一、運球 1. 左右手都要會運 要跟著球的節奏"運球" 不是"拍球"喔 2. 換手運球 不要掉球嘿 3. 運球的時候眼睛不可看球 不然就看不到整個球場啦! 4. 轉身 a. 轉身換手運球 b. 轉身單手運球 (哇 練起來就好帥氣 練不起來的話轉身之後還在原地好尷尬耶) 5.小八與大八 像這種基本的東西大家要自己多練喔 如果我們的練球時間都在練這個那也不太好哇 那就自己多加油啦!! 二、防守 1. 螃蟹步 重心壓低 身體不要往前傾 靈活一點阿! 手擋在球路上 ps.說到這個我真的覺得很丟臉 嗚 平行步..還有一個是什麼呀? 2. 3-2區防 二線球員要怎麼防守 就黏上去一點唄 手擋在球路上 三線球員要怎麼防守 不用拉到外面去 可以離她遠一點 靠近禁區一點 不要忘囉! 3. 假動作 只可意會不可言傳... 要記得喔 不要學過就忘啦 教練不是來假滴! (唉 真希望我在課業上也有這種熱忱阿>"< ) 還有什麼阿?? 快來補充一下吧!! -- 就跟你們說我很閒吧... --

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