我覺得可以理解這份恐懼 因為現在身邊沒有人嘛 男朋友是遠距的 而且當我醒來的時候他十之八九在睡覺 所以這份恐懼還是要我自己來體會 來面對 我覺得只好拍拍我的胸口 告訴那個感到害怕的內在小孩 我們會撐過去的 如果路不熟感到害怕我們可以先去騎一趟 如果面試害怕被人批評否定 我們虛心受教就好 而且人家講的不一定是真的 一直在深呼吸 還是要過濾一下人家講的東西啦 有時候面試講求的是臉緣 也不見得履歷漂亮或是其他都都具備了人家就錄取 不過我的腦海倒是一瞬間閃過好多不舒服不愉快的經驗 只好都送入光中 ----- Sent from JPTT on my Asus P024. --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.61.127 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1553665337.A.7A1.html 恐懼的感覺還是從海底輪一直浮現上來 那個酸酸冷冷的感覺 不知道為什麼一直跑出來 只好一邊做光課冥想 一邊做接地冥想了 ※ 編輯: MadCaro (42.73.61.127), 03/27/2019 17:05:34 兩個冥想都做了才覺得下腹部覺得溫暖些 昨天才跟人聊起不知道wonderful去哪裡了 今天就看到有人在NA版po文講她消失了的事 不管她在哪裡 我衷心祝福她平平安安的平安喜樂 ※ 編輯: MadCaro (42.73.61.127), 03/27/2019 17:25:14 我還是覺得胃部冷冷的 腳也冷冷的 覺得整個人有點不安 但是我也不清楚為什麼會這樣 想要把整個人抱的緊緊的沒有一丁點空隙 找不到原因的焦慮不安最討厭了 可是這個是我的課題 我目前唯一想的到的可能就是自己目前沒有工作 暫時的失去重心 所以腦子都會去想未來要怎麼做 可是一旦開始腦子不斷的想未來要怎麼做 我就與現在脫鉤了 我與現在脫鉤 我就會開始焦慮不安 這是我對自己目前的狀況唯一的解讀 ※ 編輯: MadCaro (42.73.61.127), 03/27/2019 17:53:02 然後我必須承認其實我很膽小的事實 我其實滿容易害怕的 擔驚受怕的類型 例如今天騎車我就會害怕出車禍 走馬路就怕被車撞 工作就怕不順利考核不過 諸如此類的 我很害怕我承認 因為很害怕我就會想要提前幫自己鋪好路 預先設想一些狀況然後想要排除這些狀況 不過我還是不知道自己在怕什麼 感覺今天整天恐懼佔據了我很大一部分的注意力 我只好一直寫一直寫 寫到也許ok我平靜下來了 ※ 編輯: MadCaro (42.73.61.127), 03/27/2019 19:22:41