站姿 瞄準時目標、飛鏢、眼睛維持在同一直線上，可以減少側偏的誤差值。 單就理論來說當肩膀與靶面呈現90度會是最佳投擲姿勢， 但大多數的人在這個姿勢投擲並不舒服或是根本做不到， 而相反的當肩膀與靶面平行的時候卻又是最舒適的投擲姿勢， 但無可避免的這種投擲姿勢誤差值相當高。 所以我們採取折衷的方式，80度到50度是較佳的範圍。 腳的定位 當然還是與肩膀平行是較容易保持平衡，至於腳步的距離則視個人而定 平衡 你前傾越多，離飛鏢盤就越近，但同時你的擲鏢也就越困難、越不穩定。 如果你前傾過多，大腿、背部、腰部都會很不舒服，建議不必太過於將身體傾斜。 腳負責平衡，不建議你在擲鏢時抬起它，雖然有少數職業選手這麼做。 但這些選手平衡保持得很好，以致於只須一隻腳在地上也能擊敗你。 你的站姿最好讓你身體在擲鏢時不會移動。 不要彎腰，保持脊椎伸直。你的身體要緊繃，但你的手臂應放鬆。 站姿在投擲飛鏢不是最難學習的一環，但卻是投擲飛鏢的第一步， 初學者保持良好的站姿有助於日後提升投擲的技術， 一旦養成換習慣要在改正就很困難了。 --

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