作者sosssoss2 (SOS)
看板Daliao
標題[徵求] 徵一起慢跑的人 初學者即可
時間Wed May 9 23:38:56 2018
每週慢跑三到五次 每次至少三十分鐘
地點在後庄國小操場 晚上九點到九點半開跑
我都跑15圈 均速7-7.5 min/km 初學者程度
內建肥宅一個 體重175/95
也不用特別揪 想運動就來吧!
在操場有遇到也可以跟我打聲招呼!
我跑了兩個禮拜發現 只有我這個胖子
在這個時間一直跑不停 應該很好認的
或是想跟我揪的也可以加我賴:sosssoss2
或是站內信
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.103.65
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※ 編輯: sosssoss2 (180.218.103.65), 05/09/2018 23:40:00
1F:推 b08902021 : 我也後庄國小跑,也是胖子一枚,但續航力更弱,不 05/11 18:51
2F:→ b08902021 : 到十圈,唉 05/11 18:51
3F:→ sosssoss2 : 樓上沒關係 經常跟著我跑就可以進步了 05/11 19:27
4F:推 WuMOS : 體重太重的人建議先以快走和飲食控制來減肥 這樣跑 05/16 01:51
5F:→ WuMOS : 傷膝蓋還有奶奶會垂下來 05/16 01:51
6F:推 sadbluecc : 加油 小弟本來101公斤靠跑步加飲食控制 半年到80公 05/20 19:53
7F:→ sadbluecc : 斤以下 目前76公斤 ...減重的時候每週運動 五到六 05/20 19:53
8F:→ sadbluecc : 天 每次超過40分...40分以後燃脂效果最好 ...時間 05/20 19:53
9F:→ sadbluecc : 可以慢慢加 我現在... 05/20 19:53
10F:→ sadbluecc : 之前回老婆家 我都是去永芳國小跑... 05/20 19:54
11F:推 vanjany : 可以一起跑 我在中庄國小跑 哈哈 05/21 00:43
12F:推 paofang : 也在後庄國小跑步+1 05/26 07:45
13F:→ sosssoss2 : 一起一起跑 在操場隨機認親XD 07/26 19:22