作者ahsuhsu (我好愛妳妹妹)
看板DIP_VOLLEY
標題[練球] 請進
時間Fri Sep 18 22:35:36 2009
第一個禮拜在誰來誰不來誰晚來的一片混亂中度過了
油與我發奮圖強
所以給各位親愛系男排叮嚀如下
1.大一請認真考慮把一78五5678課退光光
今天詢問狀況要一起練新生盃全到期可能在下下禮拜六
就要去吃屎了 不過我決定丟給孫顯宗 他去想辦法
阿牛 你的一78EF沒蓋你慧卡到文化盃 這樣會被學長ㄍㄧㄠ歐
不如認命退掉罷!!!
2.珊珊三三殤殤來遲阿 讓我難以掌握開始時間阿
3.場!我要場!!! 星期一 大一3點到佔場
顯宗學長會到帶妳們基本動作 松福沒事也去對對牆橋橋姿勢
星期五 大一8點丟球帶 11點大二佔場 12點20前大一接班
自己協調 反正場!!我要場!!!
4.嘖嘖!下禮拜起照表操課!(本來今天就要拉只是沒場)
學弟
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對牆(低300高300)
牆有人用的話你們有周思宇這面肉牆
對打(累進150) 前期還是靠周思宇學長拋給你們
普羅大眾
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跑球場5圈
攔網 25趟
低 高 (累200) 學弟從這裡離開去跟牆壁做朋友
地板扣球20後扣接
----休息一下下----
*彈舌玩的那個繞球場
*跑接100
比基尼(假比基尼真四角褲之四點扣吊球)
----休息一下下----
發球(連發15或者累進40) 學弟從這裡開始加入
接發球
修正球各五顆 學弟攻擊步 吳松翰太爛的話也加入
自由攻擊
----休息一下下----
開心的PLAY
----不休息----
開心的體能(星期一小腿星期五大腿Ya!)
*號星期一不玩
嘖嘖以上請各位大大給些意見
5.新生盃事宜 由孫顯宗當老大 請跟小彥和諧相處
所以孫顯宗練習只好乖乖出現辣
6.雖然我們人才濟濟但每次到的人都約莫一半阿
請積極備戰雙院盃 大二以上都要上場 請銘記
7.周斯宇請在11月中旬前腳一定要是好的
你的半月軟骨背負著六個人的上場機會!!!
8.新生請po自介文 並在置底id文推球衣號碼1~18號內選沒被用過的
9.系男排看到請推文
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.11.81
1F：→ ahsuhsu:我推上天~~~~~~ 09/18 22:36
2F：推 verbenachu:太酷了!!!!!!! 09/18 22:36
3F：→ birdhead33:媒概是濫課快退掉吧 09/18 22:39
4F：→ birdhead33:今天打好濫 看來我要從基礎做起了 09/18 22:40
5F：→ birdhead33:但我膝蓋不痛了ㄟ 褲!!!!!!!! 09/18 22:40
6F：推 queenpen:大家加油吧吧吧吧!!!!!! 09/18 22:43
7F：推 clemen:沒蓋真的很爛!!!!!傳院人的心聲 09/18 22:52
8F：→ clemen:另外 隊長大大 攔網我可能不能練 腳骨痛痛最近需要休息>< 09/18 22:52
9F：→ ahsuhsu:ㄟ我有點歌ㄟ 09/18 23:06
10F：推 sam79106s:媒概雖然分數好但是是一堂燃燒生命的課.... 09/18 23:59
11F：推 clemen:YAP~我看到了 削削你~ 09/19 01:22
12F：推 davidlan:看到了 09/19 01:23
13F：推 jack40680:看到了，看來星期五會很操 09/19 02:41
14F：推 hewittboy:閱 09/19 11:34
15F：推 pachrist:看到了...我星期一都會晚到...星期五沒問題的話應該OK... 09/19 17:49
16F：推 james790827:看到了!!!! 09/19 18:15
17F：推 XiaoYan:閱 09/19 18:22
18F：推 zophiel:閱 不過關我屁事XD 09/19 18:49
19F：推 crazysaylove:我才不要當肉牆 09/19 20:14
20F：→ crazysaylove:我禮拜一無法~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 09/19 20:14