2:20 頭皮癢 發現在抓 起來 拿梳子刷刷 沖冷水 擦乾 開電腦分散注意力 貓跟寶寶還在睡 唸佛 謝謝 氣象預報26-36 80%降雨 熱 出門雨具帶著 43歲新北女身中7刀不治！42歲丈夫抱嬰逃往馬槽橋輕生「父子雙亡」 美女醫師業績爆增3億　振興心臟名醫丟工作 振興醫院引用工作規則以「造謠中傷，妄控攻訐，影響個人或團體榮譽」在去年11月對林 昌琦記大過處分，林昌琦今年的年終獎金也被減了7萬餘元，林昌琦認為工會遭打壓、勞 工權遭侵害，因此向勞動部申訴要求取消記過。 動部認為，這會讓振興醫院工會無法發揮功能，因此在4月間依《工會法》判定為「不當 勞動行為」，下令塗消對林昌琦的大過處分。 勞動部更進一步公告，指振興醫院「對於勞工組織工會、加入工會、參加工會活動或擔任 工會職務，而拒絕僱用、解僱、降調、減薪或為其他不利之待遇。不當影響、妨礙或限制 工會之成立、組織或活動。」等事由，對振興醫院開罰10萬元，不久後，振興醫院即發文 於7月1日起停聘林昌琦。 近7百件遺產淨額破億 94%繼承者們免繳稅 (2023)年遺產稅申報件數為18.84萬件，核定18.79萬件，其中核定徵稅件數1.1萬件，僅 占5.87%，反倒是核定免稅件數17.69萬件，占比高達94.13%。而遺產淨額達新台幣1億元 以上有698件，占總實徵件數不到6%，若以實徵案件遺產總額2,177.1億元換算，平均每件 近3.12億元。 95%連課稅資格都沒有 這才是財富分配的樣子? 死掉的人應該超過20萬 報稅的18萬 2萬根本來申報的都沒有 遺產稅有申報期限 沒有繼承人了? 2/20=10% 698/200000=0.00349 1.1/200000=0.055 這樣猜 死了20萬人 其中10%絕後 需要繳稅的 5.5% 0.349%平均每人3億 PR95大概都還蠻窮的 PR99.7以上才是台灣有錢人那部分 有多少人? 2300*0.349%=8.027 8萬台灣有錢人? 55歲要「奇跡」才能安全退休？3分1人籌3000元都難！ 逾半數毫無規劃 現年55歲上下的這代人，也許將成為最難退休的一代？投資管理公司Natixis的最新調查 顯示，將近一半的X世代表示，只有「奇跡」出現時才能安全地退休。調查顯示，他們甚 至很難拿出3000元的緊急資金，逾半數人只知道錢不夠用，卻至今仍未有良好的退休規劃 。 退休心得｜世上最長壽的人　均有這9個共通點 飲食以天然、植物性飲食為主 Buettner表示，這些地帶的居民至少90%的飲食由天然食品和植物性成分組成。 他們約65%的熱量攝取自全穀物、蔬菜、塊莖、堅果和豆類。 避免暴飲暴食 他們和家人食飯，而且傾向提早攝取卡路里，並在下午或傍晚時逐漸減少食量。 每天小酌一杯 與主流觀點相反，藍色地帶的長者並不戒酒。 Buettner指出，當中超過85%人，尤其是男性，但多數都是自釀的酒（意味着酒精濃度不 高）。 有生活目的 Buettner稱，在生活上有方向感、有目標的人比沒有的人長壽約八年。 有宗教信仰 他又發現，會去教堂、寺廟或清真寺的人，比沒有宗教信仰的人「多活4至14年」。 透過特定儀式放鬆身心 利用日常的儀式以放鬆身心並減輕壓力。 以家人為重 在藍色區域，居民通常與家人保持親密關係，即使他們年紀較大。 成家立室，好好養育孩子 藍色地帶人士積極投入他們的家庭關係。 「已婚人士比未婚人士壽命更長，」Buettner說，他們還會好好養育孩子，提高他們的生 存能力，降低死亡率。 致力維繫社交圈子 很多事情，一個人難以獨力完成，也沒有趣味。他們相當關注直接社交圈子。友誼對於藍 色區域的居民來說非常重要，很多人都有自己一班老友共聚。 想想 貓起來上廁所啥 41歲提早退休　驚覺財富自由不是為錢、而是為命：不為事業犧牲健康的2大做法 當一個人要返工，是沒有可能定期運動、騰出空檔買菜並下廚、還有每晚睡足八小時 1. 投資於醫療保健，而非買醫療保險； 2. 