作者sim3000 (西恩)
看板DSLR
标题Re: [问题] 怎麽练肌耐力?
时间Sat Mar 8 09:28:20 2014
: 直接瘫软在地！
: 太崩溃了！！！
: 请问版上有没有女生有一样的困扰呢？
: 或是分享一下你们是怎麽克服单眼的重量吗？
: 有没有循序渐进练手下臂肌耐力的方法？
本身有脊椎侧弯的病史 严重时大概有20度
纯粹小时候坐姿不良造成
高中得知病情後自怨自艾好一阵子
想说身高还要从那里除以COS20度才是我应有的身高
结果长大还是无法躲过去当兵
现在年纪渐长 也用运动维持体能
但朋友都租全场的篮球在打 整场打下来其实是很剧烈的运动
打完隔天都很容易腰酸背痛
後来就有朋友引进一些护具
其中护腰我就觉得很实用
除了在球场上可以防止冲撞 後来需要整天大量的工作上
我也会带上 这样拍一整天下来比较不容易腰酸背痛
感觉就是 用外部支撑的方式 提升你的肌力
有次我一整天拍完 隔天又有拍摄工作
护腰只要一拿下来 整个酸痛就变得很明显
当然手部肌肉的护具也是一样的道理
个人5D系列拿久了 挂大颗镜头+闪灯 (我觉得是闪灯在重 因为重心比较容易偏移）
就真的像举哑铃一样 拍一场婚礼就是举一千次以上的哑铃
後来都练就强健的二头肌 副作用就是身材合适的衬衫
手臂部分会太紧 手举起来就很卡 QQ
原PO的问题 我想可以从护具方面开始着手 用外部支撑的方式提升肌力
减压枪背带 用更方便的方式拿起相机也是有差别
还有多练习 多拍照 记得第一次拿到5D 也是觉得超重
後来逐渐掌握双手的配重後就习惯了
以上一些心得给原PO参考
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D5D当天
sim3000's Fanspage:http://sim.tw α100 在台发表
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5D当天
D3 发表规格
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GX100 GRDII 开始预购 买
1540T，1541T上市 两度在
TIVAC展出後
TIVAC歇业
获得
新人奖优选，隔年停办;获2009
EPSON银奖 2010EPSON日本区停办
2011年除夕 全部的身外物都被烧光;2012二月重新买回5D2 3/1
5D3发表。
购入5D3 5D3传漏光瑕疵 买
EP5 EP系列终止 买
A7R A7系列传接环漏光。
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终於有人提到原文了 XD 护腰真的不错用 我今天穿去反核
标语举了一下 都没有什麽酸痛感
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