4:10 左右起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 4:49起來吃藥 寶寶繼續睡 皮膚癢的症狀似乎減輕 睡覺的時候似乎也不覺得頭皮癢 除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝溫水 86kg 143 88 73 05:03 唸佛 謝謝 氣象預報 16-17 30%降雨 晚14-16 30%降雨 出門帶雨具 注意保暖 人們的憂慮不是來自事物 而是來自他們對事物的觀點 -愛比克泰德 南韓逾30％國民持有加密貨幣 交易規模快追平韓股 俄羅斯開始使用比特幣進行國際支付 抵抗西方制裁 桃花諾的食物版短片... 貓出門上班 144 95 71 05:53 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.114.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1735249994.A.D3F.html 買野菌芙蓉湯包 菠菜蛋花湯包 無糖豆漿 烤地瓜 回來 燒開水 6:10 寶寶自己爬起來 倒牛奶 134 85 73 06:13 泡野菌芙蓉湯塊給寶寶 改變飲食作息，有效降低糖尿病風險 「初階」解決方法： 含糖飲料換成無糖茶 減少精緻碳水、加工食品 飯後走動15-20分鐘 每日喝2000cc的水 找出壓力源 「進階」解決方法： 蛋白質豐富的甜食優先 選擇低GI食物和原型食物，增加膳食纖維比例 每周運動至少5天，每次30分鐘 尋找適合的運動方式，如慢跑、騎行、游泳 找出專屬的舒壓方式，如踏青、冥想、唱歌等 現在覺得慢性病的源頭就是高壓力生活 有問題的飲食作息運動方式 在生活裡放的是啥 下雨了 孤獨死年輕化，不再是獨居老人的專利 不只獨居老人 日本孤獨死年輕人年年增加、東京3年742例 在日本，不僅是獨居老人，現在連年輕人「孤獨死」的風險也大增。2018年至2020年的3 年間，東京23區（東京都東部的23個特別區）孤獨死的年輕人共有742人，其中約4成是陳 屍在家逾4天才被發現。 日本產經新聞報導，東京都監察醫務院的資料顯示，2018年至2020年的3年之間，獨居且 是異常死亡的年輕人（10幾歲至30幾歲）共1145人。其中，剔除在工作職場上或路上等場 所死亡者，死在自己住家的「孤獨死」人數為742人，占比64.8%。 這742人當中，以年齡層來看，最多的是30歲至39歲者，有402人。其次是20歲至29歲者 325人、15歲至19歲者15人。 日本「孤獨死」年輕人增逾4成陳屍家中 豪宅小老闆過世3週才被發現　全台600萬人孤獨死風險 日本NHK電視台2010年推出紀錄片《無緣社會》，將無血緣、無地緣、無社緣，人情淡薄 、不再有交集的社會，稱為「無緣社會」。一個人孤獨死去、無人送終的狀況，就是「無 緣死」。 英國在2018年任命了孤獨大臣 ※ 編輯: opm (118.232.114.38 臺灣), 12/27/2024 07:04:25 137 88 84 17:43 買堅果 地瓜 茶葉蛋回家 貓先到家 誰知盤中飱 粒粒皆辛苦 -李紳 每頓飯要吃一盤雞舌 得殺300隻雞 鑿壁借光 -匡衡 貪污佔地數萬畝 陷害忠良 孔融讓梨 「人肉可食」 被曹操以不孝之名誅殺全家 《父母於子女無恩論》，他表示「父親之於子，當有何親？論其本意，實為情慾發耳。子 之於母？亦夏悉為？譬如物寄罐中，出則離矣！」他認為父母有孩子只是情慾發作而已， 談不上恩情﹔母親懷孕就像東西暫時寄放在瓦罐里，倒出來後就什麼關係都沒有了。 國小接寶寶 ※ 編輯: opm (118.232.114.44 臺灣), 12/27/2024 18:20:40 洗衣服 收垃圾 吃藥 點眼藥水 燒開水 倒除溼機水 七十五块并不多，但却是她的全部 只有75塊好分的遺囑 129 78 71 20:38 休息條件下的血壓 東西吃多一點 胃就不舒服 氣象預報明天13-14 20%降雨 晚 11-13 0%降雨 注意保暖 準備暖暖包 收洗好的衣服 倒垃圾 ※ 編輯: opm (118.232.114.44 臺灣), 12/27/2024 21:01:18