明白享樂沒有盡頭，削減沒有必要的消費項目 醫療保險：為疾病或傷殘狀況所付出的醫療費用； 醫療保健：針對健康狀況與疾病或傷害而採取的全面預防措施 養生保命做法1： 投資醫療保健，因「預防勝於治療」 「預防勝於治療」，自正職束綁中解放的FIRE族餘暇充足，能夠過上較自由自在的樂活人 生，身心健康得以改善而減少病痛，對投資醫療保險的需要便有所調低，省下保費開支。 養生保命做法2：取消你以為「理所當然」的消費項目 年薪幾多才算幸福？最新提升至74萬！專家：不是有錢才幸福　而是幸福的人會更富有 長壽心得｜專家研究百歲老人20年︰世上最快樂的長者　全賴15個幸福生活指標 你的財務管理妥善，量入為出，有足夠金錢去做你想做的一切。 你持續設定並實現目標。 你總會抽空同家人朋友旅行或度假。 你每日都會利用自己的優勢，去做自己最擅長的事。 你在社區中感到安全有保障。 你每天都會學到一些新穎或有趣的東西。 你的生活中有人鼓勵你保持健康。 你每天都吃得健康。 你每周至少四日進食五份蔬果。 你每年至少看一次牙醫。 在過去12個月， 你因協助改善所居住的城市或地區而獲得認可。 你不抽煙。 你的體重正常健康。 你每周至少運動三日、每日至少30分鐘。 你每日都很活躍充實、有成效。 Dan Buettner也分享稱，按照以下指標設計的社區，通常會蓬勃發展並延長居民壽命： 互信：有值得信賴的政治家、警察和鄰居。 適合步行：行人路和安全的街道，有利於進行體育活動和社交。 親親大自然：靠近公園、空地和林木。 公民參與：人們積極為市政維護和良好生活質素作貢獻。 環境乾淨：有乾淨的水源、空氣和土地。 健康的牙齒：人們可以獲得負擔得起的定期牙科護理。 親民街道：安靜、安全的街道有利於人類，而不是汽車。 健康的行為：當地對吸煙有限制，減少肥胖，減少藥物濫用。 健康食品：農夫市集、在地菜色餐廳、蔬果等比連鎖快餐更容易找到。 怎麼吃能長壽？92歲飲食專家：每天攝取「8食材」健康又護腦 雞蛋、魚、大豆和大蒜 永山稱平安王朝遺留下來的文獻顯示，當時的人把芝麻、大豆、魚、雞肉、大蒜、白蘿蔔 視為能常保年輕的食物。 陸屁孩火柴扔下水道！引爆沼氣遭炸飛　家長將提告：管理單位的錯 美籍登山客失蹤22年！　秘魯高山雪融「遺體如木乃伊」重見天日 新北五股「連環撞」！公車撞大貨車波及另兩車釀3傷 一輛公車往新北泰山方向行駛，經五股五權路23號前擦撞路邊大貨車，大貨車又波及小貨 車，小貨車又撞上路邊自小客車。 幼兒園男童「200g金條」娶媳　女童開心收下嚇壞家長 樂天女孩爆被欠薪！從簽約到領薪「困難重重」　成員淚訴:快繳不出房租 回去躺吧 沒那麼重的癢感 長壽沒啥好值得追求 活得好 死的舒服也許好些 死時怎樣現在也不太能提前知道 那就只剩試著活的好些 呼吸 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.114.114 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1720553776.A.4F7.html 87.3kg 把那些莫名其妙的成功條件丟一邊 吃喝拉撒睡才是人生大事 要靠別人或藥物完成都很慘 清大教授賴建誠的「人生三願」「吃得下飯、睡得著覺、笑得出來 」 55歲的他坦言，即使如今他年過半百，也不是每天都能達成這三個願望， 生活中總有無法逃避的壓力和不順。但是他更深信人算不如天算， 不需要的顧慮煩惱就應該丟掉，因為簡化的生活才是最重要。 賴建誠說，他的三個願望都很小，有時可以全部達成，有時也會無法如願。 每個月、每個星期的達成率都不同，但正因為不是鴻圖大志， 他每天都可問自己願望達到了嗎？ 6年換4所學校！18歲高中生再拚國中會考　逆轉上建中 er...,上建中要做啥? 大便沒衛生紙怎辦？