觀察力與判斷力 我突然意識到所有的事情都只有一念之差， 就只是一個動作、一念之間的決定。 我覺得我很糟糕，因為我沒有預測到未來。 我連自己的都沒有辦法預測，如何去預測別人的？ 可是偏偏我很需要這個能力， 像偵探一樣綜合所有事物的能力。 我突然發現我是嚴重內觀、心事很多的人， 我的心事和處事行徑，這個真實的我， 就是現在下班之後狀態的這個我， 當可以無我， 我才能比較容易感受到環境與快樂。 觀察力可以幫助我找出出錯的原因， 這樣我才不會每一天這樣日復一日、得過且過， 我要可以知道自己錯在哪，才不會老是別人告訴我我錯在哪。 觀察力就是「發現問題的能力」， 我們見到的，就只是我們知道的， 觀察力是「感知事物的能力」 訓練重點是要找到我們所不知道的。 視覺感知+思維 快速、完整、真實、正確 對事物進行有效的分類、分析 知道自己的觀察重點， 帶著問題和目的去觀察， 要學會問問題、找問題， 關注細節、學會描述。 1.以人為本 2.相信直覺 3.跳脫習慣 4.維持客觀 5.想要了解人-訓練自己關心陌生人 6.運用知識 7.注意脈絡 8.隨機應變、主動探詢 9.善用紀錄工具 10.記錄自己在觀察過程中想到的事情 如何預測未來？ 我甚至不用從過去 而就是從此刻開始 我的此刻所作所為構成我的未來 此刻的環境如果沒有我的作為就是我的未來 美夢是不會從天上掉下來的 等待著事情自己突然變好 那是不可能的 其實事情不會自己變好 反而是一件好事 因為這代表事情不會自己莫名變糟 世界上沒有莫名其妙的事 如果我覺得莫名其妙 是因為我「莫名其妙」 一、讓觀察變成一種生活方式 二、切勿丟掉觀察的習慣 三、觀察+記憶+解讀=判斷 四、擴大觀察範圍 派給自己一個功課 一個禮拜挑一天去不同的地方 用沒有目前時刻問題的方式 觀察陌生人 人多的地方 思考方向： 大家必須要去的地方：食衣住行育樂 觀光景點、賣食物的地方、學校 食衣住行育樂 一、 學校/公設 1. 台南科技大學 2. 台南火車站 二、 書籍閱讀 3. 台南市立圖書館 4. 成大圖書館 5. 誠品 6. 金石堂 三、 娛樂/文創 7. 大遠百電影院 8. 藍晒圖文創園區 9. 321巷藝術村落 10. 台南永康彩繪眷村 11. 夜店 12. 刺青店 13. 網咖 14. 飛魚 15. 老拓 16. TCRC 四、 藝文表演/展覽 17. 台南文化中心 18. 奇美博物館 19. 台灣歷史博物館 五、 古蹟 20. 台南知事官邸音樂會館 21. 孔子廟 22. 安平老街 六、 醫院(掛號區\精神科\復健科) 23. 成大醫院 24. 台南醫院 25. 奇美 26. 郭綜合 七、 食物 27. 夜市 28. 百貨公司美食街 29. 興達港 八、 建造 30. 工廠 31. 工地 九、 業務 32. 房仲 33. 保險 34. 火車站的乞丐 35. 健身房 我的思考有區域偏食 不想要去某些地方 害怕去那些地方，就變成和那些人是同類的人 我發現自己某種程度瞧不起社經地位偏低的人 要突破思考框架 就要做到以前不能做的 所以做完上列基礎點之後 要去我以前不會待的地方 沒有預設立場的去看，你要加油。 理解生活，理解他人，也是一種理解我自己。 我在觀察生活，我在觀察我自己。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.94.34 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Diary/M.1527076138.A.06B.html 我要加速的是觀察力 去思考其他人想法和需求的能力 不是用「我可以接受」去思考 而是「我樂於怎麼樣」去思考 我要加速的不是焦慮 是專注力 不是別人奇怪 是我奇怪 原來我一直在忍受我的生活而不自知 我總是想牙一咬就過了 但是困難是不會自己消失的 反而連累身邊的人跟我一起忍耐 想辦法讓每天順順的 先思考、先預想 就不用常常每天都在忍受過程 注意特殊生動向 洗手 入園日記畫 點名、洗手、吃點心 先觀察食物、再觀察人 數學功課 如何掌握有沒有給我檢查？ 回收、坐我旁邊喝水 出門統一發功課收書包 戶外活動 指定動作 折返跑、折返跳、折返爬 方向肌肉控制變化 安全性、動線、場地寬敞、國小變因 幼兒等待時間 主題廚餘 環保 減量 再利用 再利用的方式 環保美勞 瓶蓋魚 時光膠囊 給自己 給同學 給隔壁班 意義？認知、情意、技能 票選 埋另一個比較組 如何幫土堆做記號？ 學習區 葫蘆、火山、珊瑚畫 螞蟻、糖果 ※ 編輯: silense (111.255.75.223), 05/24/2018 07:08:17