今天是禮拜日。 寶寶出生：10m9d 矯正年齡：8m15d(預產期11/6) 換尿布：4次。(便便次數：1次) (家裡：4次。托嬰中心：0次。) 喝奶量：765cc，喝5餐。 (平均一餐喝150cc) (雀巢能恩水解1號:765cc) 神隊友今天【有】去跑車。 特殊事件： 1.今天(7/21)週日帶寶寶去參加第二場寶寶爬行比賽。(烏日展覽館) 2.帶寶寶來婦幼展拿免費玩具，這次拿到4個玩具(手搖鈴)。 3.下午媽媽去剪短頭髮，這次的頭髮剪得又更短了。(捷特快剪) 寶寶沒有睡【獨立小床】。(睡在大床爸爸媽媽中間) 寶寶【有】睡過夜。 昨晚2325餵150cc， 今早0841餵150cc。 (餐與餐大約間隔9小時) ----- 0005媽媽幫爸爸記帳。 0020一起關燈睡覺。 0830媽媽起床刷牙洗臉。 媽媽原本要幫寶寶換尿布， 但發現尿布沒有很大包， 就先不換，打算等喝完奶後， 過一會兒再來換尿布。 0841媽媽餵奶。(能恩，150cc) 0842爸爸泡完奶去刷牙洗臉。 0857媽媽滴益生菌5滴(寶乖亞) 0920媽媽換尿布。(便便很多) 今天要去烏日展覽館參加婦幼展 以及去參加第二場寶寶爬行比賽 →2024台中婦幼用品大展(07/19-07/22) 0945爸爸寶寶媽媽一起出門。 0950一起開車準備出發去烏日。 1040抵達台中烏日展覽館。 →開車在附近外面繞了一圈， 　都沒有找到路邊停車位， 　後來只好停停車場內， 　可能是有展覽活動的關係， 　今天停車費變成單次$120。 1130寶寶爬行比賽(第二場)。 →這次改成媽媽在起點， 　爸爸拿掛畫在終點吸引注意。 →和上次相比，這次寶寶有進步 　雖然一樣沒有爬到終點， 　但這次寶寶沒有哭哭。棒棒!! 1146寶寶喝奶。(能恩，150cc) →寶寶在嬰兒推車內， 　自己拿著奶瓶喝奶。 →爸爸媽媽帶寶寶排隊等拍照。 1155一起拍全家福(送鑰匙圈)。 →只是有參加寶寶爬行比賽， 　廠商贈送免費拍攝全家福一張 →廠商：【ki呦咪親子影像館】 　這間是上次拍攝寶寶收涎照， 　以及下次要去拍寶寶週歲照 　的同廠商。 1210媽媽換尿布。 →地點：台中婦幼展的 　　　　展區內尿布台。 →心得：高度有點太高， 　對於矮個子的媽媽不太友善。 1315逛完婦幼展。 →這次帶寶寶來， 　總共拿到了4個免費玩具： 1.花朵造型的手搖鈴。 2.粉紅色大象手搖鈴。 3.黃色大象手搖鈴。 4.粉藍色波浪鼓。 →大都參展廠商(國語週刊)送的 1315一起離開停車場。 【臺中國際展覽館停車場】 [停車場(單次)$120] →原本打算將車子的位置 　停到有遮陽的棚子下方， 　然後找找午餐要吃什麼， 　但爸爸開車繞了一圈， 　都沒有看到棚下有空停車位， 　後來改移到另一邊樹下暫停。 1350爸爸將汽車停在7-11門口。 【7-11超市】[無糖麥茶1瓶$25] 因為爸爸說餐廳附近不好停車， 所以我們將車停在7-11門口， 一起推著嬰兒推車走過去。 大太陽的天氣，真的很熱。。。 而且我們走到餐廳門口時， 才發現門口明明就有空的停車位 →媽媽和爸爸溝通： 下次遇到這種情形， 請爸爸先開車載我和寶寶到門口 他再去停車。有時候幸運一點， 可能門口或附近就有停車位可停 →畢竟帶著寶寶， 大熱天的走很容易中暑。 爸爸要記得唷～乖乖～ 1355爸爸去開車來停門口停車格 1400一起開始吃午餐。 【億品鍋-烏日店】 1.[蔬菜鮮菇鍋$180] 2.[養身藥膳豬肉鍋$190] →媽媽吃藥膳鍋，爸爸吃鮮菇鍋 →這間烏日的億品鍋還不錯， 　內用有附爸爸愛吃的麵。 1454寶寶喝奶。(能恩，150cc) →在嬰兒推車寶寶自己拿著喝。 1530媽媽去剪頭髮。 【JIT快速剪髮-台中復興店】 [女生剪髮$150-$10=$140] →心得： 1.女設計師冷冷的，有點冷漠。 2.這次好像剪太短，剪到耳上。 1550爸爸換尿布。 →地點：愛買復興店育嬰室。 1625一起離開愛買。 →因為這次停在外面停車位， 　沒有停車在賣場裡面， 　所以沒有強迫一定要買東西。 1650一起陪爸爸去加油。 →因為下週一油價調整為0.3， 　所以今天週日先去將油加滿。 1710一起回租屋處。 1720爸爸幫寶寶脫尿布。 1725一起幫寶寶洗澡。 1728爸爸幫寶寶穿尿布。 →媽媽在一旁幫忙固定， 　讓寶寶不要動來動去。 1730媽媽+爸爸幫寶寶穿衣服。 1733爸爸拿寶寶衣服下去洗。 1734寶寶喝奶。(能恩，170cc) 1820媽媽洗澡洗好。 1838爸爸烘衣服回來。 【洗洗-自助洗衣】 [洗衣服30分(寶寶衣物/毯子)$40] [烘衣服24分(寶寶衣物/毯子)$40] →今天週日先洗寶寶的， 　明天週一再洗大人的。 2010媽媽騎車出去買晚餐。 2020媽媽餵藥。 (流鼻水藥水，2.5cc) {晟德-希普利敏(香草牛奶)} 2030一起吃晚餐。 【大林鍋燒店(新興路)】 [原味鍋燒烏龍麵(肉,蝦換成菜) 2份$75x2=$140] 2140媽媽幫寶寶修磨指甲。 →爸爸收寶寶書包。 2150媽媽餵奶。 (能恩，150cc-5沒喝完=145cc) ------------------ 減肥3M倒數D90 ------------------ 「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」 「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」 「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」 人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。 標準體重，靠自己的意志力達成!! Trust myself, I can make it. ------------------ 日期：減肥3M倒數D40-7/21 體重：97.8kg(7/15) 早餐：巧克力麵包3個(估410) 午餐：億品鍋-養身藥膳豬肉鍋+自助吧(估1200) 晚餐：原味鍋燒烏龍麵(素)(480) 點心：草莓銅鑼燒2個(210x2=420) 喝水：2000 運動：沒做 熱量：410+1200+480+420=2510 基礎代謝率：1513-2510=997(胖) (減掉7700大卡＝減掉1公斤) ------------------ 【禁止推文留言】 --

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