※ 引述《crishding (心灰意冷)》之銘言： : 看了前面幾篇精闢的比賽討論文章 : 小弟個人認為 名次 or Mark都是別人給的 : 自己無法控制 (就算要用什麼神秘的力量 也未必人人都買你的帳) : 但是自我練習的態度以及份量 卻是可以完全掌握的 : 所以在這想請教板上前輩 : 請問如何規劃練舞的時間以及內容(假設一天可以練1~2小時的話) : 或是其他開發身體的方式 : 來幫助自己的舞蹈精進 先問一下自己設定的目標為何? 是想跳著當興趣or想當選手把舞蹈當作一生志業 如果你一天練1~2小時，大概也只能靠自修了 在家的話，可以挑些你喜歡的舞科音樂(是要自己聽了很愛的那種) 反覆聽+把基本步放進去，並嘗試不同快慢(當然一開始用正常拍點去跳就好) 自己就是自己最好的老師(以有正確觀念跟基本身體用法) 步子以自己曾學過覺得最熟的，或是自己上網找喜歡的步子模仿 但是要自己能力所及為主 不過在家裡可能空間受挶限，像我在家練就常常撞飛一些東西... 所以允許的話，找空間夠的地方練習，否則一些移動性的步子比較難施展開來 最後，練舞不光是練身體的強度，也是在尋找自己，瞭解自己 能夠透過舞蹈更加瞭解自己，才能真正提升內在的力量。 這才是藝術的本質，希望以上能幫助到你。 : 無意間搜尋到下面這段影片 : https://www.youtube.com/watch?v=U9Dxr3UI8v8&feature=related : 內容大概是講述北京某舞蹈學院的訓練內容和狀況 : 聽完腿有點軟 不過也可以理解為什麼對岸能出國際賽進Semi-Final的選手 : https://www.youtube.com/watch?v=MKV1AkmVODc&feature=related : https://www.youtube.com/watch?v=lTElG_iy_eU&feature=channel : 看這些小孩的動作 可以想像他們的訓練量... : 如果能跳出這樣內容 名次卻不如預期的話 相信觀眾都會為你叫屈 : 不知板上前輩能不能提供一些 : 練習的規劃呢? --

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