今天是禮拜三。 寶寶出生：10m12d 矯正年齡：8m18d(預產期11/6) 換尿布：4次。(便便次數：1次) (家裡：4次。托嬰中心：0次。) 喝奶量：815cc，喝5餐。 (平均一餐喝180cc) (雀巢能恩水解1號:815cc) 神隊友今天【有】去跑車。 特殊事件： 1.凱米颱風來襲，今天(7/24)台中市停班停課。 2.因為沒有吃副食品，將寶寶的奶量由160cc提升到180cc。 寶寶睡【獨立小床】。(120*120灰色遊戲圍欄內) 寶寶【有】睡過夜。 昨晚2244餵150cc， 今早0757餵145cc。 (餐與餐大約間隔9小時) ----- 【凱米颱風來襲】 今天(7/24)台中市停止上班上課 0750媽媽起床蒸饅頭。 0755爸爸泡奶。 0757媽媽餵奶。(能恩，150cc-5cc最後一口沒喝完=145cc) 0910爸爸出門跑車。 →雖然颱風天台中市停班停課， 　但上午台中風雨真的不大， 　所以爸爸決定去跑車賺錢。 →一開始爸爸手機忘了拿， 　所以爸爸又回來拿手機。 0923媽媽換尿布。(尿尿很大包) 0952媽媽餵藥。 (流鼻水藥水，2.5cc) {晟德-希普利敏(香草牛奶)} 0953媽媽幫寶寶擦藥。 →部位：脖子熱疹 →藥膏：杏輝-吉舒乳膏 1000寶寶睡著。(在遊戲圍欄內) 1040寶寶醒來。(在遊戲圍欄內) →媽媽將寶寶抱起來跟他說說話 1117媽媽換尿布。 →原本以為寶寶便便了， 　結果發現寶寶只有尿尿， 　剛才臭臭應該只是放屁。 1139寶寶喝奶。(能恩，180cc) 1210媽媽陪玩、哄睡。 →媽媽進去遊戲圍欄內， 　陪寶寶一起玩、哄睡。 1220寶寶睡著。(在遊戲圍欄內) 1245媽媽吃中藥。 1325爸爸去全聯買泡麵麵包存糧。 【全聯】 1.[素飄香-麻辣燙泡麵(5包)1袋$65] 2.[素飄香-麻辣燙泡麵(5包)1袋$65] 3.[素飄香-素牛肉泡麵(5包)1袋$65] 4.[素飄香-當歸枸杞泡麵(5包)1袋$65] 5.[素飄香-當歸枸杞泡麵3碗$93] 6.[隨緣-沙茶豆腐泡麵1碗$30] 7.[朝食鬆餅(4入)2組$59x2=$118] 8.[厚片白吐司1條$45] 9.[PCR購物袋(大)1個$3] →因為颱風天的關係， 　應該很多人去全聯掃貨 　買泡麵/麵包等食物當存糧， 　爸爸跑了二間全聯才買齊全。 1400房東拿第二把鑰匙來放在管理室。 →房東有在line群組上告知。 1400媽媽睡覺。 1420媽媽起床。 →因為聽到寶寶睡醒爬起來的聲音。 1532媽媽餵奶。(能恩，160cc) 1610媽媽換尿布。(便便-成型便) 1634媽媽餵益生菌。 (妙利散0.5包+2cc水) 1745寶寶睡著。(在遊戲圍欄內) 1810寶寶醒來。(在遊戲圍欄內) →因為爸爸媽媽講電話吵醒寶寶 1855爸爸回到家。 →因為爸爸買了很多東西， 　媽媽趁寶寶睡著下去門口 　幫忙拿東西上樓。 1900爸爸媽媽一起吃晚餐。 【張家飯館】 [合菜飯2份$60x2=$120] →今天【張家飯館】有開。 晚餐吃飽後， 爸爸媽媽一起組拿回來的 鐵製的三層推車。 1932媽媽餵奶。(能恩，180cc) 1940爸爸出門拿東西。 2000爸爸脫尿布。(尿布很大包) 2005一起幫寶寶洗澡。 2008媽媽幫寶寶穿尿布。 2010媽媽+爸爸幫寶寶穿衣服。 2015爸爸進去遊戲圍欄內陪寶寶玩。 →媽媽去洗寶寶的衣服和洗澡巾。 2100媽媽餵藥。 (流鼻水藥水，2.5cc) {晟德-希普利敏(香草牛奶)} 2103爸爸吃全聯的鬆餅。 →媽媽吃一個，爸爸吃三個。 →因為爸爸中午只吃奶酥麵包， 　所以肚子很餓。。。 2120媽媽幫寶寶擦藥。 →部位：脖子熱疹 →藥膏：優膚松乳膏(Ureson) 2200寶寶睡著。 →媽媽在遊戲圍欄內哄睡。 2330媽媽餵奶。(能恩，150cc) 2350寶寶睡著。 →媽媽在遊戲圍欄內哄睡。 ------------------ 減肥3M倒數D90 ------------------ 「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」 「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」 「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」 人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。 標準體重，靠自己的意志力達成!! Trust myself, I can make it. ------------------ 日期：減肥3M倒數D37-7/24 體重：97.8kg(7/15) 早餐：饅頭2顆(340x2=680) 午餐：饅頭2顆(340x2=680) 晚餐：菜飯便當(550) 點心：鬆餅1個(250) 喝水：X 運動：沒做 熱量：680+680+550+250=2160-1513 基礎代謝率：1513-2160=647(胖) (減掉7700大卡＝減掉1公斤) ------------------ 【禁止推文留言】 ----- Sent from JPTT on my Realme RMX2121. --

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