站姿 瞄准时目标、飞镖、眼睛维持在同一直线上，可以减少侧偏的误差值。 单就理论来说当肩膀与靶面呈现90度会是最佳投掷姿势， 但大多数的人在这个姿势投掷并不舒服或是根本做不到， 而相反的当肩膀与靶面平行的时候却又是最舒适的投掷姿势， 但无可避免的这种投掷姿势误差值相当高。 所以我们采取折衷的方式，80度到50度是较佳的范围。 脚的定位 当然还是与肩膀平行是较容易保持平衡，至於脚步的距离则视个人而定 平衡 你前倾越多，离飞镖盘就越近，但同时你的掷镖也就越困难、越不稳定。 如果你前倾过多，大腿、背部、腰部都会很不舒服，建议不必太过於将身体倾斜。 脚负责平衡，不建议你在掷镖时抬起它，虽然有少数职业选手这麽做。 但这些选手平衡保持得很好，以致於只须一只脚在地上也能击败你。 你的站姿最好让你身体在掷镖时不会移动。 不要弯腰，保持脊椎伸直。你的身体要紧绷，但你的手臂应放松。 站姿在投掷飞镖不是最难学习的一环，但却是投掷飞镖的第一步， 初学者保持良好的站姿有助於日後提升投掷的技术， 一旦养成换习惯要在改正就很困难了。 --

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