作者sim3000 (西恩)
看板DSLR
標題Re: [問題] 怎麼練肌耐力?
時間Sat Mar 8 09:28:20 2014
: 直接癱軟在地！
: 太崩潰了！！！
: 請問版上有沒有女生有一樣的困擾呢？
: 或是分享一下妳們是怎麼克服單眼的重量嗎？
: 有沒有循序漸進練手下臂肌耐力的方法？
本身有脊椎側彎的病史 嚴重時大概有20度
純粹小時候坐姿不良造成
高中得知病情後自怨自艾好一陣子
想說身高還要從那裡除以COS20度才是我應有的身高
結果長大還是無法躲過去當兵
現在年紀漸長 也用運動維持體能
但朋友都租全場的籃球在打 整場打下來其實是很劇烈的運動
打完隔天都很容易腰酸背痛
後來就有朋友引進一些護具
其中護腰我就覺得很實用
除了在球場上可以防止衝撞 後來需要整天大量的工作上
我也會帶上 這樣拍一整天下來比較不容易腰痠背痛
感覺就是 用外部支撐的方式 提升你的肌力
有次我一整天拍完 隔天又有拍攝工作
護腰只要一拿下來 整個痠痛就變得很明顯
當然手部肌肉的護具也是一樣的道理
個人5D系列拿久了 掛大顆鏡頭+閃燈 (我覺得是閃燈在重 因為重心比較容易偏移）
就真的像舉啞鈴一樣 拍一場婚禮就是舉一千次以上的啞鈴
後來都練就強健的二頭肌 副作用就是身材合適的襯衫
手臂部分會太緊 手舉起來就很卡 QQ
原PO的問題 我想可以從護具方面開始著手 用外部支撐的方式提升肌力
減壓槍背帶 用更方便的方式拿起相機也是有差別
還有多練習 多拍照 記得第一次拿到5D 也是覺得超重
後來逐漸掌握雙手的配重後就習慣了
以上一些心得給原PO參考
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買
D5D當天
sim3000's Fanspage:http://sim.tw α100 在台發表
買
5D當天
D3 發表規格
買
GX100 GRDII 開始預購 買
1540T，1541T上市 兩度在
TIVAC展出後
TIVAC歇業
獲得
新人獎優選，隔年停辦;獲2009
EPSON銀獎 2010EPSON日本區停辦
2011年除夕 全部的身外物都被燒光;2012二月重新買回5D2 3/1
5D3發表。
購入5D3 5D3傳漏光瑕疵 買
EP5 EP系列終止 買
A7R A7系列傳接環漏光。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.66.179
1F：→ PlayStation3:簽名檔傳奇持續中 03/08 09:31
2F：推 KYOFIGHTER:簽名檔看一次推一次…… 03/08 09:50
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終於有人提到原文了 XD 護腰真的不錯用 我今天穿去反核
標語舉了一下 都沒有什麼酸痛感
http://ppt.cc/KfgN
29F：推 harrissmart:不敢買GM1了 03/08 22:54
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