照顧好自己 睡了會精神好點? 睡 吃 呼吸 喝水 運動 排泄啥 沒有代勞的 粒線體的端粒退化,影響老化,有回春可能的作法是靜坐?還不是啥健康食品或運動 打成長激素是別想太多,得癌可能比回春容易 身心靈是一體的,行為作用在哪裡搞不清楚 人過了25歲身體狀況一路走下坡是常態,直到垮掉離世,養生是逆天,易敗難成 保養好的,六七十歲有些體力比少年人還好 惡搞的趨勢下降很快,20歲的人,老化如60歲不稀奇 趨勢已成,要緩下來,甚至向上走不容易 沒有特效藥,但是定靜安慮得,戒定慧,瑜珈,太極啥都可以考慮 有做不見得比沒做好,就算方向正確,過猶不及 方向就錯,那越努力死越快死越慘 唸佛 謝謝 買鞋 買電動刮鬍刀 拿判決申領股票過戶 報廢機車 修好房子 重新處理投資 都在身體之後 死人沒啥好擔心這世上的事 -- 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 想不出來作啥事好時 就唸佛吧 --

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