簡單打一下 (1) 這星期讀三本書，目前讀到第95本，今年的第24本。 第一百本打算讀比較硬一點的書當魔王關，平常大部分都只讀比較軟的書。 今天看看能不能再讀一本，雖然不太可能? (2) 昨天早上爬山，這次也是走虎-寶路線，不過是用走路的，走了大概一個半小時。 腳很痠，下次可以安排休息時段，還是不要勉強自己比較好。 回來順便去幾個地方買些東西，不過有點晚回去所以午睡睡不著。 午睡睡不著就比較沒精神做其它事項，為了節省時間，反而浪費了更多的時間。 還是以身體能夠得到充份休息為主要考量吧。 (3) 今天早上跟老爸去客人家採買，這是之前買了兩個多月還在買的對象。 之前就很不滿老爸一直在那邊拖，為了得到更大的利益， 所以打算用拖延戰術來當盧小小。我不滿是因為佔用我太多的時間， 我也算自私的，我還有很多想做的事情，所以不想為了誰浪費了太多的時間， 尤其是求不得的人事物。 (4) 這星期看的書，兩本是關於健康的，一本是關於放下。 第一本: 不要為了想討好誰，或者對自己要求過高而為難自己，讓自己痛苦。 裡面有提到不要輕易養寵物，其實我之前就常常在想要不要幫忙養一隻狗。 但是其實對我來說養狗的壞處是大於好處的，想想以後可能會遭遇的麻煩， 還是選擇不幫忙養會比較好，畢竟我放不下的不是這兩隻狗，而是喜歡的人。 為了想討好誰，而勉強自己當濫好人，最後除了什麼都得不到， 反而會增添許多煩惱。別人的事情就交給別人自己去處理、去煩惱。 第二本: 想要找回身體的自癒力，唯有保持一顆正面積極的心態去面對人生總總地 起起伏伏，並改善自身的生活作息和飲食習慣才能夠辦到。 遇到疾病就必須學習去面對，去接受和適應它，承認它就是自己的一部分。 如果生病時一直處在負面情緒的漩渦中，只會讓病情愈來愈惡化。 當然並非只要正向積極就一定能夠把病治好，就算所剩時間不多， 還是必須好好地過日子，努力地活下去，才能夠讓人生充滿意義。 第三本: 想要解除疲勞就必須適時地休息，過度地勞累會衍生成疾病損害身體。 我們常常習慣於忙碌的生活，卻常常忽略身體所發出的警訊。 長期慢性疲勞如果不能夠即時地察覺，即時地改進，會讓身體的情況更趨於惡化。 休息之中，最重要的就是睡眠，懂得透過一些方法，提升睡眠的品質和效率， 才能夠讓我們恢復疲勞，保持充沛的體力來應付每一天的工作和學習。 先來睡搞搞好了，晚點繼續看書書。快要達到一個里程碑了，繼續加油吧~ -- ˙ 人生就像憤怒鳥一樣 ˙ ◣◢╱ █ ╲ ψ ▄˙▄ 要在失敗中不斷嘗試 ㄚ~here ⊙⊙╱ ▄▄▄ ╲╲ ｈ 咕嘰 喂喂∕ ╱ ≡ ▼ ▄▄▄▄▄▄╲ ｔ ◢◣ ◣◣∕╱▄ (● ││ ▃ ▄ ▃ │ ｘ ◢˙˙◣) ‥╱ ▊▍ ◢” ◥ ◣◢◣◢ ││ 〝⊙‥⊙︴ │ ９██◣██= ╱▼|▊▍\﹏﹏\|__\|/﹏ ◢⊿ ‧◥﹏‥﹏‥﹏ ││ ◣ 皿 ◢ │ --

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