降低執行成本
便當吃完 泡無糖豆漿粉喝
不是短期減重的問題
是你打算往後餘生怎麼過的問題
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 12:09:09
鬼谷子 姜子牙 李斯 諸葛亮 王猛 范蠡 劉伯溫 賈詡 管仲 張良
神仙打架吧
127 79 78 12:45 做10分鐘平甩
其實人真正適合 有望平安到老的飲食生活模式 那些科學家沒搞清楚過吧
至於政客跟資本家 他們需要的是人礦 生產力 上癮的人 不是快樂的人
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 12:47:49
肥胖
3年復發率 80% 5年 95%
壓力
67塊美金 67*32=2144 台幣?
紓壓跟壓力控制
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 12:58:05
10F:→ opm: 高適口 高成癮性食品 118.232.112.99 01/01 12:59
減肥過程 行為治療
營養 身體活動 睡眠 壓力管理 正向社會聯結 危害性物質使用狀況
黑豆 藜麥 豆腐 毛豆 扁豆 燕麥 碗豆花蛋白粉 花生醬 堅果
願將來勝過往
你有熱情 喜歡 擅長的事
【山居生活】談談我的收入來源,以及給沒錢又想隱居的人一點建議 黃豆的山居生活
【山居生活】虽然不舍,但我不得不离开了
33歲女生在荒山獨居6年,徒手建房、打理12000㎡地 She lived in seclusion for 6
yearsSpend all day with animals
在雲南的山谷裡,有一片和世界隔絕的陸地,河水、森林和峭壁將這裡圍成半島,僅有一
座獨木橋能通人,島上唯一的居民葉子已經在此隱居了6年。葉子今年33歲,內蒙古人,
中央美院畢業後,她短暫地上過3個月班,2016年,她第一次來這裡就決定留下來。租下
12000㎡的土地,造房種地,終日與小動物作伴,踐行可持續、零廢棄的理念,自給自足
,儉樸寧靜。 家境猜不差 獨立性高 有支持群的
寶寶寫功課 燒開水
你看視頻時可以站著原地踏步啥的
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 16:16:34
11F:→ opm: 142 89 73 16:47 118.232.112.99 01/01 16:17
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17F:→ opm: 同一個病的各種症狀 118.232.112.99 01/01 17:26
減肥還在吃甜食的營養師
頻率跟量的控制 飯後吃 運動後吃
羅漢果糖的甜度來源並不是果糖或其葡萄糖成分,而是果實中的天然成分。「羅漢果糖的
甜味,來自於其果實內一種名為『羅漢果苷』的抗氧化劑,所以這款糖可是零熱量。」
世界衛生組織WHO、美國食品藥物管理局FDA及香港食安中心都評定了羅漢果糖屬安全甜味
劑。孕婦、小朋友、哺乳中的媽媽、糖尿病患者及肥胖人士都可以食用。但是,本身對羅
漢果敏感人士,則不應食用羅漢果糖。
雖然羅漢果糖適合大部分人士食用,但始終是甜味劑的一種。「經常食用甜味劑,可能會
令人習慣了一定甜度,有機會變得嗜甜、更加偏好甜食。」所以她並不建議大家過量食用
漢果糖。
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 17:50:30
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19F:→ opm: 要錢不要命? 118.232.112.99 01/01 17:52
20F:→ opm: 吃了上次買的最後一顆橘子 大概不會再買來吃 118.232.112.99 01/01 17:53
132 86 69 17:56
食物代換表
你的身體健康狀況 該負責的是你 能負責的不是醫生
醫生的看法 參考 第二意見的尋求
※ 編輯: opm (118.232.112.99 臺灣), 01/01/2025 18:10:21