如題 這學期的練球時間是一78、三AB、五5678 一78的訓練重點將放在各位的體能與基本上面 內容有:體能5組、長跑2400M、對牆上手低手各1000 有事不能來的可以請假沒關係 但是自己要找時間補足喔 三AB的訓練地點在體育館，重點在於防守 內容有:攔網、直線斜線攻擊守備、單兵防守 這天的訓練內容很重要 盡量不要請假喔(如果真的有事也是可以請假拉) 也請養成星期三早起的好習慣~~ 五5678的訓練重點將會是攻擊以及綜合能力的運用上面 其實就是練攻擊修攻擊動作跟去打場給人電電 被電的越多進步越快!!!! 雖然說我們還有家豪、小彥、彈蛇三大戰將 但是其他人要趕快變強補上來喔 我們不可能永遠靠學長打天下，但是想要當家就要有一定的實力 而排球是一門很現實運動，練習的時間跟實力成高度正相關!! 只要願意花時間下去苦練，一定會有好結果的 大家加油囉~~ --

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