今天是禮拜六。 寶寶出生：11m5d 矯正年齡：9m11d(預產期11/6) 換尿布：5次。(便便次數：2次) (家裡：5次。托嬰中心：0次。) 喝奶量：590cc，喝4餐。 (平均一餐喝160cc) (雀巢能恩水解1號:590cc) 神隊友今天【有】去跑車。 特殊事件： 1.下午老弟帶弟媳/女兒回彰化家裡，寶寶這次看到他們感覺明顯很害羞。(認生?) 2.晚上爸爸去面交買了一張二手的寶寶費雪餐椅($300)回來。 寶寶睡【獨立小床(彰化)】。(120*120灰色遊戲圍欄內) 媽媽【有】陪睡。(灰色遊戲圍欄內) 寶寶【有】睡過夜。 昨晚2250餵160cc， 今早0825餵150cc。 (餐與餐大約間隔9.5小時) ----- 0820媽媽換尿布。(便便) 0825爸爸餵奶。(能恩，150cc) 0835媽媽吃早餐。(總匯吐司一塊) 0910爸爸出門跑車。 →寶寶/媽媽繼續小睡片刻。 1125媽媽餵奶。 (能恩，190cc-30沒喝完=160cc) 1211媽媽吃午餐。(寶寶外公幫忙買的便當) 1230媽媽餵粥。(白粥+蛋黃) →寶寶只吃幾口就一直動來動去，沒辦法餵。 1250媽媽換尿布。(尿尿一大包)(黏貼換褲型) 1345媽媽抱寶寶下樓。 1355外婆餵粥。 →媽媽把剩下鍋內的粥吃完。 1415媽媽喝咖啡。(西雅圖) 1445媽媽抱寶寶上樓。 1500寶寶睡著。(中間醒了二三次有哭哭) 1644寶寶睡醒。 1650媽媽餵奶。(能恩，160cc-30沒喝完=130cc) 1701媽媽換尿布。(尿尿一大包)(褲型換黏貼型) 1704媽媽抱寶寶下樓。 1705寶寶看到老弟/弟媳/妹妹，寶寶害羞了。 →寶寶看到弟媳抱著女寶，很明顯害羞了，一直往媽媽的懷裡躲起來。 1715外婆餵奶。(剛沒喝完的30cc) 1800爸爸回來。 →先上樓去洗澡，再下樓來吃晚餐。 晚上爸爸說他有去買一張寶寶餐椅。 【FB-彰化面交】 [費雪(Fisher Price)-多功能寶寶餐椅(二手)$300] 1810爸爸媽媽一起吃晚餐。(寶寶外婆煮的飯菜) 1833外婆餵鱈魚。 →媽媽先將魚刺挑掉，弄成碎碎的，再給寶寶吃。 1845外婆餵洋蔥蘋果汁。(90cc) 1855寶寶吐了，衣服前後都髒掉、爸爸衣服褲子，沙發。 1901媽媽抱寶寶上樓。 1903爸爸幫寶寶擦臉/擦耳朵。 1905媽媽幫寶寶脫尿布。 1906爸爸幫寶寶洗屁屁。 1908爸爸媽媽一起幫寶寶洗澡。 1909媽媽幫寶寶抹乳液。(慕之恬廊-爽身潤膚乳) 1910爸爸幫寶寶穿尿布。(褲型) 1913爸爸媽媽幫寶寶穿好衣服。 1915媽媽幫寶寶抹脖子。(B5) 1945媽媽洗澡洗好。 →外婆下樓，剛才媽媽洗澡時， 　寶寶又一直哭哭， 　爸爸又一直讓他哭哭， →媽媽走出浴室門看時， 　看到爸爸一副做賊心虛的表情 　剛才不知道又對寶寶做什麼， 　才剛打算抱寶寶進去..很誇張 2015寶寶睡著。(媽媽陪坐在遊戲圍欄內) →後來媽媽還坐到腳麻掉。 2040媽媽下樓去裝洋蔥水。 →外婆說七月不要帶小孩出去， 　媽媽讓寶寶外婆再不要說了。 　(不想要繼續這個話題。。。) 2043老哥大嫂回家來。 →後來老哥拿黏貼掛勾4個來房間， 　爸爸將寶寶抱起來，給大嫂抱， 　寶寶忽然哭哭， 　媽媽說他應該肚子餓了。 2045寶寶睡醒。(哭哭) 2050媽媽餵洋蔥蘋果汁。(130cc) 2228爸爸泡奶。 2230媽媽餵奶。(能恩，120cc) 2255爸爸換尿布。(便便) →媽媽幫忙擦。 →褲型尿布換黏貼型。 　(睡前要換成黏貼型尿布) ------------------ 減肥3M倒數D90 ------------------ 「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」 「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」 「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」 人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。 標準體重，靠自己的意志力達成!! Trust myself, I can make it. ------------------ 日期：減肥3M倒數D13-8/17 體重：98kg(8/8) 早餐：總匯吐司(220)+西雅圖二合一咖啡(113)=333 午餐：燒肉便當(估500) 晚餐：肉圓3顆(250x3=750)+滷菜湯(估850)=1600 點心：？ 喝水：？ 運動：沒做 熱量：333+500+1600=2433 基礎代謝率：1515-2433=918(胖) (減掉7700大卡＝減掉1公斤) ------------------ --

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