苦主一招自救8萬人讚爆：很聰明欸 一名餐酒館老闆在Threads上分享，他們餐廳設有電話，平常都是顧客打來訂位的，因此 日前接到一通電話時，並沒有多加思考，直接開口詢問對方，「您好，請問需要訂位嗎？ 」 「我在你們廁所，男廁沒衛生紙了」，老闆才反應過來。而當他拿著衛生紙去救人時，半 開玩笑地告知，「哈嚕，我來救你了」，顧客又接著抱怨「X的打給朋友，沒一個人接電 話」，話語似乎充滿無奈。 張曼玉錯過梁朝偉！ 電影中，有一種愛情叫「梁朝偉和張曼玉」，現實中，有一種愛情叫「梁朝偉和劉嘉玲」 ，對於「梁朝偉和張曼玉」，愛，不一定會在一起，對於「梁朝偉和劉嘉玲」，在一起不 一定是愛。 梁朝偉這個深情的男人。梁朝偉的眼神充滿憂鬱，這種憂鬱也許是思念某個人，或許是無 奈。 我猜是無奈 生 老 病 死 愛別離 怨憎會 求不得 五陰熾盛 寶寶的小米手環8跟我的手機充電 小鳥的叫聲 出去買了熱狗 西瓜杯 無糖豆漿 百香果 鮮奶退冰 準備再補了 無糖豆漿可能做為一天的基本蛋白質來源 5盒 2000ml下應該沒啥事 脖子的刺癢感似乎減輕 那些癢痛是試著排出不適合的東西嗎? 叫寶寶起床 看紫菜湯包怎麼料理 ※ 編輯: opm (118.232.114.114 臺灣), 07/10/2024 06:45:48 躺平族最新科技降臨，年輕版養老院 以房養老還得先有房 一個人放在一起也許是一無所用的廢人 拆成可用零件可能價值千萬 以身養老的概念 死後要啥零件就拆走吧 合法性? 台灣有類似的躺平院? 中國多地出現青年養老院 成年輕人躺平新去處 中國新聞網報導，青年養老院主打一週僅人民幣數百元即可入住，並組織戶外活動及社交 活動，邀年輕人一起種田、看電影等，為「同頻率」的年輕人創造交流空間。 有別於過去抑制「躺平」風氣，中國官方對青年養老院意外透露肯定意味。中國官媒中新 社2日報導河北一間青年養老院，並引述河北省井陘縣住建局長王海維看法，他表示，此 舉以傳統村落集中連片發展，將帶動縣域鄉村全面振興。 不愁吃穿，自然沒有「找工作」的壓力 台北年輕人工作機會最多，失業率也最高 2022年，25至29歲的年輕人，全國失業率為6.13％，台北竟然高達7.5％，連續多年為六 都之冠。台南（7.0％）、高雄（6.3％）也高於全國的平均值。 從三拋、五拋到N拋世代：八年級生為何決定「什麼都不想要」 環境壓力大到年輕人再也無法負荷，文在寅政府甚至將年輕一代指定為弱勢族群，予以補 助，終於意識到以「年輕人只要有心，事竟成」之說，強逼年輕人犧牲是件錯事。 八年級生很清楚要怎樣才能活得平凡，也努力爭取少數人才能擁有的平凡生活特權。八年 級生很清楚社會結構出了問題，但他們無法只怪罪社會，得想盡辦法找到自己的位置。 「浪漫」和「正義」，感覺遙不可及，自己先生存下來才是第一優先。 70歲時尚潮嬤張明淑：「長輩們，在這裡鄭重拜託了。如果真沒有話題和年輕人聊，乾脆 就聊天氣吧！要不然就找優點，稱讚他們吧！請讓他們可以開心走自己判斷、自己選擇的 路，為他們加油吧！」《我70歲，依然嚮往燦爛的明天》一書，作者為張明淑 對孩子最大的「負責」，是成為快樂的自己 給女兒：說愛妳的人如果不尊重妳的選擇，那就不是愛妳 女兒啊，從一開始妳就是妳，不是別人的女兒、妻子、媳婦或媽媽，就用妳的名字過日子 ！ 妳可以自由選擇的一切，若是被育兒和家庭和睦為由犧牲，或是因為丈夫的工作、說會視 妳如女兒的公婆勸說，而影響了妳的選擇，那都不是愛。（本文摘自《我希望我女兒活得 自私》一書，作者為鄭蓮喜，以下為摘文。） 下次再買清單 常常跟寶寶說不想上班 想在家抱著恐龍阿霸玩偶吹冷氣睡覺 ※ 編輯: opm (118.232.114.114 臺灣), 07/10/2024 07:19:48 21世紀狩獵採集者的生存指南：讓演化生物學為你的人生效力 翻完 主要談永續啥 閱讀的輸出 有錢人並非隨便讀一讀 ※ 編輯: opm (118.232.114.114 臺灣), 07/10/2024 20:59:33