5點左右起來,吃藥 貓先起來,貓出門上班,似乎沒那麼不舒服了? 裝寶寶的水壺,泡奶 唸佛 謝謝 失智症的治療實驗 ‧去除飲食中的精製碳水化合物，這讓婦人減去了9公斤之多。 ‧禁吃加工食品與麩質（gluten），多吃蔬菜水果以及野生魚類。 ‧開始學習瑜珈。 ‧冥想，一天兩次，一次20分鐘。 ‧每晚服用褪黑激素（melatonin）。 ‧每晚睡滿7-8小時。 ‧補充維他命B12。 ‧補充維他命D。 ‧服用魚油。 ‧補充CoQ10。 ‧加強口腔衛生，使用電動牙刷、牙線。 ‧與醫師討論後，她重新開始了荷爾蒙補充療法（HRT）。 ‧每天禁食至少12小時（早餐與晚餐之間空腹至少12小時）。 ‧運動，每週四到六天，每次30-60分鐘。 沒有啥特別神奇的科技,只有人該怎麼過? 看到個姦屍包套服務的新聞,驚訝於有人口味這麼重...-.- 還得是新鮮屍體,是等人死還是謀殺? 或根本是假新聞 希望是假新聞 根本不該看的新聞 -- 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 想不出來作啥事好時 就唸佛吧 --

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