作者medowo (育儿新手~学习ing)
看板Diary
标题20240724 凯米台风来袭/台中市停班停课/奶量提升
时间Thu Aug 8 00:12:37 2024
今天是礼拜三。
宝宝出生：10m12d
矫正年龄：8m18d(预产期11/6)
换尿布：4次。(便便次数：1次)
(家里：4次。托婴中心：0次。)
喝奶量：815cc，喝5餐。
(平均一餐喝180cc)
(雀巢能恩水解1号:815cc)
神队友今天【有】去跑车。
特殊事件：
1.凯米台风来袭，今天(7/24)台中市停班停课。
2.因为没有吃副食品，将宝宝的奶量由160cc提升到180cc。
宝宝睡【独立小床】。(120*120灰色游戏围栏内)
宝宝【有】睡过夜。
昨晚2244喂150cc，
今早0757喂145cc。
(餐与餐大约间隔9小时)
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【凯米台风来袭】
今天(7/24)台中市停止上班上课
0750妈妈起床蒸馒头。
0755爸爸泡奶。
0757妈妈喂奶。(能恩，150cc-5cc最後一口没喝完=145cc)
0910爸爸出门跑车。
→虽然台风天台中市停班停课，
但上午台中风雨真的不大，
所以爸爸决定去跑车赚钱。
→一开始爸爸手机忘了拿，
所以爸爸又回来拿手机。
0923妈妈换尿布。(尿尿很大包)
0952妈妈喂药。
(流鼻水药水，2.5cc)
{晟德-希普利敏(香草牛奶)}
0953妈妈帮宝宝擦药。
→部位：脖子热疹
→药膏：杏辉-吉舒乳膏
1000宝宝睡着。(在游戏围栏内)
1040宝宝醒来。(在游戏围栏内)
→妈妈将宝宝抱起来跟他说说话
1117妈妈换尿布。
→原本以为宝宝便便了，
结果发现宝宝只有尿尿，
刚才臭臭应该只是放屁。
1139宝宝喝奶。(能恩，180cc)
1210妈妈陪玩、哄睡。
→妈妈进去游戏围栏内，
陪宝宝一起玩、哄睡。
1220宝宝睡着。(在游戏围栏内)
1245妈妈吃中药。
1325爸爸去全联买泡面面包存粮。
【全联】
1.[素飘香-麻辣烫泡面(5包)1袋$65]
2.[素飘香-麻辣烫泡面(5包)1袋$65]
3.[素飘香-素牛肉泡面(5包)1袋$65]
4.[素飘香-当归枸杞泡面(5包)1袋$65]
5.[素飘香-当归枸杞泡面3碗$93]
6.[随缘-沙茶豆腐泡面1碗$30]
7.[朝食松饼(4入)2组$59x2=$118]
8.[厚片白吐司1条$45]
9.[PCR购物袋(大)1个$3]
→因为台风天的关系，
应该很多人去全联扫货
买泡面/面包等食物当存粮，
爸爸跑了二间全联才买齐全。
1400房东拿第二把钥匙来放在管理室。
→房东有在line群组上告知。
1400妈妈睡觉。
1420妈妈起床。
→因为听到宝宝睡醒爬起来的声音。
1532妈妈喂奶。(能恩，160cc)
1610妈妈换尿布。(便便-成型便)
1634妈妈喂益生菌。
(妙利散0.5包+2cc水)
1745宝宝睡着。(在游戏围栏内)
1810宝宝醒来。(在游戏围栏内)
→因为爸爸妈妈讲电话吵醒宝宝
1855爸爸回到家。
→因为爸爸买了很多东西，
妈妈趁宝宝睡着下去门口
帮忙拿东西上楼。
1900爸爸妈妈一起吃晚餐。
【张家饭馆】
[合菜饭2份$60x2=$120]
→今天【张家饭馆】有开。
晚餐吃饱後，
爸爸妈妈一起组拿回来的
铁制的三层推车。
1932妈妈喂奶。(能恩，180cc)
1940爸爸出门拿东西。
2000爸爸脱尿布。(尿布很大包)
2005一起帮宝宝洗澡。
2008妈妈帮宝宝穿尿布。
2010妈妈+爸爸帮宝宝穿衣服。
2015爸爸进去游戏围栏内陪宝宝玩。
→妈妈去洗宝宝的衣服和洗澡巾。
2100妈妈喂药。
(流鼻水药水，2.5cc)
{晟德-希普利敏(香草牛奶)}
2103爸爸吃全联的松饼。
→妈妈吃一个，爸爸吃三个。
→因为爸爸中午只吃奶酥面包，
所以肚子很饿。。。
2120妈妈帮宝宝擦药。
→部位：脖子热疹
→药膏：优肤松乳膏(Ureson)
2200宝宝睡着。
→妈妈在游戏围栏内哄睡。
2330妈妈喂奶。(能恩，150cc)
2350宝宝睡着。
→妈妈在游戏围栏内哄睡。
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减肥3M倒数D90
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「如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。」
「你连吃都不能控制，那你还能控制什麽呢？」
「开始做运动，动动手动动脚，不要让自己胖起来。」
人一定要保持某种程度的爱漂亮，表示自己在乎自己，那麽就能控制体重。
标准体重，靠自己的意志力达成!!
Trust myself, I can make it.
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日期：减肥3M倒数D37-7/24
体重：97.8kg(7/15)
早餐：馒头2颗(340x2=680)
午餐：馒头2颗(340x2=680)
晚餐：菜饭便当(550)
点心：松饼1个(250)
喝水：X
运动：没做
热量：680+680+550+250=2160-1513
基础代谢率：1513-2160=647(胖)
(减掉7700大卡＝减掉1公斤)
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