每天醒來能夠比昨天降0.1就很不錯了 如果降0.2就是飛躍性的表現 不過不用太興奮，也可能會反彈 萬一不降反升也是正常的，不用過度恐慌 確認沒做什麼不該做的 平常心度日 如果真的做了什麼 大約就是所謂因果循環報應不爽 接受罷。 沒繼續吃宵夜的話明天應該能降0.1。 --

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