作者standfish (長大了…要勇敢)
看板DIP_Gbasket
標題哈哈…暑假菜單出爐了
時間Wed Jun 16 23:40:18 2004
姓名 運球 籃下 傳球 投籃
TPZ 500 100 100 50
海莉 300 100 100 50
阿班 400 100 100 50
Ojuice 500 100 100 50
宜莉 300 100 100 50
健羽 300 100 100 50
可娜娜 400 100 100 50
家燕 500 100 100 50
耿雙 500 100 100 50
寶咖 500 100 100 50
塔莎 500 100 100 50
水母 500 100 100 50
睿寧 400 100 100 50
英羚＼
→ 100 30 20 20
yumi／
運球是
左右各幾顆哦！
籃下也是
左右各100
傳球，如果有人可以跟你對傳…就胸前、地板、右手單手、左手單手、過頂
各100球
如果沒人可以互傳…那就
對牆壁傳球…一樣
投籃，隨便你們選在哪投籃…總共要進
50顆就對了…盡量不要在禁區內！
一個星期 最少做
2次 應該不會太過苛求吧！
如果個人有另外的問題…再問我…或是你的情況不允許，我可以幫你想別的
練習！！
睿寧…哈哈…你跑不掉…呵呵呵
經理們要運動…so…就醬…哈哈哈
各位加油！！我期待你們暑訓大變身！！
如果一些動作的要點忘記了…可以問其他人…or直接問我
我如果有糾正你們動作，就盡量改吧！！改掉壞習慣！！加油！
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夏天到了………
即將變身為小黑人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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1F：推 hailie:為啥運球次數有不一樣啊? 61.228.29.40 06/16
2F：推 Foresight:我猜跟位置有關吧!(快逃....) 140.119.199.114 06/16
3F：推 standfish:因為300是基本…後衛的要求高一點 61.231.77.129 06/16
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