剛剛打了一大篇 結果不小心被取消了 本來我很討厭公司聚餐 因為會被強迫喝酒 但今天感覺卻不一樣了 我不再將被要求喝酒視為敵意 而是友好的表現 發現我不能喝酒有點愧疚 開始能融入當下氣氛 而不是當個局外人了 第一次享受到聚餐的快樂 原來跟多人一起聚會是快樂的 不用緊張表現不好 緊張別人都在關注你 緊張被冷落怎麼辨 雖然我聊天能力還是很差 但逐漸回到高中水準 已經能接話題或是插進別人話題了 突然想起一段記憶 曾經每當我想發言時 就會被人喝斥 (XXX 有人叫你表達意見嗎) 我想這有可能是我不敢主動開口的原因之一 該找時間好好回想這段記憶了 找不到話題也是主因 我會焦慮如果開了第一個話題 接下來想不到話題怎麼辨 結果連第一步也不敢做 下次試試看什麼也不想 直接開一個話題 也不管延不延續 開口就對了 看情況會怎樣 我該做的 就是什麼都不要想 都不要思考 just do it --

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