今天是礼拜日。 宝宝出生：10m9d 矫正年龄：8m15d(预产期11/6) 换尿布：4次。(便便次数：1次) (家里：4次。托婴中心：0次。) 喝奶量：765cc，喝5餐。 (平均一餐喝150cc) (雀巢能恩水解1号:765cc) 神队友今天【有】去跑车。 特殊事件： 1.今天(7/21)周日带宝宝去参加第二场宝宝爬行比赛。(乌日展览馆) 2.带宝宝来妇幼展拿免费玩具，这次拿到4个玩具(手摇铃)。 3.下午妈妈去剪短头发，这次的头发剪得又更短了。(捷特快剪) 宝宝没有睡【独立小床】。(睡在大床爸爸妈妈中间) 宝宝【有】睡过夜。 昨晚2325喂150cc， 今早0841喂150cc。 (餐与餐大约间隔9小时) ----- 0005妈妈帮爸爸记帐。 0020一起关灯睡觉。 0830妈妈起床刷牙洗脸。 妈妈原本要帮宝宝换尿布， 但发现尿布没有很大包， 就先不换，打算等喝完奶後， 过一会儿再来换尿布。 0841妈妈喂奶。(能恩，150cc) 0842爸爸泡完奶去刷牙洗脸。 0857妈妈滴益生菌5滴(宝乖亚) 0920妈妈换尿布。(便便很多) 今天要去乌日展览馆参加妇幼展 以及去参加第二场宝宝爬行比赛 →2024台中妇幼用品大展(07/19-07/22) 0945爸爸宝宝妈妈一起出门。 0950一起开车准备出发去乌日。 1040抵达台中乌日展览馆。 →开车在附近外面绕了一圈， 　都没有找到路边停车位， 　後来只好停停车场内， 　可能是有展览活动的关系， 　今天停车费变成单次$120。 1130宝宝爬行比赛(第二场)。 →这次改成妈妈在起点， 　爸爸拿挂画在终点吸引注意。 →和上次相比，这次宝宝有进步 　虽然一样没有爬到终点， 　但这次宝宝没有哭哭。棒棒!! 1146宝宝喝奶。(能恩，150cc) →宝宝在婴儿推车内， 　自己拿着奶瓶喝奶。 →爸爸妈妈带宝宝排队等拍照。 1155一起拍全家福(送钥匙圈)。 →只是有参加宝宝爬行比赛， 　厂商赠送免费拍摄全家福一张 →厂商：【ki呦咪亲子影像馆】 　这间是上次拍摄宝宝收涎照， 　以及下次要去拍宝宝周岁照 　的同厂商。 1210妈妈换尿布。 →地点：台中妇幼展的 　　　　展区内尿布台。 →心得：高度有点太高， 　对於矮个子的妈妈不太友善。 1315逛完妇幼展。 →这次带宝宝来， 　总共拿到了4个免费玩具： 1.花朵造型的手摇铃。 2.粉红色大象手摇铃。 3.黄色大象手摇铃。 4.粉蓝色波浪鼓。 →大都参展厂商(国语周刊)送的 1315一起离开停车场。 【台中国际展览馆停车场】 [停车场(单次)$120] →原本打算将车子的位置 　停到有遮阳的棚子下方， 　然後找找午餐要吃什麽， 　但爸爸开车绕了一圈， 　都没有看到棚下有空停车位， 　後来改移到另一边树下暂停。 1350爸爸将汽车停在7-11门口。 【7-11超市】[无糖麦茶1瓶$25] 因为爸爸说餐厅附近不好停车， 所以我们将车停在7-11门口， 一起推着婴儿推车走过去。 大太阳的天气，真的很热。。。 而且我们走到餐厅门口时， 才发现门口明明就有空的停车位 →妈妈和爸爸沟通： 下次遇到这种情形， 请爸爸先开车载我和宝宝到门口 他再去停车。有时候幸运一点， 可能门口或附近就有停车位可停 →毕竟带着宝宝， 大热天的走很容易中暑。 爸爸要记得唷～乖乖～ 1355爸爸去开车来停门口停车格 1400一起开始吃午餐。 【亿品锅-乌日店】 1.[蔬菜鲜菇锅$180] 2.[养身药膳猪肉锅$190] →妈妈吃药膳锅，爸爸吃鲜菇锅 →这间乌日的亿品锅还不错， 　内用有附爸爸爱吃的面。 1454宝宝喝奶。(能恩，150cc) →在婴儿推车宝宝自己拿着喝。 1530妈妈去剪头发。 【JIT快速剪发-台中复兴店】 [女生剪发$150-$10=$140] →心得： 1.女设计师冷冷的，有点冷漠。 2.这次好像剪太短，剪到耳上。 1550爸爸换尿布。 →地点：爱买复兴店育婴室。 1625一起离开爱买。 →因为这次停在外面停车位， 　没有停车在卖场里面， 　所以没有强迫一定要买东西。 1650一起陪爸爸去加油。 →因为下周一油价调整为0.3， 　所以今天周日先去将油加满。 1710一起回租屋处。 1720爸爸帮宝宝脱尿布。 1725一起帮宝宝洗澡。 1728爸爸帮宝宝穿尿布。 →妈妈在一旁帮忙固定， 　让宝宝不要动来动去。 1730妈妈+爸爸帮宝宝穿衣服。 1733爸爸拿宝宝衣服下去洗。 1734宝宝喝奶。(能恩，170cc) 1820妈妈洗澡洗好。 1838爸爸烘衣服回来。 【洗洗-自助洗衣】 [洗衣服30分(宝宝衣物/毯子)$40] [烘衣服24分(宝宝衣物/毯子)$40] →今天周日先洗宝宝的， 　明天周一再洗大人的。 2010妈妈骑车出去买晚餐。 2020妈妈喂药。 (流鼻水药水，2.5cc) {晟德-希普利敏(香草牛奶)} 2030一起吃晚餐。 【大林锅烧店(新兴路)】 [原味锅烧乌龙面(肉,虾换成菜) 2份$75x2=$140] 2140妈妈帮宝宝修磨指甲。 →爸爸收宝宝书包。 2150妈妈喂奶。 (能恩，150cc-5没喝完=145cc) ------------------ 减肥3M倒数D90 ------------------ 「如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。」 「你连吃都不能控制，那你还能控制什麽呢？」 「开始做运动，动动手动动脚，不要让自己胖起来。」 人一定要保持某种程度的爱漂亮，表示自己在乎自己，那麽就能控制体重。 标准体重，靠自己的意志力达成!! Trust myself, I can make it. ------------------ 日期：减肥3M倒数D40-7/21 体重：97.8kg(7/15) 早餐：巧克力面包3个(估410) 午餐：亿品锅-养身药膳猪肉锅+自助吧(估1200) 晚餐：原味锅烧乌龙面(素)(480) 点心：草莓铜锣烧2个(210x2=420) 喝水：2000 运动：没做 热量：410+1200+480+420=2510 基础代谢率：1513-2510=997(胖) (减掉7700大卡＝减掉1公斤) ------------------ 【禁止推文留言】 --

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