今天是禮拜六。 寶寶出生：9m24d 矯正年齡：8m0d(預產期11/6) 換尿布：6次。(便便次數：2次) (家裡：6次。托嬰中心：0次。) 喝奶量：520cc，喝4餐。 (平均一餐喝120cc) (雀巢能恩水解1號:520cc) 神隊友今天【有】去跑車。 特殊事件：。 1.早上，媽媽順利賣出一袋芒果($200)。 2.下午，老弟、弟媳帶女兒回彰化家裡。 3.晚上，媽媽【Coupang酷澎】下單買韋恩咖啡(48罐)$724。 4.晚上媽媽陪寶寶在遊戲圍欄內睡覺(睡一整晚)，地板太硬不太好睡。 寶寶睡【獨立小床】。 寶寶【有】睡過夜。 昨晚2348餵130cc， 今早0916餵160cc。 (餐與餐大約間隔9.5小時) ----- 0005一起關燈睡覺。 0910媽媽爸爸起床。 →感覺很累，睡到九點多才起來 →寶寶六、七點有起來唉， 　媽媽有起來安撫、給奶嘴、 　蓋好被被，寶寶有繼續睡著。 0913媽媽換尿布。(只有尿尿) 0916媽媽餵奶。(能恩，160cc) 0955外婆騎機車去看醫生。 →因為尿道發炎，很不舒服。 →去【員林何醫院】看婦科。 1010媽媽下樓去賣芒果。 →原本媽媽在二樓房間顧寶寶， 　聽到樓下好像有人在喊， 　看了看監視器發現 　應該是有人要買芒果， 　所以媽媽趕快跑下去。 　還好下去時客人還在， 　順利賣出一袋芒果$200。 →因為最近是芒果產季， 　彰化家裡種芒果， 　最近在家門口擺攤自產自銷， 　便宜出售自家產的芒果。 →售價： 　1.一大袋$200(適合自己吃) 　2.一小箱$350(適合送禮小箱) 　3.一大箱$600(適合送禮划算) 雖然媽媽賣完芒果上樓時， 發現寶寶在遊戲圍欄內哭哭， 但還好安撫一下後，寶寶就不哭 1050寶寶睡著。(在遊戲圍欄內) →因為正上方剛好是冷氣有點冷 　媽媽幫寶寶多蓋上一件棉被。 1115外婆看完醫師回來。 →醫師開了一大包的藥。 →媽媽叮囑外婆說： 　要記得按時吃藥。 1120媽媽下樓吃飯。 (外婆煮的白飯+滷菜湯) 1128媽媽迅速吃飽上樓看看寶寶 →寶寶還在遊戲圍欄內睡覺。 1212媽媽換尿布。(只有尿尿) 1213媽媽抱寶寶下樓。 1215外婆餵副食品。(白粥) 1225媽媽抱寶寶上樓進遊戲床玩 →因為中午了大家要睡午覺， 　外公在客廳的沙發上要睡午覺 　外婆身體不舒服也要躺下休息 →所以媽媽抱愛動又愛笑的寶寶 　上樓去遊戲圍欄內玩、睡午覺 1240寶寶睡著。(在遊戲圍欄內) 1445媽媽叫醒寶寶。 →原本下午1點多要喝奶， 　但因為寶寶睡著延後1小時多 →媽媽先泡好奶，然後將寶寶 　從遊戲床裡抱出來在大床餵奶 1448媽媽餵奶。(能恩，120cc) 1515媽媽餵欣表飛鳴1湯匙2.5cc水 {大正製藥-欣表飛鳴S細粒益生菌} 1520媽媽換尿布(便便-成型便) 1521外婆抱寶寶下樓。 1530媽媽餵水果。(香蕉泥) →外婆抱著寶寶，媽媽餵寶寶吃 1533老弟弟媳帶女兒(女寶)回家 1630媽媽餵副食品。(白粥) →這次寶寶好像吃不太下， 　白粥只吃了一半就不願意吃。 →寶寶現在長大了越來越難抱， 　一直動來動去，真的不好抱。 1640外婆脫尿布。 →在外婆房間幫寶寶洗澡。 →用大紅臉盆裝水讓寶寶坐著洗 1645媽媽幫寶寶洗澡。 →外婆在一旁幫忙。 1650媽媽穿尿布+穿衣服。 1655寶寶吐了，媽媽換衣服。 →寶寶剛洗澡好， 　媽媽抱到房間的大床， 　結果發現寶寶吐了。。。 →只好在抱到外婆房間洗洗， 　已及換下被吐髒的衣服， 　重新幫寶寶穿上乾淨的衣服。 1700媽媽先去洗澡。 →因為剛才在外婆房間 　幫寶寶洗澡穿衣服一身都是汗 　(外婆房間沒開冷氣很熱。) 1710媽媽抱寶寶下去遊戲床玩。 1711老弟弟媳他們開車返回台中 1715寶寶睡著。(在遊戲圍欄內) 1730媽媽下樓吃晚餐。 (滷菜湯+粥+肉骨湯) 1815寶寶哭著醒來。(在遊戲床) 1814爸爸打電話回來。 →爸爸電話說： 　現在在高速公路上， 　預計還有十分鐘會到家。 1816媽媽餵奶。(能恩，120cc) 1829媽媽滴益生菌2滴(寶乖亞) 1830爸爸回到彰化家裡。 →爸爸上樓後，先去洗澡。 1833媽媽換尿布。(便便-量多) →可能是因為有吃益生菌， 　這次寶寶的便便是正常的黃色 　不像早上那次整塊硬硬的便便 1846爸爸媽媽抱寶寶一起下樓。 1850爸爸吃晚餐。 →媽媽也有陪爸爸再吃一些晚餐 1935媽媽抱寶寶上樓。 →媽媽進去遊戲圍欄陪寶寶玩， 　感覺寶寶一直想要站起來。 1945媽媽酷澎買韋恩咖啡。 【Coupang酷澎-火箭速配】 [韋恩咖啡(48罐)$724] →7/6(六)下訂刷卡， 　7/8(一)預計到貨。 →由於彰化家裡沒有韋恩咖啡， 　爸爸、外公都會喝，但因為 　外婆現在受傷不適合騎車去買 　大潤發買(太重不適合搬重物) →所以媽媽直接線上購買刷卡 　直接宅配寄到彰化家裡， 　省去家人還要自己去買的麻煩 2144爸爸換尿布。(只有尿尿) 2320原本爸爸要餵奶。 →但是爸爸把奶瓶拿進遊戲床， 　結果奶瓶噴的寶寶臉上都是奶 　然後寶寶大哭... →爸爸抱起來來大床餵， 　寶寶還是大哭，也不給餵奶。 2330媽媽餵奶。(能恩，120cc) →後來是媽媽從遊戲床爬出來， 　從大床上抱起寶寶先安撫， 　然後讓寶寶躺在大床上餵奶。 2351媽媽餵藥。 (流鼻水藥水+感冒藥粉，2cc) {晟德-希普利敏液(香草牛奶)} →感冒藥粉，最後一包吃完了。 餵完藥後， 媽媽將寶寶抱進遊戲床內哄睡， 接著，媽媽陪寶寶一起睡遊戲床 →雖然保潔墊下有再鋪一層棉被 　但還是覺得地板太硬不太好睡 ------------------ 減肥3M倒數D90 ------------------ 「如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。」 「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」 「開始做運動，動動手動動腳，不要讓自己胖起來。」 人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。 標準體重，靠自己的意志力達成!! Trust myself, I can make it. ------------------ 日期：減肥3M倒數D55-7/6 體重：？？？ 早餐：X 午餐：滷菜湯(估1000)+白飯(280)=1280 晚餐：滷菜湯(估1000)+粥(140)+肉骨湯(425)=1565 點心：粉粿1大碗(560) 喝水：？？？ 運動：沒做 熱量：1280+1565+560=3405 基礎代謝率：1521-3405=1884(胖) (減掉7700大卡＝減掉1公斤) ------------------ 【禁止推文留言】 --

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